PENYULUHAN TENTANG DIABETES MISITUS

MATKUL : PROMOSI KESEHATAN

Disusun Oleh :

Yoga Pangestu
22.03.0067

PRODI DIII KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN SERULINGMAS CILACAP
TAHUN AJARAN 2022/2023
1. Judul/ Topik : Penyuhan Tentang Diabetes Militus Dan Senam Bersama
Orang Yang Mempunyai Penyakit Diabetes Militus
2. Strategi Promkes :
Pihak yang terlibat dalam Promosi Kesehatan :
a. Bapak RT
3. Daftar Pustaka
-Buku elektronik yang berjudul “Manfaat Rebusan Daun Binahong (Andre
kardiofolia)” untuk menurunkan kadar gula darah, Penulis 1, Made
Raka,S.St., M.Kes., 2. Nurul Kartika Sari, M.Kep 2022
4. Sub Pembahasan :
a. Definisi Diabetes Militus
b. Cara melakukan senam untuk penderita Diabetes Militus
c. Manfaat senam untuk orang yang menderita Diabetes Militus
5. Sasaran : Orang yang terkena penyakit Diabetes Militus dan yang
mempunyai resiko terkena Diabetes Militus
 PENYULUHAN DIABETES MILITUS

Pengertian
PENDAHULUAN Diabetes melitus (DM) didefinisikan sebagai suatu penyakit atau
gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya
kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein
sebagai akibat insufisiensi fungsi insulin. Insufisiensi fungsi insulin dapat disebabkan
oleh gangguan atau defisiensi produksi insulin oleh sel-sel beta Langerhans kelenjar
pankreas, atau disebabkan oleh kurang responsifnya sel-sel tubuh terhadap insulin.
Kadar glukosa darah adalah jumlah glukosa dalam darah. Glukosa adalah gula yang
berasal dari makanan yang kita makan, dan juga dibentuk dan disimpan di dalam tubuh.
Ini adalah sumber energi utama untuk sel-sel tubuh kita, dan dibawa ke setiap sel melalui
aliran darah.(Johns Hopkins, n.d.) Menurut Riskesdas 2018, prevalensi diabetes melitus
berdasarkan diagnosis dokter pada penduduk ≥ 15 tahun di Kabupaten Bogor sebanyak
6.059 orang. Berdasarkan gender diketahui persentase perempuan lebih tinggi (12,7%)
dibandingkan laki-laki (9,0%), jika dilihat dari kawasan demografi diketahui masyarakat
perdesaan lebih tinggi (11,2%) dibandingkan masyarakat di perkotaan (10,6%).
Berdasarkan umur diketahui yang paling banyak menderita Diabetes Melitus adalah yang
berumur 55 s/d 74 tahun dan berdasarkan jenis pekerjaan yang paling tinggi pada
pegawai negeri, TNI, Polri, BUMN dan BUMD.(Tim Riskesdas 2018, 2019) (Tim
Penyusun Kemenkes RI, 2022)
Cara Melakukan Senam Untuk Penderita Diabetes Militus
Senam Diabetes Militus dapat dilakukan dengan berdiri maupun
1.Latihan senam kaki dapat dilakukan dengan posisi berdiri, duduk, dan tidur
2.Senam kaki dapat dilakukan dengan cara menggerakkan kaki dan sendi-sendi
kaki misalnya berdiri dengan kedua tumit diangkat, mengangkat kaki dan
menurunkan kaki.
3.Gerakan dapat berupa gerakan menekuk, meluruskan, mengangkat memutar
keluar atau kedalam. Selain itu gerakan mencengkram dan meluruskan jari-jari
kaki juga menjadi bagian dari senam kaki Diabetes.
4.Latihan senam kaki Diabetes dapat dilakukan setiap hari secara teratur, dimana
saja. Bisa sambil bersantai bersama keluarga maupun menonton televisi. Ketika
kaki terasa dingin, lakukan senam kaki Diabetes.

Latihan senam kaki Diabetes dapat dilakukan setiap hari secara teratur, dimana saja. Bisa
sambil bersantai bersama keluarga maupun menonton televisi. Ketika kaki terasa dingin,
lakukan senam kaki Diabetes.

Manfaat senam untuk orang yang menderita diabetes militus

Untuk penderita diabetes dianjurkan untuk olah raga dan senam kaki atau senam
diabetik. Senam kaki sangat mudah dan praktis untuk dilakukan. Hanya
membutuhkan waktu 15 menit. Penderita diabetes dapat melakukannya dimana saja, dan
kapan saja. Senam kaki hanya membutuhkan sebuah kursi dan selembar
kertas ukuran besar atau bisa gunakan koran.
 Manfaat senam kaki antara lain:

1. Memperbaiki sirkulasi darah yang terganggu

2. Memperbaiki kekuatan otot tungkai dan kaki

3. Melatih sendi agar tetap lentur dan tidak kaku

4. Mencegah komplikasi diabetes pada organ seperti pada mata, otak, jantung dan
ginjal.