Perawatan Hipertensi :

TEKANAN DARAH TINGGI Pencegahan :

Hipertensi atau tekanan darah tinggi Menghindari makanan tinggi
adalah suatu peningkatan tekanan darah garam, berlemak dan
( HIPERTENSI ) berpengawet
yang menetap melebihi 140 / 90 mmHg.
Menghindari dan mengurangi
Apa saja penyebab Hipertensi : BB yang berlebihan
Faktor keturunan Tidak merokok dan tidak
Obesitas (kegemukan) minum alkohol
Kurang Olah Raga Perbanyak makan buah dan
Strees sayur (tinggi serat)
Minum Alkohol dan merokok
Banyak makan garam Perawatan :
Terlalu banyak minum kopi Istirahat yang cukup
Olah raga secara teratur
Tanda dan Gejala Hipertensi : Minum obat secara teratur (Bila ada)
Memeriksakan tekanan darah (Tensi)
OLEH : secara teratur
Sakit kepala dan pusing
Tekanan darah > 140/90 mmHg
Tersa sakit didaerah tengkuk Makanan yang diperbolehkan:
Mudah marah Pisang dan kacang kedelai, kandungan
Telinga berdengung kalium dapat menurunkan Tekanan Darah
Susah tidur Tinggi. Bayam, kandungan magnesium yg
Mual muntah tinggi sehingga menurunkan Tekanan Dara
Pegal dibahu (tidak boleh berlebihan bias Asam Urat).
Kurang nafsu makan Bawang Putih mampu dalam menstabilkan
MAHASISWA PROFESI NERS A Tekanan Darah (dicampurkan kedalam
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN ILMU masakan supaya enak). Semua makanan
KESEHATAN UNIVESITAS MUHAMMADIYAH yang pengolahannya tanpa garam dapur,
BANJARMASIN tanpa soda kue, tanpa MSG (Vetsin), rendah
2020
kolesterol dan tanpa pengawet.
Makanan apa saja yang harus dihindari:
Makanan gorengan, gula, kopi, MSG
(Vetsin), jeroan.
Biskuit, bolu dan kue lain yang dimasak
dengan garam dapur atau soda.
Dendeng, abon, ikan asin, ikan pindang,
sarden, udang kering, telur asin, telur
pindang.
Keju, selai kacang tanah.
Margarine, mentega.
Acar, asinan sayuran, sayur dalam kaleng.
Asinan buah, manisan buah, buah dalam
kaleng.
Kecap, terasi, petis, dan saos tomat.
Pengobatan Tradisional Komplikasi
Dua buah timun dimakan pagi dan sore Strok dapat timbul akibat perdarahan
atau diparut, diperas, diambil airnya karena tekanan tinggi di otak atau akibat
embolus yang terlepaas dari pembuluh
diminum pagi dan sore.
non otak.
Dua buah belimbing dimakan pagi dan
sore atau diparut, diperas dan diambil Infark miokardium terjadi apabila arteri
airnya diminum pagi dan sore koroner yang mengalami aterosklerotik
Sepuluh lembar daun salam direbus tidak menyuplai cukup oksigen ke
dalam 2 gelas air sampai rebusannya miokardium atau apabila terbentuk
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore thrombus yang dapat menghambat aliran
hari darah melalui pembuluh tersebut.
Sepuluh lembar daun alpukat direbus Gagal ginjal terjadi karena kerusakan
dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal progresif akibat tekanan tinggi pada
satu gelas kapiler glomerulus.
Ensefalopati (kerusakan otak) dapat terjadi
terutama pada hipertensi maligna
(hipertensi yang meningkat cepat).