SENAM

KAKI DM

• Rizki Yuniawati
• Septiana
• Septian Dwi
• Heni Setiawati
• Bramastyo Dwi
Senam kaki diabetik adalah kegiatan
atau latihan yang dilakukan oleh
pasien yang menderita diabetes
melitus untuk mencegah terjadinya
luka dan membantu memperlancar
peredaran darah bagian kaki.
Manfaat Senam Kaki Diabetik

1. Melancarkan aliran darah, memperkuat

otot-otot kecil kaki
2. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
3. Mencegah terjadinya luka pada kaki
4. Mengatasi keterbatasan pergerakan sendi
Tujuan Senam Kaki
Diabetes Melitus

1. Memperbaiki sirkulasi darah

2. Memperkuat otot-otot kecil
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk
kaki
4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan
paha
5. Mengatasi keterbatasan gerak sendi
 Indikasi dan Kontraindikasi
Senam Kaki Diabetik

Indikasi Senam Kaki Diabetik :

 Diberikan kepada semua penderita diabetes melitus (DM
tipe I dan tipe II)
 Sebaiknya diberikan sejak pasien didiagnosis menderita
diabetes melitus sebagai tindakan pencegahan dini.

Kontraindikasi Senam Kaki Diabetik :

 Pasien yang mengalami perubahan fungsi fisiologis
seperti dispneu dan nyeri dada
 Pasien yang mengalami depresi, khawatir, dan cemas.
 Teknik Senam Kaki Diabetik

1. Persiapan alat dan lingkungan :

• Kertas koran dua lembar
• Kursi (jika tindakan dilakukan dalam
posisi duduk)
• Lingkungan yang nyaman dan jaga
privasi
2. Prosedur
a. Perawat mencuci tangan.
b. Jika dilakukan dalam posisi duduk maka
posisikan klien duduk tegak tidak boleh
bersandar dengan kaki menyentuh
lantai.
c. Dengan meletakkan tumit di lantai, jari-
jari kedua kaki diluruskan ke atas lalu
dibengkokkan kembali ke bawah
seperti cakar ayam sebanyak 10 kali.
d. Dengan meletakkan tumit salah satu kakii di
lantai, angkat telapak kaki ke atas. Cara ini
dilakukan bersamaanpada kaki kiri dan
kanan secara bergantian dan diulangi
sebanyak 10 kali.
e. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung
kaki diangkat ke atas dan buat gerakan
memutar dengan pergerakkan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
f. Jari-jari kaki diletakkan di lantai. Tumit
diangkat dan buat gerakan memutardengan
pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak
10 kali.
g. Luruskan salah satu kaki di atas lantai
kemudian angkat kaki tersebut dan
gerakkan ujung jari kaki ke arah wajah lalu
turunkan kembali ke lantai.

h. Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi

langkah diatas , namun gunakan kedua kaki
secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.
I Angkat kedua kaki dan luruskan, pertahankan
posisi tersebut. Gerakkan pergelangan kaki ke
depan dan ke belakang.
j. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki
pada pergelangan kaki, tuliskan pada udara
dengan kaki dari angka 0 hingga 9 lakukan
secara bergantian.
k. Letakkan sehelai koran di lantai. Bentuklah
koran tersebut menjadi seperti bola
dengan kedua kaki. Kemudian, buka bola
itu menjadi lembaran seperti semula
menggunakan kedua kaki.
Lalu sobek koran menjadi dua
bagian, pisahkan kedua bagian
koran.
Sebagian koran disobek menjadi
kecil dengan kedua kaki.
Pindahkan kumpulan sobekan tersebut
dengan kedua kaki lalu letakkan sobekan
koran pada bagian kertas yang utuh.
Bungkus semuanya dengan kedua kaki
menjadi bentuk bola.
T E R I M A K A S I H 