Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Saja. Jagung Pu-WPS Office

    Diunggah oleh

    Listia Ningsih
    10 tayangan1 halaman
    Dokumen tersebut membahas manfaat kesehatan dari jagung, termasuk kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat. Dokumen juga menjelaskan bahwa ahli gizi lebih menyarankan fokus pada kualitas dan kuantitas makanan dalam diet seimbang daripada hanya menghitung kalori makanan. Kualitas tinggi makanan disarankan dibandingkan kualitas rendah.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    TXT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas manfaat kesehatan dari jagung, termasuk kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat. Dokumen juga menjelaskan bahwa ahli gizi lebih menyarankan fokus pada kualitas dan kuantitas makanan dalam diet seimbang daripada hanya menghitung kalori makanan. Kualitas tinggi makanan disarankan dibandingkan kualitas rendah.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai TXT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    10 tayangan1 halaman

    Saja. Jagung Pu-WPS Office

    Diunggah oleh

    Listia Ningsih
    Dokumen tersebut membahas manfaat kesehatan dari jagung, termasuk kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat. Dokumen juga menjelaskan bahwa ahli gizi lebih menyarankan fokus pada kualitas dan kuantitas makanan dalam diet seimbang daripada hanya menghitung kalori makanan. Kualitas tinggi makanan disarankan dibandingkan kualitas rendah.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai TXT, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    saja. Jagung pun memiliki banyak kandungan bermanfaat lain untuk kesehatan.

    Seperti:

    Mineral, berupa kalium atau potasium, fosfor, zat besi, zinc, magnesium, tembaga,
    dan folat.
    Vitamin, seperti vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin C
    Antioksidan, seperti asam fenolat, zeaxhantin dan lutein.
    “A calorie is a calorie”, begitu kira-kira slogan diet yang sering kita dengar dari
    para pakar gizi. Jika Moms dan Dads sedang melakukan diet pola makan seimbang,
    Harvard T.H.Chan, School of Public Health menyarankan untuk berpatokan pada
    kualitas dan kuantitas makanan yang dimakan, dibanding “pusing tujuh keliling”
    menghitung kalori.

    Itulah sebabnya para ahli menyarankan untuk memilih High Quality Food dibanding
    Lower Quality Food dalam pola makan Healthy Eating Plate kita. Apa maksudnya?

    Anda mungkin juga menyukai