KESEHATAN JASMANI

MAKALAH
Disusun Guna Memenuhi Tugas
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Guru Pengampu : Siti Romlah,

Disusun Oleh :

Kelas X JB 2

1. Afifah Ramadani (02)

2. Anggie Nurulita (07)
3. Ayu Mayang Sari (08)
4. Billa Aprilia Putri (09)
5. Eka Resa Pratiwi (13)
6. Fatimah K Ashfa (16)
7. Nina Wahyuni F (25)
8. Novita Sari (26)

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI 1 KUDUS

JURUSAN JASA BOGA

JALAN GANESHA II PURWOSARI

TAHUN AJARAN 2014/2015

A. Pengetian Sehat Dan Arti Kesehatan Menurut WHO
Artikel kesehatan blogger bugis di bawah ini yaitu pengertian kesehatan
menurut who Health is a state of complete physical, mental and social well-being
and not merely the absence of diseases or infirmity, sedang makna kesehatan
menurut beberapa pakar kesehatan yaitu situasi sejahtera dari tubuh, jiwa, serta
sosial yang sangat mungkin tiap-tiap orang hidup produktif dengan cara sosial
serta ekonomis. Menurut WHO, ada empat komponen utama yang disebut satu
kesatuan dalam pengertian sehat yaitu :
1. Pengertian Sehat Dan Arti Kesehatan Menurut WHO
Sehat jasmani adalah komponen utama dalam makna sehat sepenuhnya,
berbentuk sosok manusia yang berpenampilan kulit bersih, mata bercahaya,
rambut tersisir rapi, kenakan pakaian rapi, berotot, tak gemuk, nafas tak bau,
selera makan baik, tidur nyenyak, gesit serta semua manfaat fisiologi badan
jalan normal.
2. Sehat Mental
Sehat Mental serta sehat jasmani senantiasa dikaitkan keduanya dalam pepatah
kuno Men Sana In Corpore Sano yang berarti Jiwa yang sehat ada didalam
badan yang sehat. Atribut seseorang insan yang mempunyai mental yang sehat
yaitu seperti berikut:
a. Senantiasa merasa senang dengan apa yang ada pada dianya, tak sempat
menyesal serta kasihan pada dirinya sendiri, senantiasa senang, enjoy serta
mengasyikkan dan tak ada sinyal tanda konflik kejiwaan.
b.Bisa bergaul dengan baik serta bisa terima kritik dan tak gampang tersinggung
serta geram, senantiasa pengertian serta toleransi pada keperluan emosi
orang lain.
c. Bisa mengontrol diri serta tak gampang emosi dan tak gampang takut,
cemburu, tidak suka dan hadapi serta bisa merampungkan persoalan dengan
cara cerdik serta bijaksana.
3. Kesejahteraan Sosial
 Batasan kesejahteraan sosial yang ada di tiap-tiap area atau negara susah diukur
serta benar-benar bergantung pada kultur, kebudayaan serta tingkat
kemakmuran penduduk setempat. Dalam makna yang lebih hakiki,
kesejahteraan sosial yaitu situasi kehidupan berbentuk perasaan aman damai
serta sejahtera, cukup pangan, sandang serta papan. Dalam kehidupan penduduk
yang sejahtera, penduduk hidup teratur serta senantiasa menghormati kebutuhan
orang lain dan penduduk umum.
4. Sehat Spiritual
Spiritual adalah komponen penambahan pada pengertian sehat oleh WHO serta
mempunyai makna utama dalam kehidupan keseharian penduduk. Tiap-tiap
individu butuh memperoleh pendidikan resmi ataupun informal, peluang untuk
liburan, mendengar alunan lagu serta musik, siraman rohani seperti ceramah
agama serta yang lain supaya berlangsung keseimbangan jiwa yang dinamis
serta tak monoton. Ke empat komponen ini di kenal untuk sehat positif atau
dikatakan sebagai “Positive Health” lantaran lebih realistis dibanding dengan
pengertian WHO yang cuma berbentuk idealistik.
Sedangkan Pengertian Kesehatan Menurut WHO Menurut
wikipedia yaitu situasi sejahtera dari tubuh, jiwa, serta sosial yang sangat mungkin
tiap-tiap orang hidup produktif dengan cara sosial serta ekonomis. Sedang
Pengertian Kesehatan menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) th. 1948
mengatakan bahwasanya pengertian kesehatan yaitu untuk satu situasi fisik,
mental, serta sosial kesejahteraan serta tidak cuma ketiadaan penyakit atau
kekurangan. Pada tahun 1986, WHO dalam Piagam Ottawa untuk Promosi
Kesehatan, menyampaikan bahwasanya pengertian kesehatan yaitu “sumber daya
untuk kehidupan keseharian, bukan hanya maksud hidup Kesehatan yaitu rencana
positif mengutamakan sumber daya sosial serta pribadi, dan kekuatan fisik.

B. Pengertian Kesehatan Menurut Undang-Undang

Dalam Undang-Undang ini yang pengertian kesehatan yaitu :
1. Kesehatan yaitu situasi sejahtera dari tubuh, jiwa, serta sosial yang sangat
mungkin tiap-tiap orang hidup produktif dengan cara sosial serta ekonomis.
2. Usaha kesehatan yaitu tiap-tiap aktivitas untuk pelihara serta menambah
kesehatan yang dikerjakan oleh pemerintah serta atau penduduk.
3. Tenaga kesehatan yaitu tiap-tiap orang yang mengabdikan diri dalam bidang
kesehatan dan mempunyai pengetahuan serta atau ketrampilan melewati
pendidikan di bagian kesehatan yang untuk type spesifik membutuhkan
kewenangan untuk lakukan usaha kesehatan.
4. Fasilitas kesehatan yaitu area yang dipakai untuk mengadakan usaha kesehatan.
5. Kesehatan yaitu suatu hal yang benar-benar berguna
6. Pemeliharaan kesehatan yaitu usaha penaggulangan serta pencegahan masalah
kesehatan yang membutuhkan kontrol, penyembuhan serta/atau perawatan
terhitung kehamilan serta persalinan.
7. Pendidikan kesehatan yaitu sistem menolong sesorang, dengan melakukan
tindakan dengan cara sendiri-sendiri maupun dengan cara kolektif, untuk bikin
ketentuan menurut pengetahuan tentang beberapa hal yang merubah kesehatan
pribadinya serta orang lain.
8. Pengertian yang juga lebih simpel diserahkan oleh Larry Green serta beberapa
koleganya yang menulis bahwasanya pendidikan kesehatan yaitu gabungan
pengalaman belajar yang dirancang untuk mempermudahadaptasi suka-rela
pada tingkah laku yang kondusif untuk kesehatan.
9. Data paling akhir tunjukkan bahwasanya waktu ini kian lebih 80 % rakyat
Indonesia tak dapat mendapat jaminan kesehatan dari instansi atau perusahaan
di bagian pemeliharaan kesehatan, seperti Akses, Taspen, serta Jamsostek.
10. Kelompok penduduk yang dikira ‘teranaktirikan’ dalam hal jaminan kesehatan
yaitu mereka dari kelompok penduduk kecil serta pedagang. Dalam service
kesehatan, persoalan ini jadi lebih pelik, berhubung dalam manajemen service
kesehatan tak saja berkenaan kelompok-kelompok manusia, namun juga
karakter yang spesial dari service kesehatan itu sendiri.
C. Aspek-Aspek Kesehatan
Pada prinsipnya kesehatan itu mencakup empat segi, di antaranya:
1. Kesehatan fisik terwujud jika sesorang tak terasa serta mengeluh sakit atau tak
ada keluhan serta memanglah dengan cara objektif tak terlihat sakit. Seluruhnya
organ badan berperan normal atau tak alami masalah.
2. Kesehatan mental (jiwa) meliputi 3 komponen, yaitu pikiran, emosional, serta
spiritual.
a. Pikiran sehat tercermin dari cara memikirkan atau jalur pikiran.
b. Emosional sehat tercermin dari kekuatan seorang untuk mengekspresikan
emosinya, umpamanya takut, senang, cemas, sedih dsb.
c. Spiritual sehat tercermin dari cara seorang dalam mengekspresikan rasa
sukur, pujian, keyakinan dsb pada suatu hal diluar alam fana ini, yaitu Tuhan
Yang Maha Kuasa. Umpamanya sehat spiritual bisa dipandang dari praktek
keagamaan seorang. Dengan pengucapan lain, sehat spiritual yaitu situasi di
mana seorang menggerakkan beribadah serta semua aturan-aturan agama
yang diyakininya.
3. Kesehatan sosial terwujud jika seorang dapat terkait dengan orang lain atau
grup lain dengan cara baik, tiada membedakan ras, suku, agama atau
kepercayan, status sosial, ekonomi, politik, dsb, dan sama-sama toleransi serta
menghormati.
4. Kesehatan dari segi ekonomi tampak apabila seorang (dewasa) produktif, dalam
makna memiliki aktivitas yang membuahkan suatu hal yang bisa menyokong
pada hidupnya sendiri atau keluarganya dengan cara finansial. Untuk mereka
yang belum dewasa (siswa atau mahasiswa) serta umur lanjut (pensiunan),
dengan sendirinya batasan ini tak berlaku. Oleh karenanya, untuk grup itu, yang
berlaku yaitu produktif dengan cara sosial, yaitu memiliki aktivitas yang
bermanfaat untuk kehidupan mereka kelak, umpamanya berprestasi untuk siswa
atau mahasiswa, serta aktivitas sosial, keagamaan, atau service kemasyarakatan
yang lain untuk umur lanjut.
D. Tujuan Kesehatan Dalam Segala Aspek
Satu di antara maksud nasional yaitu memajukan kesejahteraan bangsa,
yang artinya penuhi keperluan basic manusia, yakni pangan, sandang, pangan,
pendidikan, kesehatan, lapangan kerja serta ketenteraman hidup. Maksud
pembangunan kesehatanadalah tercapainya kekuatan untuk hidup sehat untuk tiap-
tiap masyarakat, jadi tanggung jawab untuk terwujudnya derajat kesehatan yang
maksimal ada di tangan semua penduduk Indonesia, pemerintah serta swasta
berbarengan.

E. Tujuan dan Ruang Lingkup Kesehatan Lingkungan

Tujuan serta area lingkup kesehatan lingkungan bisa dibagi jadi dua,
dengan cara umum serta dengan cara spesial. Maksud serta area lingkup kesehatan
lingkungan dengan cara umum, diantaranya :
1. Lakukan koreksi atau perbaikan pada semua bahaya serta ancaman pada
kesehatan serta kesejahteraan hidup manusia.
2. Lakukan usaha pencegahan lewat cara mengatur sumber-sumber lingkungan
dalam usaha menambah derajat kesehatan serta kesejahteraan hidup manusia.
3. Lakukan kerja sama serta mengaplikasikan program terpadu diantara penduduk
serta institusi pemerintah dan instansi nonpemerintah dalam hadapi bencana
alam atau wabah penyakit menular.
4. Adapun maksud serta area lingkup kesehatan lingkungan dengan cara spesial
mencakup usaha-usaha perbaikan atau ingindalian pada lingkungan hidup
manusia, yang salah satunya berbentuk :
5. Sediakan air bersih yang cukup serta penuhi kriteria kesehatan.
6. Makanan serta minuman yang di produksi dalam taraf besar serta dikonsumsi
dengan cara luas oleh penduduk.
7. Pencemaran hawa disebabkan bekas pembakaran BBM, batubara, kebakaran
rimba, serta gas beracun yang beresiko untuk kesehatan serta makhluk hidup
lain serta jadi pemicu terjadinya pergantian ekosistem.
 8. Limbah cair serta padat yang datang dari rumah tangga, pertanian, peternakan,
industri, rumah sakit, dan sebagainya.
9. Kontrol pada arthropoda serta rodent sebagai vektor penyakit serta cara
mengambil keputusan rantai penularan penyakitnya.
10. Perumahan serta bangunan yang layak huni serta penuhi syarat kesehatan.
11. Kebisingan, radiasi, serta kesehatan kerja.
12. Survey sanitasi untuk rencana, pemantauan, serta evaluasi program kesehatan
lingkungan

F. Maksud Pembangunan Kesehatan

Untuk periode panjang pembangunan bidang kesehatan diarahkan untuk
tercapainya maksud utama seperti berikut :
1. Penambahan kekuatan penduduk untuk membantu dianya dalam bidang
kesehatan.
2. Perbaikan mutu lingkungan hidup yang bisa menanggung kesehatan.
3. Penambahan status gizi penduduk.
4. Pengurangan kesakitan (morbiditas) serta kematian (mortalitas).
5. Pengembangan keluarga sehat sejahtera, dengan semakin diterimanya etika
keluarga kecil yang bahagia serta sejahtera.

G. Dasar-Dasar Pembangunan Kesehatan

Dasar-dasar pembangunan nasional di bagian kesehatan yaitu seperti berikut :
1. Seluruhnya warga negara memiliki hak beroleh derajat kesehatan yang
maksimal supaya bisa bekerja serta hidup layak sesuai sama dengan martabat
manusia.
2. Pemerintah serta penduduk bertanggungjawab dalam pelihara serta
mempertinggi derajat kesehatan rakyat.
3. Penyelenggaraan usaha kesehatan diatur oleh pemerintah serta dikerjakan
dengan cara cocok serta seimbang oleh pemerintah serta pendu
H. Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Dan Badan
1. Selalu berfikir positif
Langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu
berfikir positif karna di dalam tubuh sehat ada jiwa yang
sehat,di dalam jiwa yang sehat ada pikiran yang sehat
pula.ayo mulai sekarang selalu berfikir positif agar badan
kita selalu sehat. 
2. Makan makanan sehat secara teratur 
Langkah kedua dalam cara menjaga kesehatan tubuh adalah
menjaga pola makan,makanan haruns mengandung protein,
vitamin, karbohidrat yang terkandung dalam  empat
sehat,lima sempurna. 
3. Olah raga yang teratur 
Olah raga setiap pagi itu sangat penting untuk menjaga
kesehatan badan.untuk olahraga jangan lama lama sekitar 15
menit saja tetapi teratur setiap hari. insyaallah tubuh kita akan
selalu sehat.
4. Menjaga kerbersian 
Jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih pangkal
sehat.menjaga kebersihan mulai dari diri sendiri sampai
lingkungan.
5. Selalu berdoa 
Karena sehat itu millik Allah maka kita diharuskan untuk
selalu berdoa/memintanya kepada allah swt,dengan cara
sholat.dengan sholat kita juga bergerak seperti olah raga
gerkan sholat juga bisa membuat tubuh kita makin
sehat,jadi jangan pernah meninggalkan sholat.