SENAM KAKI UNTUK APA ITU SENAM

PENDERITA Oleh KAKI DIABET ?

DIABETES Senam kaki adalah kegiatan
HELVIA RAHAYU, S.Kep atau latihan yang dilakukan
oleh pasien diabetes mellitus
untuk mencegah terjadinya luka
dan membantu melancarkan
FAKULTAS
peredaran darah bagian kaki.
KEPERAWATAN
TUJUAN SENAM KAKI
UNIVERSITAS DIABETES
ANDALAS a. Memperbaiki sirkulasi
PADANG darah
2 0 18 b. Memperkuat otot-otot kecil
 c. Mencegah terjadinya b. Pendertia Diabetes Mellitus kebawah seperti cakar ayam
dengan bengkak di kaki.
kelainan bentuk kaki sebanyak 10 kali.
c. Pendertia Diabetes Mellitus
dengan kondisi gula darah
d. Meningkatkan kekuatan dalam tubuh rendah
otot betis dan paha PROSEDUR PELAKSANAAN
e. Mengatasi keterbatasan 1) Jika dilakukan dalam posisi duduk
maka posisikan duduk tegak diatas
gerak
bangku dengan kaki menyentuh
PERSIAPAN YANG
lantai.
DIBUTUHKAN UNTUK
PELAKSANAAN SENAM
KAKI DIABETES
a. Persiapan Alat : Kertas
Koran 2 lembar dan kursi
b. Persiapan lingkungan : 3) Tumit di letakkan di lantai angkat
lingkungan yang nyaman ujung kaki kemudian angkat tumit
DIGUNAKAN OLEH : turunkan kembali di lakukan
 Semua penderita diabetes sebanyak 10x
melitus yang mampu dan tidak
bertentangan terhadap senam
kaki Diabetik
TIDAK BOLEH DIGUNAKAN 2) Dengan mletakkan tumit dilantai,
OLEH :
a. Pendertia Diabetes Mellitus jari-jari kedua belah kaki diluruskan
dengan luka di kaki. keatas lalu dibengkokkan kembali
 5) Jari-jari kaki di letakkan di dilakukan sebanyak 10 x, dan di
lantai tumit di angkat buat ulangi pada kaki yang satunya
gerakkan memutar & di gerakkan
pada pergelangan kaki turun di 7)
lantai dan gerakkan di tengah di
lakukan sebanyak 10x

4) Angkat kedua ujung kaki putar

kaki pada pergelangan kaki ke
arah luar turunkan kembali ke Letakkan koran di lantai bentuk
lantai dan gerakkan kea rah kertas menjadi bola dengan kedua
jempol di lakukan sebanyak 10x kaki, buka bola menjadi bentuk
kertas koran semula dengan kedua
kaki, lalu robek koran menjadi 2
bagian, pisangkan kedua bagian
6) Luruskan salah satu kaki di atas
kertas koran tersebut, pada koran
lantai angkat kaki tersebut gerak
satunya koran di sobek-sobek
kan ujung jari kaki ke arah wajah
kecil-kecil dengan kedua kaki,
pindahkan kertas sobekan
tersebut pada koran yang utuh
dengan menggunakan 1 kaki
secara bergantian, bungkus
menjadi satu dengan membentuk
bola, buang ke tempat sampah
dengan menggunakan 2 kaki