DIET DM B1

APAKAH DIET DM B1?

Adalah pengaturan makanan untuk pasien Diabetes Mellitus dengan komplikasi penyakit infeksi
dan atau penyakit yang membutuhkan protein tinggi
BAGAIMANA PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI?
PAGI 06.00
Nasi/penukar 1 porsi
Lauk hewani 1 porsi
Lauk nabati 1 porsi
Sayuran A+B 1 porsi
SNACK PAGI 09.00
Susu 1 porsi
SIANG 12.00
Nasi/penukar 1 porsi
Lauk hewani 1 porsi
Lauk nabati 1 porsi
Sayuran A+B 1 porsi
SNACK SORE 15.00
Pudding susu 1 porsi
MALAM 18.00
Nasi/penukar 1 porsi
Lauk hewani 1 porsi
Lauk nabati 1 porsi
Sayuran A+B 1 porsi
SNACK MALAM 21.00
Susu kedele 1 porsi

BAGAIMANA PRINSIP PEMBERIAN MAKANAN?

1. TEPAT 3J (JADWAL, JENIS, JUMLAH)
JADWAL
Setiap 3 jam, harus ada makanan yang masuk, selang-seling antara makan utama dan
selingan
JENIS
Lihat daftar bahan makanan penukar untuk memilih jenis bahan maknan apa saja yang
aman
JUMLAH
Semua bahan makanan haru sterukur jumlahnya, tidak dimakan sesuka hati
2. TINGGI PROTEIN
Pilih bahan makanan tinggi protein
APA YANG HARUS DILAKUKAN OLEH PARA DIABETISI?
1. Jaga pola makan
Diabetisi harus selalu menjalankan pola mkan di atas, meskipun gula darah sudah normal.
Ingat! Gula darah dipengaruhi oleh makanan, jadi bila makanan yang dimakan tidak
sesuai, maka gula darah akan terpengaruh
2. Rutin minum obat
Obat anti diabet (OAD) harus diminum teratur sesuai dengan aturan pakainya
3. Olahraga teratur
Lakukan olahraga rutin, minimal 1.5 jam setelah makan utama
4. Cek gula darah teratur
hal ini untuk memantau kadar gula darah sehingga dapat diambil tindakan yang tepat

CONTOH MENU SEHARI

PAGI 06.00 Nasi
Bali daging
Rolade tahu
Tumis bayam
SNACK 10.00 susu
SIANG 12.00 Nasi
Asem-asem ikan gabus+tempe+sayur
labu
SNACK 15.00 Pudding susu
MALAM 18.00 Nasi
Ayam goring
Tempe goring
Sup sayuran
SNACK 21.00 Sari kedele