SENAM KAKI DIABETES APA ITU Diabetes mellitus??

MELLITUS
1. polidipsi (banyak minum)
2. poliuri (banyak kencing)
3. polipagi (banyak makan)
Diabetes Mellitus 4. Kelemahan tubuh
merupakan sekelompok 5. Kesemutan/ rasa gatal
6. Gatal-gatal pada kulit
kelainan heterogen yang
7. Luka yang tidak sembuh-
ditandai oleh kenaikan sembuh
kadar glukosa dalam
darah atau hiperglikemia

OLEH:

Anugrasia Auliani

Senam kaki merupakan kegiatan

atau latihan yang dilakukan oleh
MAGISTER PROFESI penderita diabetes melitus untuk
PSIKOLOGI KLINIS mencegah terjadinya luka dan
membantu melancarkan
peredaran darah bagian kaki

TANDA DAN GEJALA DIABETES

MELLITUS

Fungsi Senam kaki Diabetik
1. Memperbanyak / memperbaiki
sirkulasi darah
2. Memperkuat otot-otot kecil
3. Mencegah terjadinya kelainan
bentuk kaki
4. Meningkatkan kekuatan otot
betis dan paha
5. Mengatasi keterbatasan gerak
sendi
6. Meningkatkan kebugaran klien
diabetes melitus
Langkah – langkah senam kaki
diabetik
1. Duduk secara benar di atas kursi
dengan meletakkan kaki di lantai.
2. tumit di lantai, jari-jari kedua
belah kaki diluruskan ke atas lalu
dibengkokkan kembali ke bawah
sebanyak 10 kali.
3. tumit di lantai, angkat telapak kaki ke
atas. Jari-jari kaki diletakkan di lantai
dengan tumit kaki diangkatkan ke
atas. Cara ini diulangi sebanyak 10
kali
4. Tumit kaki diletakkan di lantai.
Bagian depan kaki diangkat ke
atas dan buat putaran 360 º
dengan pergerakan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 kali
5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai.
Tumit diangkat dan buat putaran
360 º dengan pergerakan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 kali
6. Kaki diangkat ke atas dengan
meluruskan lutut. Buat putaran
360 º dengan pergerakan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 kali
7. Letakkan sehelai kertas surat kabar
di lantai. Bentuk kertas itu menjadi
seperti bola dengan kedua belah kaki.
Kemudian, buka bola itu menjadi
lembaran seperti semula
menggunakan kedua belah kaki.