Herbal untuk Menurunkan Darah Tinggi

Jika Anda berpikir untuk mencoba obat darah tinggi herbal untuk alasan medis, entah itu ramuan
rempah-rempah atau suplemen makanan, diskusikan dulu dengan dokter Anda. Beberapa
rempah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menghasilkan efek samping yang
tidak diinginkan atau mengganggu efektivitas obat lain.

Berikut adalah beberapa obat darah tinggi herbal yang umum digunakan untuk membantu
menurunkan tensi darah Anda.

1. Bawang putih : memiliki kemampuan untuk melemaskan dan melebarkan pembuluh

darah berkat kandungan senyawa aktif allicin. Efek ini memungkinkan aliran darah jadi
lebih lancar, sehingga pada akhirnya menurunkan tekanan darah
2. Jahe : dikenal sebagai obat darah tinggi herbal karena dapat membantu mengontrol
tekanan darah dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot sekitar
pembuluh darah
3. Kayu manis : adalah rempah dapur lain yang dapat menurunkan tensi tekanan darah
Anda. Mengonsumsi kayu manis setiap hari telah terbukti menurunkan tekanan darah
pada penderita diabetes.
4. Kapulaga : rempah asli India yang biasanya digunakan untuk memasak kari, dan telah
dikenal sebagai obat darah tinggi herbal.
5. Cokelat : Beberapa penelitian pada manusia telah menemukan bahwa makan dark
chocolate atau atau bubuk cokelat, atau produk kakao yang diperkaya dengan flavanol
dapat menurunkan tekanan darah sedikit lebih rendah pada orang dengan hipertensi
maupun yang pra-hipertensi.
6. Omega 3 : Asam lemak omega-3 adalah asam lemak esensial yang ditemukan pada ikan
berminyak seperti salmon dan tuna, dan beberapa makanan nabati