a berjalan berlari dan melompat

1. berjalan gerakan berjalan sikap awal berdiri tegak arahkan pandanganmu lurus ke depan
langkahkan kaki dengan mantap kaki kanan lalu kaki kiri kaki kanan lagi lalu kaki kiri buat
langkah yang mantap sekarang lakukan gerakan berjalan ke berbagai arah langkahkan kaki ke
depan langkahkan kaki ke belakang langkahkan kaki ke samping kanan langkahkan kaki ke
samping kiri
2. berlari ayo berlari bersama kita akan berlari mengelilingi lapangan olahraga jangan berdesak
desakkan buat barisan dengan rapi berlarilah dengan perlahan lalu berlarilah dengan cepat.
berlari melewati rintangan kali ini kita akan berlari melewati rintangan gurumu akan memasang
rintangan dalam bentuk zig zag lewati semua rintangan sampai ke garis finish. berlari sambil
memindahkan bola pindahkan bola dari titik awal ke titik akhir pindahkan semua bola yang ada
ayo berlari dengan cepat jangan lupa perhatikan jalur larimu
3. melompat. gerakan melompat dilakukan dengan cara mengangkat kaki ke atas dengan
bertumpu pada satu kaki. melompat ke depan melompat ke belakang melompat ke samping
kanan melompat ke samping kiri. gerakan meloncat dilakukan dengan cara mengangkat kedua
kaki bersama sama tumpuan untuk meloncat adalah kedua kak