KELOMPOK KERJA GURU

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN

KESEHATAN KECAMATAN SUKAJADI
PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT)
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN (PJOK)
TAHUN PELAJARAN 2020/2021
Kelas/Semester : V (LIMA) / 2 (DUA)
Hari/Tanggal : / 2021
Waktu : 60 Menit
Nama Siswa :

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang kalian anggap

paling benar!

1. Jenis pelanggaran dalam permainan sepak bola antara lain ... .

A. Menggocek lawan
B. Menjatuhkan lawan
C. Menjaga lawan
D. Merebut bola lawan

2. Jumlah pemain sepak bola dalam 1 tim terdiri dari ... orang
A. 10
B. 11
C. 12
D. 13

3.

Gambar disamping merupakan bentuk lapangan olahraga permainan ... .

A. Sepak bola
B. Bulu tangkis
C. Rounders
D. Bola Voli

4. Lari Jarak pendek biasanya menggunakan star ... .

A. Berdiri
B. Melayang
C. Duduk
D. Jongkok
5. Gambar disamping menunjukan sedang melakukan persiapan star jongkok pada aba – aba ... .
A. Siap
B. Bersedia
C. Ya
D. Bersedia dan siap

6. Perhatikan gambar berikut!

Yopi sedang melakukan gerakan ....

a. Loncat dari 90 derajat hingga 180 derajat
b. Loncat dari 90 derajat hingga 360 derajat
c. Loncat dari 90 derajat hingga 240 derajat
d. Loncat dari 180 derajat hingga 240 derajat

7. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan loncat berputar dari 180 derajat hingga 360 derajat memiliki berapa gerakan
loncatan ....
a. 1 kali loncatan
b. 2 kali loncatan
c. 3 kali loncatan
d. 4 kali loncatan

8. Alat yang di gunakan saat melakukan senam lantai sikap lilin adalah ....
a. Matras
b. Cons
c. Bola basket
d. Meja

9. perhatikan gambar berikut!

 Pada gambar di atas merupakan gerakan ….
a. Lompat kangkang
b. Lompat bebas
c. Lompat kijang
d. Lompat indah

10. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan di atas harus memiliki kemampuan ….

a. Kelincahan
b. Kekuatan
c. Keseimbangan
d. Kecepatan

11. Pada gerakan senam berirama alat/media yang di perlukan adalah ....

a. b.

a. d.

12. Saat tempo irama musik lambat, maka gerakan/ketukan senam nya menjadi ....
a. Sangat cepat
b. Cepat
c. Sedang
d. Lambat

13. PERSANI adalah singkatan dari ....

a. Persatuan sepak bola seluruh Indonesia
b. Persatuan silat Indonesia
c. Persatuan senam Indonesia
d. Persatuan takraw seluruh indonesia

14. .Gerakan kaki saat renang gaya dada usahakan seperti gerakan kaki hewan

a.Ikan
b.Katak
c.Ayam
d.Paus

15. Doni melakukan gerakan renang gaya dada. Pertama dia mengambil nafas dari mulut dan
masukkan muka ke dalam air. Pandangan mengarah ke kolam lalu membuang nafas ke hidung.
Gerakan doni adalah jenis gerakan renang gaya dada melatih

a.Tarikan nafas
b.Pengambilan dan pembuangan nafas
c.Pernafasan perut
d.Pernafasan dada

16. Salah satu manfaat dari olah raga renang adalah ….

a. Otot menjadi kaku
b. Reflek semakin kurang
c. Tubuh menjadi sakit sakitan
d. Tubuh semakin fleksibel dan bugar

17. Ciri pada perempuan menjadi dewasa akan mengalami ... .

A. Masa kanak- kanak
B. Masa Haid
C. Perubahan suara
D. Perubahan sikap

18. Cara menjaga kebersihan alat reproduksi yang baik, kecuali yaitu ... .
A. Membersihkan saat mandi dan setelah buang air
B. Dilarang menggaruk- garuk daerah kelamin
C. Selalu memakai celana dalam yang bersih
D. Membersihkan tanpa menggunakan sabun

19. Akibat buruk dari pergaulan bebas yaitu ... .

A. Mendapatkan teman sebaya
B. Mengikuti perkembangan zaman
C. Menimbulkan malapaetaka
D. Melatih diri hidup mandiri

20. Salah satu bahaya rokok adalah ..........

a. Menimbulkan penyakit jantung
b. Menyebakan prilaku agresif
c. Menyebabkan kemiskinan
d. Semua jawaban benar