Makanan Yang Makanan Yang Tidak
Dianjurkan
Beras, kentang, singkong,
biskuit, kue kering yang
dimasak tanpa garam
telur maksimal 1 butir /
hari, ayam, ikan
tempe, tahu, kacang-
kacangan
sayuran segar tanpa
diawetkan dengan garam
Buah-buahan segar
tanpa diawetkan dengan
garam
Air mineral 2 liter / hari
Dianjurkan
Biskuit dan kue yang
dimasak dengan garam
dapur dan atau baking
soda
Daging, ikan, susu yang
sudah diolah dengan
garam. Seperti daging
asap, ikan kaleng, ikan
asin, dan abon
Selai, kacang-kacangan
yang sudah diolag
dengan garam
Sayur dalam kaleng,
sawi asin, asinan dan
acar
Buah dalam kaleng,
asinan buah dan
Hipertensi
manisan buah
Minuman kaleng, kopi,
dan teh
Oleh Ners 14 Umgo
Kelompok 1 & 2
PSTW Beringin Limboto
 TANDA DAN GEJALA
HIPERTENSI PENGOBATAN
TRADISIONAL
Peningkatan tekanan Dua buah timun dimakan
darah lebih dari 140/90 atau diambil airnya diminum
mmHg pada pagi dan sore hari
Sakit kepala Dua buah belimbing
Pusing dimakan atau diambil airnya
Rasa berat ditengkuk diminum pada pagi dan
Sulit tidur sore hari
Lemah dan lelah Sepuluh lembar daun salam
Sulit bernapas saat direbus dalam 2 gelas air
beraktivitas sampai rebusannya tinggal 1
gelas diminum pagi dan
sore hari
Sepuluh lembar daun
Apa itu alpukat direbus dalam 2
hipertensi? gelas air sampai
rebusannya tinggal 1 gelas
diminum pagi dan sore hari
Hipertensi adalah tekanan Satu genggam daun seledri
darah tinggi dimana tekanan ditumbuk dengan sedikit air
sistolik diatas 140 mmHg dan diperas lalu di minum pagi
diastolik diatas 90 mmHg dan sore hari