Nama: Jessica Yunistiani Halawa

NPM : 202033020

Topik pparagraf

Gizi

Gagasan utama

Hubungan asupan zat besi dengan anemia pada remaja

Gagasan pendukung

Anemia defisiensi besi terjadi karena tubuh kekurangan zat besi, sehingga jumlah sel

darah merah yang sehat berkurang dan tidak dapat berfungsi dengan baik.

Zat besi adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk proses fisiologis dasar

seperti produksi hemoglobindan fungsi enzim. Tubuh membutuhkan lebih banyak zat

besi ketika tumbuh dengan cepat dan ketika sering terjadi kehilangan darah, misalnya

melalui menstruasi. Oleh karena itu, remaja putri berisiko tinggi mengalami defisiensi zat

besi.Anemia defisiensi besi terjadi karena tubuh kekurangan zat besi, sehingga jumlah sel

darah merah yang sehat berkurang dan tidak dapat berfungsi dengan baik. Sel darah

merah atau hemoglobin dibentuk oleh zat besi. Hemoglobin di dalam sel darah merah

dibutuhkan tubuh untuk mengikat dan membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh organ

tubuh. Sel darah merah yang satu ini juga berperan dalam pembuangan karbondioksida

dari sel-sel tubuh ke paru-paru. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh tidak dapat

memproduksi cukup hemoglobin untuk membawa oksigen. Akibatnya, anemia defisiensi

besi dapat membuat pengidapnya mudah lelah dan sesak napas.