Perawatan

Diaabetes Melittus

ITKM WIDYA CIPTA HUSADA

KEPERAWATAN KELUARGA
2022
5 Pilar Perawatan Diabetes
D i e t yang t epat
Tentang keteraturan jadwal makan, jenis,
dan jumlah kalori yang dimakan (3J)
O lahraga t e r a t ur
Dilakukan 3-5 kali seminggu selama 30-45
menit secara teratur
Kontrol gula darah teratur
Untuk monitoring kadar gula darah pasien
diajarkan cara memonitor kadar gula
T e r api obat
Diberikan bersama dengan pengaturan pola makan
dan latihan jasmani
E dukasi
Penyampaian perilaku hidup sehat
Cara Perawatan Kaki
Bersihkan kaki setiap hari dengan air bersih
dan sabun mandi
Berikan pelembab/ lotion (body lotion) pada
daerah kaki yang kering
Gunting kuku kaki lurus mengikuti bentuk
normal jari kaki
Pakai alas kaki sepatu atau sandal untuk
melindungi kaki agar tidak terjadi luka
Gunakan sepatu atau sandal yang baik
Periksa sepatu sebelum dipakai
Bila ada luka kecil, obati luka dan tutup dengan
kain atau kassa bersih
Periksa apakah ada tanda-tanda radang
Segera ke Dokter bila kaki mengalami luka
Cara Menghidari Luka Diet Yang Tepat Harus
Mematuhi 3 J

Jumlah Makanan
Syarat kebutuhan kalori untuk penderita diabetes
melitus harus sesuai untuk mencapai kadar glukosa
Hindari terlalu sering merendam kaki normal dan mempertahankan berat badan normal
Hindari penggunaan pisau/silet untuk
Jenis Bahan Makanan
memotong kuku atau menghilangkan
kalus Tujuan utamanya adalah menjaga kadar glukosa
Hindari kaos kaki/sepatu yang terlalu darah pada batas normal
sempit Jadwal Makan
Diperlukan jadwal yang tepat untuk makan besar
dan camilan bagi penderita
 Makanan yang
Letak Suntik
Dianjurkan Insulin
Nasi merah, oatmeal, roti gandum, sereal, biji-
bijan untuk sebagai pengganti nasi putih
Sayuran yang dimasak dengan cara dikukus,
direbus, dipanggang atau dikonsumsi mentah
Daging tanpa lemak atau ayam tanpa kulit
Buah-buahan
Berbagai jenis ikan
Kacang-kacangan misal tahu, tempe
Produk olahan susu rendah lemak
 Terapi Obat-Obatan
Insulin
Beberapa jenis obat dapat digunakan
untuk diabetes tipe 2 dan mungkin
diberikan kombinasi dari dua jenis obat
atau lebih untuk mengendalikan kadar
gula darah dan terapi insulin sebagai
pendamping obat-obatan lain sesuai
petunjuk dan arahan dokter
Makanan yang Tidak
Dianjurkan
Makanan yang terbuat dari tepung terigu
Sayuran yang dimasak dengan tambahan
garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah
banyak
Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak
gula
Sayuran kaleng yang mengandung garam
tinggiDaging berlemak dan kulit ayam Produk
susu tinggi lemak Makanan yang digoreng
Makanan dan minuman mengandung gula
tinggi, seperti kue, sirup, dan soda
 Jadwal Makan Nilai Normal Gula
Darah
Jadwal makan terdiri dari 3x makan utama dan 2-3x
makanan selingan mengikuti prinsip porsi kecil. Jarak
antara waktu makan besar dan selingan berkisar 2,5
sampai 3 jam. Sebelum makan atau setelah puasa
selama setidaknya 8 jam: 70–100 mg/dL
Contoh :
Sebelum tidur atau 2 jam setelah makan:
Sarapan (06.00-07.00)
kurang dari 140 mg/dL
Makan siang (11.00-12.00)
Pemeriksaan gula darah sewaktu: kurang
Makan malam (16.00-17.00)
dari 200 mg/dL
Camilan (09.00, 15.00, 19.00*) *Bisa
k
dilakukan bisa
 Manfaat Olahraga
Olahraga membantu membakar kalori
sehingga dapat mengurangi berat badan
Olahraga mampu memperbaiki sirkulasi
darah dan menguatkan otot jantung
Olahraga secara teratur bisa membantu
melepaskan kecemasan, stress dan
ketegangan
Contoh Menu
Sarapan (06.00-07.00): Roti gandum, sayur pakcoy
rebus, dada ayam rebus, jus wortel
Camilan (09.00): Buah apel
Makan siang (11.00-12.00): Nasi merah, tempe goreng,
oseng kembang kol
Camilan (15.00): Kacang rebus, jus jeruk
Makan malam (16.00-17.00): Nasi merah, pepes ayam,
sayur sawi
Camilan (19.00): Telur rebus
Olahraga Teratur Catatan
raur
Jalan kaki
Memakai pakaian olahraga, kaos kaki yang
Bersepeda santai nyaman
Jogging Pada keadaan gula sangat tinggi sebaiknya
Berenang latihan dihindarkan
Yoga Minum harus cukup pada saat dan sesudah
Senam diabetes olahraga
Senam kaki Kaki harus diperhatikan setiap selesai
latihan
Penderita yang mendapat terapi insulin dan
obat penurun gula darah sebaiknya
diperiksa gula darah sebelum, selama, dan
sesudah latihan