SENAM KAKI

DIABETES

Oleh :
ANGGA ISWARA

202131010
 SENAM KAKI DM
1.Pengertian:
Senam kaki diabetes melitus adalah kegiatan atau latihan
yang dilakukan oleh pasien yang menderita diabetes
melitus dalam membantu memperlancar peredaran darah
bagian kaki. (Setyoadi & Kushariyadi. 2011)
 TUJUAN SENAM KAKI

MEMPERKUAT OTOT
MEMPERLANCAR
MENCEGAH KELAINAN BETIS PADA KAKI
PEREDARAN
BENTUK KAKI DARAH
MANFAAT SENAM
 KAKI DM

MENCEGAH STRESS

TERJMENCEGAHADINYA
MENSTABILKAN KADAR GULA
LUKA PADA
DALAM KAKI
DARAH
 INDIKASI
INDIKASI

Sebaiknya diberikan sejak pasien di

diagnosis menderita diabetes melitus
sebagai tindakan pencegahan dini.
Pada penderita diabetes tipe 1 dan diabetes
tipe 2
 KONTRAINDIKASI
1. Pasien yang mengalami perubahan fungsi
fisiologis seperti dispneu dan nyeri dada.
2. Pasien yang mengalami depresi,
khawatir, dan cemas.

3. Pasien dengan luka ulkus di kaki.

 GERAKAN SENAM
KAKI

1. Klien duduk dan kaki menyentuh lantai

2. Gerakan seperti cakar ayam sebanyak
10kali
3. Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai,
angkat telapak kaki ke
atas. Pada kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di
lantai dengan tumit kaki diangkatkan ke atas.
4. Tumit kaki diletakkan dilantai. Bagian ujung kaki
diangkat keatas dan buat
gerakan memutar dengan pergerakkan pada
pergelangan kaki sebanyak10 kali.
5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan
buat gerakanbmemutar
dengan pergerakkan pada pergelangan kaki
sebanyak 10 kali.
6. Angkat salah satu lutut kaki, dan
luruskan. Gerakan jari-jari kedepan
turunkan kembali secara bergantian kekiri dan ke
kanan, 10 X
7. Luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian
angkat kaki tersebut dan gerakkan ujung jari kaki
kearah wajah lalu turunkan
8. Angkat kedua kaki lalu luruskan.Ulangi langkah
ke8,namun gunakan kedua
kaki secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.
9. Angkat kedua kaki dan
luruskan,pertahankan posisi tersebut. Gerakan
pergelangan kaki kedepan dankebelakang.
10. Luruskan salah satu kaki dan angkat,putar kaki
pada pergelangan kaki,
tuliskan pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga
lakukan secara bergantian.
11. Letakkan sehelai koran dilantai.
Bentuk kertas itu menjadi seperti
bola
dengan kedua belah kaki. Kemudian, buka bola itu

menjadi lembaran seperti semula menggunakan kedua

belah kaki. Cara ini dilakukan hanya sekali saja