RPP PJOK_Kelas X

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMAN 7 Kota Bogor
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1
Materi Pokok : Keterampilan Jalan Cepat, Lari, Lompat, dan Lempar untuk Menghasilkan Gerak
yang Efektif*
Alokasi Waktu : 12 × 45 menit (@3 JP, 4 kali Pertemuan)

A. Kompetensi Inti
Kompetensi Sikap Spiritual dan Kompetensi Sikap Sosial dicapai melalui pembelajaran tidak langsung ( indirect
teaching) pada pembelajaran Kompetensi Pengetahuan dan Kompetensi Keterampilan melalui keteladanan,
pembiasaan, dan budaya sekolah dengan memperhatikan karakteristik mata pelajaran, serta kebutuhan dan kondisi
peserta didik.
KI 3 : Memahami, menerapkan, menganalisis dan Meneliti pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan
metakognitif pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks berdasarkan rasa ingin tahunya tentang:
a. ilmu pengetahuan,
b. teknologi,
c. seni,
d. budaya, dan
e. humaniora,
Dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah.
KI 4 : Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara:
a. efektif,
b. kreatif,
c. produktif,
d. kritis,
e. mandiri,
f. kolaboratif,
g. komunikatif, dan
h. solutif,
Dalam ranah konkret dan abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta
mampu menggunakan metoda sesuai dengan kaidah keilmuan.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

KOMPETENSI DASAR DARI KI 3 KOMPETENSI DASAR DARI KI 4

3.3. Menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat, 4.3. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan
dan lempar untuk menghasilkan gerak yang cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan
efektif*. gerak yang efektif*.

INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI (IPK) INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI (IPK)

3.3.1. Meneliti keterampilan jalan cepat. 4.3.1. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan
3.3.2. Meneliti keterampilan lari jarak pendek 100 jalan cepat.
meter. 4.3.2. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan lari
3.3.3. Meneliti keterampilan lompat jauh. jarak pendek 100 meter.
3.3.4. Meneliti keterampilan tolak peluru. 4.3.3. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan
lompat jauh.
4.3.4. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan
tolak peluru.

C. Tujuan Pembelajaran
Melalui kegiatan pembelajaran menggunakan model group investigation tipe penemuan terpimpin dengan pendekatan
saintifik, peserta didik dapat menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak
yang efektif*, serta peserta didik dapat mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar
untuk menghasilkan gerak yang efektif*.

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

D. Materi Pembelajaran
Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif*.

E. Metode/Model Pembelajaran
Metode : diskusi kelompok, tanya jawab, penugasan
Model : group investigation tipe penemuan terpimpin

F. Media/Alat
Media/Alat : projector, slide presentasi, matras, gawang kecil, meteran, cone.

G. Sumber Belajar
a. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2017, Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA
b. Adang Suherman, 2001, Pembelajaran Atletik (pendekatan Permainan dan Kompetisi Untuk Siswa SMU/SMK),
Departemen Pendidikan Nasional
c. Dikdik Japar Sidik dan Komar Hidayat, 2009, Pedoman Mengajar dan Melatih Atletik, UPI Bandung
d. Mochamad Djumidar, 2008, Belajar Berlatih Gerak-Gerak Dasar Atletik dalam Bermain, UNJ
e. Carol Lea Benjamin, 2000, Dasar-Dasar Lari, Angkasa
f. Jess Jarver, 2008, Belajar dan Berlatih Atletik, Pionir Jaya
g. Gunter Bernhard, 1993, Atletik: Prinsip Dasar Latihan Loncat Tinggi, Jauh, Jangkit, dan Loncat Galah, Effhar dan
Dahara Prize
h. Gerry A. Carr, 2003, Atletik Untuk Sekolah, RajaGrafindo Persada
i. Video pembelajaran jalan cepat.
j. Video pembelajaran lari jarak pendek 100 meter.
k. Video pembelajaran lompat jauh.
l. Video pembelajaran tolak peluru.

H. Langkah Pembelajaran
Pertemuan ke-satu
Pendahuluan (15 menit)
Guru:

Membangun karakter spiritual melalui pembiasaan salam dan do’a

pada awal pembelajaran/sebelum memulai aktivitas

1. Mempersilahkan peserta didik untuk memberi salam dan berdo’a;

2. Mengecek kehadiran;
3. Mengkondisikan suasana belajar yang menyenangkan;
4. Mendiskusikan kompetensi yang sudah dipelajari dan menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan
manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari berkaitan dengan keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak
yang efektif;
5. Menyampaikan garis besar cakupan materi keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak yang efektif;
6. Menyampaikan metode pembelajaran dan teknik penilaian yang akan digunakan saat membahas materi
keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter gotong royong dan bersahabat serta

membangun kemampuan kolaboratif, dengan teman sejawat melalui
aktivitas pembentukan kelompok untuk menyelesaikan tugas
pembelajaran

7. Mengelompokan peserta didik melalui permainan.

Kegiatan Inti (100 menit)

Peserta didik:

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, dan rasa ingin tahu
serta membangun kemampuan berpikir kritis, communicative dan
literasi melalui aktivitas mengamati pemaparn guru dan berdiskusi
dengan teman satu kelompok untuk menyusun rencana penelitian
sederhana
RPP PJOK_Kelas X

1. Mengamati pemaparan guru tentang substansi materi keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak yang
efektif;
2. Diwakili ketua kelompok menyimak penjelasan guru tentang tugas masing-masing kelompok untuk membahas
masalah yang telah ditentukan, sekitar keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak yang efektif;
3. Berdiskusi dengan rekan sekelompok untuk menyusun rencana penelitian sederhana dan menentukan langkah-
langkah berkenaan dengan tugas masing-masing kelompok untuk membahas masalah yang telah ditentukan,
sekitar keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, rasa ingin tahu,

disiplin, serta membangun kemampuan berpikir kritis, creative,
communicative, colaborative, dan literasi melalui aktivitas melakukan
penelitian sederhana dan dn berkonsultasi dengan guru tentang
penyelesaian tugas penelitian sederhana, mendemonstrasikan,
memberikan tanggapan, menyimak, dan menyimpulkan

4. Melakukan penelitian sederhana berupa kegiatan mempraktikkan secara bersama-sama dengan rekan
sekelompok dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak yang
efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
5. Berkonsultasi dengan guru dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan jalan cepat untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
6. Menyelesaikan laporan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan jalan cepat untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
7. Mempresentasikan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan jalan cepat untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
8. Kelompok yang lain menyimak kemudian memberikan tanggapan, masukan, kritikan, dan saran yang berguna
bagi perbaikan laporan kelompok presenter.
9. Menyimak penjelasan guru tentang hasil eavaluasi penyelesaian tugas kelompok berkenaan dengan
keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
10. Melalui bimbingan guru mata pelajaran menyimpulkan materi keterampilan jalan cepat untuk menghasilkan gerak
yang efektif yang telah dipresentasikan oleh masing-masing kelompok.

Penutup (20 menit)

Guru:
1. Melakukan penilaian (tes tertulis) untuk mengetahui tingkat ketercapaian indikator;
2. Menginformasikan kepada peserta didik untuk mempelajari materi yang akan dibahas dipertemuan berikutnya;
3. Mempersilahkan peserta didik untuk berdo’a dan memberi salam.

Pertemuan ke-dua
Pendahuluan (15 menit)
Guru:

Membangun karakter spiritual melalui pembiasaan salam dan do’a

pada awal pembelajaran/sebelum memulai aktivitas

1. Mempersilahkan peserta didik untuk memberi salam dan berdo’a;

2. Mengecek kehadiran;
3. Mengkondisikan suasana belajar yang menyenangkan;
4. Mendiskusikan kompetensi yang sudah dipelajari dan menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan
manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari berkaitan dengan keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk
menghasilkan gerak yang efektif;
5. Menyampaikan garis besar cakupan materi keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk menghasilkan gerak
yang efektif;
6. Menyampaikan metode pembelajaran dan teknik penilaian yang akan digunakan saat membahas materi
keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter gotong royong dan bersahabat serta

membangun kemampuan kolaboratif, dengan teman sejawat melalui
aktivitas pembentukan kelompok untuk menyelesaikan tugas
pembelajaran

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

7. Mengelompokan peserta didik melalui permainan.

Kegiatan Inti (100 menit)

Peserta didik:

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, dan rasa ingin tahu
serta membangun kemampuan berpikir kritis, communicative dan
literasi melalui aktivitas mengamati pemaparn guru dan berdiskusi
dengan teman satu kelompok untuk menyusun rencana penelitian
sederhana

1. Mengamati pemaparan guru tentang substansi materi keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk
menghasilkan gerak yang efektif;
2. Diwakili ketua kelompok menyimak penjelasan guru tentang tugas masing-masing kelompok untuk membahas
masalah yang telah ditentukan, sekitar keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk menghasilkan gerak yang
efektif;
3. Berdiskusi dengan rekan sekelompok untuk menyusun rencana penelitian sederhana dan menentukan langkah-
langkah berkenaan dengan tugas masing-masing kelompok untuk membahas masalah yang telah ditentukan,
sekitar keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, rasa ingin tahu,

disiplin, serta membangun kemampuan berpikir kritis, creative,
communicative, colaborative, dan literasi melalui aktivitas melakukan
penelitian sederhana dan dn berkonsultasi dengan guru tentang
penyelesaian tugas penelitian sederhana, mendemonstrasikan,
memberikan tanggapan, menyimak, dan menyimpulkan

4. Melakukan penelitian sederhana berupa kegiatan mempraktikkan secara bersama-sama dengan rekan
sekelompok dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
5. Berkonsultasi dengan guru dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan lari jarak pendek 100 meter
untuk menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
6. Menyelesaikan laporan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan lari jarak pendek 100
meter untuk menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
7. Mempresentasikan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan lari jarak pendek 100 meter
untuk menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
8. Kelompok yang lain menyimak kemudian memberikan tanggapan, masukan, kritikan, dan saran yang berguna
bagi perbaikan laporan kelompok presenter.
9. Menyimak penjelasan guru tentang hasil evaluasi penyelesaian tugas kelompok berkenaan dengan keterampilan
lari jarak pendek 100 meter untuk menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah
diberikan;
10. Melalui bimbingan guru mata pelajaran menyimpulkan materi keterampilan lari jarak pendek 100 meter untuk
menghasilkan gerak yang efektif yang telah dipresentasikan oleh masing-masing kelompok.

Penutup (20 menit)

Guru:
1. Melakukan penilaian (tes tertulis) untuk mengetahui tingkat ketercapaian indikator;
2. Menginformasikan kepada peserta didik untuk mempelajari materi yang akan dibahas dipertemuan berikutnya;
3. Mempersilahkan peserta didik untuk berdo’a dan memberi salam.

Pertemuan ke-tiga
Pendahuluan (15 menit)
Guru:

Membangun karakter spiritual melalui pembiasaan salam dan do’a

pada awal pembelajaran/sebelum memulai aktivitas

1. Mempersilahkan peserta didik untuk memberi salam dan berdo’a;

2. Mengecek kehadiran;
RPP PJOK_Kelas X

3. Mengkondisikan suasana belajar yang menyenangkan;

4. Mendiskusikan kompetensi yang sudah dipelajari dan menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan
manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari berkaitan dengan keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak
yang efektif;
5. Menyampaikan garis besar cakupan materi keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak yang efektif;
6. Menyampaikan metode pembelajaran dan teknik penilaian yang akan digunakan saat membahas materi
keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter gotong royong dan bersahabat serta

membangun kemampuan kolaboratif, dengan teman sejawat melalui
aktivitas pembentukan kelompok untuk menyelesaikan tugas
pembelajaran

7. Mengelompokan peserta didik melalui permainan.

Kegiatan Inti (100 menit)

Peserta didik:

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, dan rasa ingin tahu
serta membangun kemampuan berpikir kritis, communicative dan
literasi melalui aktivitas mengamati pemaparn guru dan berdiskusi
dengan teman satu kelompok untuk menyusun rencana penelitian
sederhana

1. Mengamati pemaparan guru tentang substansi materi keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak yang
efektif;
2. Diwakili ketua kelompok menyimak penjelasan guru tentang tugas masing-masing kelompok untuk membahas
masalah yang telah ditentukan, sekitar keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak yang efektif;
3. Berdiskusi dengan rekan sekelompok untuk menyusun rencana penelitian sederhana dan menentukan langkah-
langkah berkenaan dengan tugas masing-masing kelompok untuk membahas masalah yang telah ditentukan,
sekitar keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, rasa ingin tahu,

disiplin, serta membangun kemampuan berpikir kritis, creative,
communicative, colaborative, dan literasi melalui aktivitas melakukan
penelitian sederhana dan dn berkonsultasi dengan guru tentang
penyelesaian tugas penelitian sederhana, mendemonstrasikan,
memberikan tanggapan, menyimak, dan menyimpulkan

4. Melakukan penelitian sederhana berupa kegiatan mempraktikkan secara bersama-sama dengan rekan
sekelompok dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak yang
efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
5. Berkonsultasi dengan guru dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan lompat jauh untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
6. Menyelesaikan laporan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan lompat jauh untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
7. Mempresentasikan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan lompat jauh untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
8. Kelompok yang lain menyimak kemudian memberikan tanggapan, masukan, kritikan, dan saran yang berguna
bagi perbaikan laporan kelompok presenter.
9. Menyimak penjelasan guru tentang hasil penelitian penyelesaian tugas kelompok berkenaan dengan
keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
10. Melalui bimbingan guru mata pelajaran menyimpulkan materi keterampilan lompat jauh untuk menghasilkan
gerak yang efektif yang telah dipresentasikan oleh masing-masing kelompok.

Penutup (20 menit)

Guru:
1. Melakukan penilaian (tes tertulis) untuk mengetahui tingkat ketercapaian indikator;
2. Menginformasikan kepada peserta didik untuk mempelajari materi yang akan dibahas dipertemuan berikutnya;
3. Mempersilahkan peserta didik untuk berdo’a dan memberi salam.
©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)
RPP PJOK_Kelas X

Pertemuan ke-empat
Pendahuluan (15 menit)
Guru:

Membangun karakter spiritual melalui pembiasaan salam dan do’a

pada awal pembelajaran/sebelum memulai aktivitas

1. Mempersilahkan peserta didik untuk memberi salam dan berdo’a;

2. Mengecek kehadiran;
3. Mengkondisikan suasana belajar yang menyenangkan;
4. Mendiskusikan kompetensi yang sudah dipelajari dan menyampaikan kompetensi yang akan dicapai dan
manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari berkaitan dengan keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak
yang efektif;
5. Menyampaikan garis besar cakupan materi keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak yang efektif;
6. Menyampaikan metode pembelajaran dan teknik penilaian yang akan digunakan saat membahas materi
keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter gotong royong dan bersahabat serta

membangun kemampuan kolaboratif, dengan teman sejawat melalui
aktivitas pembentukan kelompok untuk menyelesaikan tugas
pembelajaran

7. Mengelompokan peserta didik melalui permainan.

Kegiatan Inti (100 menit)

Peserta didik:

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, dan rasa ingin tahu
serta membangun kemampuan berpikir kritis, communicative dan
literasi melalui aktivitas mengamati pemaparn guru dan berdiskusi
dengan teman satu kelompok untuk menyusun rencana penelitian
sederhana

1. Mengamati pemaparan guru tentang substansi materi keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak yang
efektif;
2. Diwakili ketua kelompok menyimak penjelasan guru tentang tugas masing-masing kelompok untuk membahas
masalah yang telah ditentukan, sekitar keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak yang efektif;
3. Berdiskusi dengan rekan sekelompok untuk menyusun rencana penelitian sederhana dan menentukan langkah-
langkah berkenaan dengan tugas masing-masing kelompok untuk membahas masalah yang telah ditentukan,
sekitar keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak yang efektif;

Membangun karakter kerja keras, tanggung jawab, rasa ingin tahu,

disiplin, serta membangun kemampuan berpikir kritis, creative,
communicative, colaborative, dan literasi melalui aktivitas melakukan
penelitian sederhana dan dn berkonsultasi dengan guru tentang
penyelesaian tugas penelitian sederhana, mendemonstrasikan,
memberikan tanggapan, menyimak, dan menyimpulkan

4. Melakukan penelitian sederhana berupa kegiatan mempraktikkan secara bersama-sama dengan rekan
sekelompok dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak yang
efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
5. Berkonsultasi dengan guru dalam rangka penyelesaian tugas sekitar keterampilan tolak peluru untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
6. Menyelesaikan laporan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan tolak peluru untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
7. Mempresentasikan hasil penelitian sederhana tentang tugas sekitar keterampilan tolak peluru untuk
menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
RPP PJOK_Kelas X

8. Kelompok yang lain menyimak kemudian memberikan tanggapan, masukan, kritikan, dan saran yang berguna
bagi perbaikan laporan kelompok presenter.
9. Menyimak penjelasan guru tentang hasil penelitian penyelesaian tugas kelompok berkenaan dengan
keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan gerak yang efektif sesuai dengan kartu tugas yang telah diberikan;
10. Melalui bimbingan guru mata pelajaran menyimpulkan materi keterampilan tolak peluru untuk menghasilkan
gerak yang efektif yang telah dipresentasikan oleh masing-masing kelompok.

Penutup (20 menit)

Guru:
1. Melakukan penilaian (tes tertulis) untuk mengetahui tingkat ketercapaian indikator;
2. Menginformasikan kepada peserta didik untuk mempelajari materi yang akan dibahas dipertemuan berikutnya;
3. Mempersilahkan peserta didik untuk berdo’a dan memberi salam.

I. Penilaian, Pembelajaran Remedial, dan Pengayaan

a. Teknik Penilaian:
a) Penilaian Sikap : Observasi
b) Penilaian Pengetahuan : Tes Tertulis
c) Penilaian Keterampilan : Praktik
b. Bentuk Penilaian :
 Observasi : lembar pengamatan aktivitas peserta didik
 Tes tertulis : uraian
 Unjuk kerja : lembar penilaian praktik
c. Instrumen Penilaian (terlampir)
d. Remedial
 Pembelajaran remedial akan dilaksanakan apabila nilai peserta didik tidak memenuhi KKM yang ada dan
dilaksanakan diluar jam pelajaran;
 Pembelajaran remedial difokuskan pada KD yang belum tuntas dan dapat diberikan berulang-ulang sampai
mencapai KKM dengan waktu hingga batas akhir semester;
 Peserta didik diberi nilai sesuai capaian yang diperoleh peserta didik setelah mengikuti remedial
pembelajaran.

e. Pengayaan
 Pengayaan merupakan program pembelajaran yang diberikan kepada peserta didik yang telah mencapai
dan/atau melampaui KKM. Fokus pengayaan adalah pendalaman dan perluasan dari kompetensi yang
dipelajari;
 Pembelajaran pengayaan hanya diberikan satu kali, dan tidak diakhiri dengan penilaian.

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

LAMPIRAN
A. MATERI PEMBELAJARAN

B. PENILAIAN
INTRUMEN PENILAIAN SIKAP

Sekolah : SMAN 7 Kota Bogor

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1

KEJADIAN/ BUTIR POS/

NO WAKTU NAMA TINDAK LANJUT
PERILAKU SIKAP NEG

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
RPP PJOK_Kelas X

KISI-KISI PENULISAN SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas/Semester : X/1
Materi : Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif*

MATERI KELAS/ LEVEL TEKNIK BENTUK NO.

IPK INDIKATOR SOAL
PEMBELAJARAN SEMESTER KOGNITIF PENILAIAN SOAL SOAL
1. Keterampilan jalan X/1 Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta didik dapat: Penalaran Tes Tertulis Uraian 1
2. cepat, lari, lompat,  Meneliti keterampilan jalan cepat.
3. dan lempar untuk
3.1. menghasilkan gerak
3.2. yang efektif *.
3.3.
3.3.1. Meneliti keterampilan jalan
cepat.
3.3.2. Meneliti keterampilan lari jarak Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta didik dapat: Penalaran Tes Tertulis Uraian 2
pendek 100 meter.  Meneliti keterampilan lari jarak pendek 100 meter.
3.3.3. Meneliti keterampilan lompat Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta didik dapat: Penalaran Tes Tertulis Uraian 3
jauh.  Meneliti keterampilan lompat jauh.
3.3.4. Meneliti keterampilan tolak Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta didik dapat: Penalaran Tes Tertulis Uraian 4
peluru.  Meneliti keterampilan tolak peluru.
4. Peserta didik dapat: Tes Praktek Unjuk 1
4.1. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan jalan cepat. Kerja
4.2.
4.3.
4.3.1. Mempraktikkan hasil penelitian
keterampilan jalan cepat.
4.3.2. Mempraktikkan hasil penelitian Peserta didik dapat: Tes Praktek Unjuk 2
keterampilan lari jarak pendek Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan lari jarak Kerja
100 meter. pendek 100 meter.
4.3.3. Mempraktikkan hasil penelitian Peserta didik dapat: Tes Praktek Unjuk 3
keterampilan lompat jauh. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan lompat jauh. Kerja
4.3.4. Mempraktikkan hasil penelitian Peserta didik dapat: Tes Praktek Unjuk 4
keterampilan tolak peluru. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan tolak peluru. Kerja

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas/Semester : X/1
Materi : Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif*

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL

4. NOMOR
1. SOAL
2.
3.
3.1.
5.
6.
6.1.
6.2.
1.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
1.
2.
3.
3.1.
3.2.
RPP PJOK_Kelas X

3.3. Menganalisis keterampilan jalan cepat,

lari, lompat, dan lempar untuk
menghasilkan gerak yang efektif*.
MATERI 1
 Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan
lempar untuk menghasilkan gerak yang
efektif*.
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta
didik dapat:
Meneliti keterampilan jalan cepat.

KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas/Semester : X/1
Materi : Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif*

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

7.
4.
5.
6.
6.1.
8.
9.
9.1.
9.2.
3. NOMOR
4. SOAL
4.1.
4.2.
4.3.
3.4.
3.5.
3.3. Menganalisis keterampilan jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar untuk
menghasilkan gerak yang efektif*.
MATERI 2
 Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan
lempar untuk menghasilkan gerak yang
efektif*.
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta
didik dapat:
Meneliti keterampilan lari jarak pendek 100
meter.
RPP PJOK_Kelas X

KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas/Semester : X/1
Materi : Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif*

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL

10.
7.
8.
9.
9.1.
11.
12.
12.1.
12.2. Teknik dasar lompat jauh terdiri dari awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Apa yang akan terjadi pada seorang pelompat, jika
5. NOMOR pelompat tersebut melakukan pendaratan dengan cara meluruskan lutut atau meluruskan tungkai kakinya?
6. SOAL
6.1.
6.2.
6.3.
3.6.
3.7.
3.3. Menganalisis keterampilan jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar untuk
menghasilkan gerak yang efektif*.
MATERI 3
 Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan
lempar untuk menghasilkan gerak yang
efektif*.
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta
didik dapat:
Meneliti keterampilan lompat jauh.

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas/Semester : X/1
Materi : Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif*

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL

RPP PJOK_Kelas X

13.
10.
11.
12.
12.1.
14.
15.
15.1.
15.2.
7. NOMOR
8. SOAL
8.1.
8.2.
8.3.
3.8.
3.9.
3.3. Menganalisis keterampilan jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar untuk Berdasarkan gambar di atas, buatlah sebuah tabel yang menggambarkan hubungan antara sudut tolakan dengan hasil lemparan dalam
menghasilkan gerak yang efektif*. tolak peluru!
MATERI 4
 Keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan
lempar untuk menghasilkan gerak yang
efektif*.
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Disajikan gambar dan narasi singkat, peserta
didik dapat:
Meneliti keterampilan tolak peluru.

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

INSTRUMEN TES TERTULIS

Sekolah : SMAN 7 Kota Bogor

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1

Kompetensi Dasar : 1.
2.
3.
3.1.
1.
2.
3.
3.1.
3.2.
1.
2.
3.
3.1.
3.2.
3.3.
3.
3.1.
3.2.
3.3. Menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan
gerak yang efektif*.

Indikator Pencapaian : 3.2.

Kompetensi 3.3.
3.4.
3.3.1. Meneliti keterampilan jalan cepat.
3.3.2. Meneliti keterampilan lari jarak pendek 100 meter.
3.3.3. Meneliti keterampilan lompat jauh.
3.3.4. Meneliti keterampilan tolak peluru.

Soal:

1.
Gerakan jalan cepat yang baik
salah satunya ditandai oleh
harmonisasi antara langkah kaki
dengan ayunan lengan.
Bagaimana prosedur ayunan
lengan dan langkah kaki dalam
jalan cepat dikaitkan dengan aspek
kecepatan?

2.
Salah satu faktor yang
menentukan kemenangan dalam
mengikuti perlombaan lari 100
meter adalah teknik start.
Bagaimana tata cara melakukan
start jongkok dan bagaimana
sesungguhnya hubungan antara
start dengan kecepatan berlari?

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

3.

Teknik dasar lompat jauh terdiri dari awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Apa yang akan terjadi pada seorang pelompat,
jika pelompat tersebut melakukan pendaratan dengan cara meluruskan lutut atau meluruskan tungkai kakinya?

4.

The parabolic flight path for various release 5m 6m 7m

angles
Berdasarkan gambar di atas, buatlah sebuah tabel yang menggambarkan hubungan antara sudut tolakan dengan hasil
lemparan dalam tolak peluru!
RPP PJOK_Kelas X

 Pedoman Penskoran
Skor 3, jika penjelasan benar, data pendukung lengkap
Skor 2, jika penjelasan benar, data pendukung kurang lengkap
Skor 1, jika penjelasan benar, data pendukung tidak ada
Skor 0, jika seluruh penjelasan tidak benar

 Pengolahan Skor
Skor Maksimum (SM) = 12
NA = (SM/12) x 100

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)

RPP PJOK_Kelas X

INSTRUMEN TES PRAKTEK

Sekolah : SMAN 7 Kota Bogor

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1

Kompetensi Dasar : 4.
4.1.
4.2.
4.3. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar
untuk menghasilkan gerak yang efektif*.

Indikator Pencapaian Kompetensi : 4.3.1. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan jalan cepat.
4.3.2. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan lari jarak pendek 100 meter.
4.3.3. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan lompat jauh.
4.3.4. Mempraktikkan hasil penelitian keterampilan tolak peluru.

Soal:

1. Praktikkan hasil penelitian keterampilan jalan cepat.

2. Praktikkan hasil kesimpulan keterampilan lari jarak pendek 100 meter.
3. Praktikkan hasil penelitian keterampilan perlombaan lompat jauh.
4. Praktikkan hasil penilaian keterampilan tolak peluru.

ASPEK
JALAN CEPAT LARI 100 M LOMPAT JAUH
MEMEGANG PELURU

GERAK LANJUTAN
GERAKAN JALAN

GERAKAN LARI

NO NAMA SISWA NA
MENDARAT
MELAYANG

MENOLAK
TOLAKAN
AWALAN

AWALAN
START

START
FINISH

FINISH

N N N N

1
2
3
4
RPP PJOK_Kelas X

5
ds
t

 Pedoman Penskoran

Skor 100 Start/gerakan jalan/finish/start/gerakan lari/finish/awalan/tolakan/melayang/mendarat/memegang

peluru/awalan/menolak/gerakan lanjutan; sangat baik
Skor 90 Start/gerakan jalan/finish/start/gerakan lari/finish/awalan/tolakan/melayang/mendarat/memegang
peluru/awalan/menolak/gerakan lanjutan; baik
Skor 80 Start/gerakan jalan/finish/start/gerakan lari/finish/awalan/tolakan/melayang/mendarat/memegang
peluru/awalan/menolak/gerakan lanjutan; kurang baik

 Pengolahan Skor/Materi
Jalan Cepat/Lari Cepat Skor Maksimum (SM) = 300
N = (SM/3)

Lompat Jauh/Tolak Peluru Skor Maksimum (SM) = 400

N = (SM/4)

©Asep Hendrasyah (asephendra_73@yahoo.com)