BAB I

IDENTITAS JURNAL

2.1 Jurnal I

Judul Kontribusi Fisiologi Olahraga Mengatasi Resiko Menuju

Prestasi Optimal
Jurnal Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia
Download http://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/miki
ISSN, Volume dan 2088-6802 VOL. 3, Edisi. 1, Halaman 39-45
Halaman
Tahun 2013
Penulis Bafirman HB.
Reviewer Nazri Khalid Siregar
Tanggal 24 Maret 2018

1
 BAB II

PEMBAHASAN

3.1 Jurnal I

Tujuan Penelitian Mengetahui Kontribusi Fisiologi Olahraga dalam

Mengatasi Resiko Menuju Prestasi Optimal
Subjek Penelitian Atlet
Assesment Data a. Mengevaluasi Latihan Fisik
b. Mengevaluasi Tipe Latihan
c. Mengevaluasi Intensitas Latihan
d. Mengevaluasi Frekuensi Latihan
e. Mengevaluasi Lama Latihan
f. Prinsip dasar latihan fisik
g. Overtarining
Metode Penelitian Jenis penelitian ini ialah dengan membandingkan
pendapat ahli fisiologi dengan berbagai sumber buku.
Kemudian data yang diperoleh dianalisis dengan
metode kualitati, dan disimpulkan.
Langkah Penelitian a. Perencanaan : menyiapkan pertanyaan
mengapa penelitian ini perlu dilakukan.
b. Pelaksanaan: Membandingkan pendapat ahli
fisiologi dengan berbagai sumber buku untuk
membandingkan pendapat mereka mengenai
kontribusi fisiologi olahraga mengatasi resiko
menuju prestasi optimal.
c. Evaluasi : Mengevaluasi hasil data yang
dikumpulkan, kemudian menyimpulkan
kontribusi fisiologi olahraga mengatasi resiko
menuju prestasi optimal.
Hasil Penelitian a. Prestasi olahraga yang optimal tercapai, bila
proses latihan diterapkan secara sistematis.
Manajemen beban latihan harus menjadi

2
 fokus perhatian. Terjadinya kesalahan dalam
menerapkan prinsip beban berlebih dan
peningkatan beban yang progresif akan selalu
menimbulkan dampak negatif. Informasi dari
karakteristik faal atlet menjadi titik tolak
dalam membuat suatu program latihan.
b. Keluhan overtarining merupakan bukti
kekeliruan yang diterapkan dalam menjalani
proses latihan, selalu menimbulkan efek
negatif terhadap fungsional tubuh, sehingga
prestasi optimal tidak tercapai. Dengan
mengetahui efek negatif tersebut, akan
memotivasi pelaku olahraga untuk tidak
melaksanakan kekeliruan dalam latihan.
Semoga kesatuan pendapat antara atlet,
pelatih, dan ilmuan olahraga menjadi modal
dalam mencapai prestasi yang optimal.
Kekuatan Penelitian 1. Melalui jurnal ini kita dapat mengetahui
kontribusi fisiologi olahraga mengatasi resiko
menuju prestasi optimal.
2. Dapat dijadikan sebagai referensi bahan
pembelajaran.
3. Bagi atlet dapat mengatasi resiko menuju
prestasi optimal.
4. Penulisan daftar pustaka singron dengan teori
yang dijelaskan pada bagian pendahuluan.
Kelemahan penelitian 1. Pada bagian akhir (penutup), tidak
menyertakan saran, hanya terdapat
kesimpulan saja.
2. Tidak menuliskan metodologi apa yang
digunakan dalam penelitian.
Kesimpulan Jurnal ini sangat membantu untuk mengetahui

3
kontribusi fisiologi olahraga mengatasi resiko
menuju prestasi optimal. Selain itu, jurnal ini dapat
digunakan mahasiswa jurusan olahraga sebagai
referensi bahan bacaan.
Dari hasil penelitian, didapatkkan informasi bahwa
prestasi olahraga yang optimal tercapai, bila proses
latihan diterapkan secara sistematis. Manajemen
beban latihan harus menjadi fokus perhatian.
Terjadinya kesalahan dalam menerapkan prinsip
beban berlebih dan peningkatan beban yang progresif
akan selalu menimbulkan dampak negatif. Informasi
dari karakteristik faal atlet menjadi titik tolak dalam
membuat suatu program latihan.

DAFTAR PUSTAKA

4
Bafirman. 2013. Kontribusi Fisiologi Olahraga Mengatasi Resiko Menuju
Prestasi Optimal. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia Volume 3, Edisi 1:
ISSN: 2088-6802. http://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/miki