MEDIA PEMBELAJARAN

: SMA N 1 Tosari
Sekolah : PJOK
Mata Pelajaran : XI/ Ganjil
Kelas/Semester : Atletik
Materi : Lari Jarak Pendek
Sub Materi : 3 x 45 menit/ 135 menit (1x pertemuan)
Alokasi Waktu

A. KOMPETENSI INTI
KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong royong, kerjasama,
toleran, damai), bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif dalam berinteraksi secara efektif sesuai
dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam
sekitar, bangsa, negara, kawasan regional, dan kawasan internasional”.
KI 3 : Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan
metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab
fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik
sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
KI 4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara efektif dan
kreatif, serta mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi (Ipk)

3.3 Menganalisis variasi gerak spesifik 3.3.1. Menganalisis berbagai variasi gerak start lari jarak pendek.
jalan, lari, lompat, dan lempar untuk
meng-hasilkan gerak yang efektif

3.3.2. Mengevaluasi berbagai variasi gerak start lari jarak pendek.

4.3 Mempraktikkan variasi gerak spesifik 4.3.1. Mempraktikan berbagai variasi gerak start lari jarak pendek.
jalan, lari, lompat, dan lempar untuk
meng hasilkan gerak yang efektif

C. Tujuan Pembelajaran
a. Melalui kegiatan pembelajaran dengan menggunakan pendekatan saintifik berbasis ICT dan TPACK
dengan model pembelajaran Problem Based Learning, peserta didik dapat Menganalisis (C4)
variasi gerak start lari jarak pendek dengan baik dan benar. Pada kegiatan ini peserta didik
diharapkan mampu memunculkan karakter jujur dan disiplin dalam melakukan kegiatan.

b. Melalui kegiatan pembelajaran dengan menggunakan pendekatan saintifik berbasis ICT dan TPACK
dengan model pembelajaran Problem Based Learning, peserta didik dapat Mengevaluasi (C5)
 variasi gerak start lari jarak pendek dengan baik dan benar. Pada kegiatan ini peserta didik
diharapkan mampu memunculkan karakter pro aktif, jujur dan santun dalam melakukan kegiatan.

c. Melalui kegiatan pembelajaran dengan menggunakan pendekatan saintifik berbasis ICT dan TPACK
dengan model pembelajaran Problem Based Learning,mpeserta didik dapat Mempraktikkan (P3)
variasi gerak start lari jarak pendek dengan baik dan benar. Pada kegiatan ini peserta didik
diharapkan mampu memunculkan karakter disiplin dan bertanggung jawab dalam melakukan
kegiatan

Deskripsi
Start adalah suatu persiapan awal seorang pelari sebelum melakukan gerakan berlari. Tujuan utama dari start dalam
lari jarak pendek adalah mengoptimalkan pola lari cepat Start jongkok ada 3 yaitu:

1. Start Pendek (Bunch Start)

2. Start Menengah (Medium Start)
3. Start Panjang (LongStart)

D. Media yang digunakan.

Media Kegunaan Ikon Gambar

Untuk mencari informasi yang relefan dan

. Google web informasi lainnya yang terkait

. Whatssapp Sarana / Forum diskusi grup

. Youtube Referensi video pembelajaran yang relefan

. Power Point Penyampaian konsep materi

E. Kegunaan
a. Google meeting Sebagai media komunikasi penyampaian materi ajar dan berdiskusi dalam konteks
pembelajaran materi gerak spesifik teknik start lari jarak pendek.
b. Whatssapp Sebagai media komunikasi dalam konteks pembelajaran materi gerak spesifik teknik start
lari jarak pendek
c. Power point sebagai mediapenyampaian materi ajar dalam konteks pembelajaran materi gerak
spesifik teknik start lari jarak pendek.
d. Video youtube sebagai media untuk diamati peserta didik dalam pembelajaran materi teknik start
lari jarak pendek.
e. Alat yang digunakan untuk mengkomunikasikan materi ajar Atletik Lari Jarak Pendek ada