Gizi seimbang Pada

lansia
Gizi adalah komponen penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk tumbuh dan berkembang dan
dapat memberikan manfaat bagi tubuh yang mengkonsumsinya sehingga menjadi sehat.

Gizi sangat dibutuhkan oleh usia lanjut untuk mempertahankan kualitas hidupnya.Pemenuhan
gizi pada usia lanjut sangat penting,pada usia lanjut menunjukan bahwa asupan energi pada
usia lanjut sangat mempengaruhi ketahanan tubuh

konsumsi air Batasi makanan

Perbanyak
mineral secara berlemak,
Konsumsi buah dan
cukup (6-8
sayuran manis dan tepungan
gelas sehari).

Batasi makanan yang dapat Batasi konsumsi natrium 1

meningkatkan kadar asam sendok teh per hari
urat (jeroan, seafood, (garam, soda, snack,
kacang-kacangan) kecap)

Kelompok 7