SENAM KAKI DIABETIK PADA E. Cara Senam Kaki Diabetik d. Tumit kaki diletakkan di lantai.

LANSIA a. Posisi duduk tegak. Bagian ujung kaki diangkat ke

atas dan buat gerakan
A. Pengertian
memutar dengan pergerakkan
Senam kaki diabetik adalah
pada pergelangan kaki
kegiatan atau latihan yang
sebanyak 10 kali.
dilakukan oleh pasienn diabetes
melitusuntukmencegah b. Meletakkan tumit dilantai,
terjadinyadeformitasdan jari-jari kedua belah kaki
membantu melancarkan diluruskan keatas lalu
peredaran darah bagian kaki dibengkokkan kembali kebawah
B. Tujuan Tindakan seperti cakar ayam sebanyak
a. Memperbaiki sirkulasi darah 10 kali. e. Tumit diangkat dan buat
b. Meperkuat otot-otot kecil gerakan memutar dengan
c. Mencegah terjadinya kelainan pergerakkan pada pergelangan
bentuk kaki kaki sebanyak 10 kali.
d. Meningkatkan kekuatan otot
betis dan paha
e. Mengatasi keterbatasna
c. Meletakkan tumit salah satu
gerak sendi
kaki dilantai, angkat telapak
C. Indikasi
kaki ke atas. Pada kaki lainnya,
Semua penderita diabetes
jari-jari kaki diletakkan di f. Angkat salah satu lutut kaki,
melitus yang mamu dan tidak
lantai dengan tumit kaki dan luruskan. Gerakan jari-jari
konttra indikasi terhadap senam
diangkat ke atas. Cara ini kedepan turunkan kembali
kaki Diabetik
dilakukan secara bergantian secara bergantian kekiri dan
D. Kontra Indikasi
dan diulangi sebanyak 10 kali. ke kanan, ulangi sebanyak 10
a. Pasien DM dengan ulkus
kali.
diabetikum di kaki
b. Pasien DM dengan edema kaki
c. Pasien DM dengan kondisi
hipoglikemi
g. Luruskan salah satu kaki diatas seperti semula menggunakan SENAM KAKI DIABETIK
lantai kemudian angkat kaki kedua belah kaki. Cara ini
tersebut dan gerakkan ujung dilakukan hanya sekali saja
PADA LANSIA
jari kaki kearah wajah lalu  Lalu robek koran menjadi
turunkan kembali kelantai. 2 bagian, pisahkan kedua
h. Angkat kedua kaki lalu bagian koran.
luruskan. Ulangi langkah ke 6,  Sebagian koran di sobek-
namun gunakan kedua kaki sobek menjadi kecil-kecil
secara bersamaan sebanyak 10 dengan kedua kaki
kali.  Pindahkan kumpulan
i. Angkatkeduakakidan sobekan-sobekan tersebut
luruskan,pertahankan posisi dengan kedua kaki lalu
tersebut. Gerakan pergelangan letakkan sobekkan kertas
kaki kedepan dan kebelakang pada bagian kertas yang
j. Luruskan salah satu kaki dan utuh
angkat, putar kaki pada  Bungkus semuanya dengan
pergelangan kaki , tuliskan kedua kaki menjadi bentuk
pada udara dengan kaki dari bola
angka 0 hingga 10 lakukan
secara bergantian

k. Letakkan sehelai koran

dilantai. Bentuk kertas
menjadi seperti bola dengan
kedua belah kaki. Kemudian,
buka bola itu menjadi lembaran