PENDIDIKAN

KESEHATAN
SENAM KAKI –
DIABETES MELITUS

GO!
 PENGERTIAN SENAM KAKI DIABETES MELITUS

Senam kaki adalah latihan fisik yang dipilih dan diciptakan dengan terencana, 
Disusun secara sistemik yang dilakukan oleh pasien diabetes melitus untuk
mencegah terjadinya 
luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian kaki.
 01
TUJUAN SENAM KAKI DIABETES 

02 MELITUS

1. Memperbaiki sirkulasi darah
03
2. Memperkuat otot-otot kecil
3. Mencegah  terjadinya kelainan bentuk kaki
4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha 

5. Mengatasi keterbatasan gerak sendi
MANFAAT SENAM KAKI DIABETES MELITUS

• Mengontrol gula darah 
• Dapat menurunkan berat badan. 
• Memberikan keuntungan psikologis 
• Mengurangi kebutuhan pemakaian obat oral dan insulin .
• Mencegah terjadinya DM yang dini terutama bagi orang –
orang  dengan  riwayat  keluarga.

—Someone Famous
 PROSEDUR PELAKSANAAN

● Persiapan Alat : Kertas Koran 2 lembar, Kursi (jika tindakan dilakukan

dalam posisi duduk), handskun.
● Persiapan Klien : Kontrak Topik, waktu, tempat dan tujuan dilaksanakan
senam kaki
● Persiapan lingkungan : Ciptakan lingkungan yang nyaman bagi
pasien, Jaga privacy pasien
 Prosedur Pelaksanaan

Jika dilakukan dalam

posisi duduk maka Dengan Meletakkan tumit
posisikan pasien duduk dilantai, jari-jari kedua
belah kaki diluruskan
Perawat cuci tangan tegak diatas bangku
keatas lalu dibengkokkan
dengan kaki menyentuh kembali kebawah seperti
lantai cakar ayam sebanyak 10
kali
 Prosedur Pelaksanaan

Dengan meletakkan tumit salah satu

Tumit kaki diletakkan di lantai.
kaki dilantai, angkat telapak kaki
ke atas. Pada kaki lainnya, jari-
jari kaki diletakkan di lantai
dengan tumit kaki diangkatkan
ke atas.Cara ini dilakukan
bersamaan pada kaki kiri dan
kanan secara bergantian dan
diulangi sebanyak 10 kali.
Jari-jari kaki diletakkan
Bagian ujung kaki diangkat ke dilantai. Tumit diangkat dan
atas dan buat gerakan memutar buat gerakan memutar
dengan pergerakkan pada dengan pergerakkan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 pergelangan kaki sebanyak
kali 10 kali
 Prosedur Pelaksanaan

Angkat salah satu lutut kaki, Luruskan salah satu kaki diatas Angkat kedua kaki lalu
dan luruskan. Gerakan lantai kemudian angkat luruskan. Ulangi
jari-jari kedepan kaki tersebut dan langkah ke 8, namun
turunkan kembali secara gerakkan ujung jari kaki gunakan kedua kaki
bergantian kekiri dan ke kearah wajah lalu secara bersamaan.
kanan. Ulangi sebanyak turunkan kembali Ulangi sebanyak 10
10 kali. kelantai. kali.
 Prosedur Pelaksanaan
Angkat kedua kaki dan
luruskan,pertahankan
posisi tersebut. Gerakan
pergelangan kaki kedepan
dan kebelakang
Letakkan sehelai koran dilantai.
Luruskan salah satu kaki dan
angkat, putar kaki pada
pergelangan kaki , tuliskan
pada udara dengan kaki dari
angka 0 hingga 10 lakukan
secara bergantian. Gerakan
ini sama dengan posisi tidur
Bentuk kertas itu menjadi
seperti bola dengan kedua
belah kaki. Kemudian,
buka bola itu menjadi
lembaran seperti semula
menggunakan kedua
belah kaki
 Prosedur Pelaksanaan

Sebagian koran di Pindahkan kumpulan

sobek-sobek sobekan-sobekan Bungkus semuanya dengan
tersebut dengan kedua kedua kaki menjadi
menjadi kecil- bentuk bola
kaki lalu letakkan
kecil dengan sobekkan kertas pada
kedua kaki bagian kertas yang
utuh
TERIMAKASIH