PENGARUH MEDIA SOSIAL TERHADAP KESEHATAN MENTAL MAHASISWA

KESEHATAN MASYARAKAT UPN “VETERAN” JAKARTA ANGKATAN 2022

Raissa Amira Zahida

Shinta Putri Bratakusumah

S-1 Kesehatan Masyarakat, Fakultas Ilmu Kesehatan, UPN “Veteran” Jakarta

Email: raissachacha92@gmail.com & shintaaptr@gmail.com

Abstrak
Di zaman yang modern ini, teknologi pun ikut berkembang sehingga kita mudah dalam
mengakses informasi dan berkomunikasi. Media sosial adalah sebuah hasil dari perkembangan
teknologi yang sukses menumbuhkembangkan interaktivitas (Triyono dkk, 2017). Berdasarkan
studi yang dilaksanakan oleh Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemkominfo)
mengatakan bahwa 98 persen dari anak-anak dan remaja tahu tentang internet dan 79,5 persen
diantaranya adalah pengguna internet. Dengan itu, media sosial bisa menjadi ancaman bagi
kesehatan mental para penggunanya, seperti menyebabkan gangguan suasana hati dan
kecemasan, lebih parahnya lagi bisa membuat seseorang mengalami depresi. (Septiana, 2021).
Sehingga peneliti merasa perlu menguji variable ini guna untuk meningkatkan kesadaran
masyarakat terutama mahasiswa tentang dampak penggunaan media sosial. Tujuan penelitian
ini dikhususkan untuk mengetahui factor penyebab dan pengaruh media sosial terhadap
kesehatan mental mahasiswa/i Kesehatan masyarakat UPN “Veteran” Jakarta Angkatan 2022.
Metode yang digunakan penulis adalah metode eksperimental yang berkenaan dengan data
angka yaitu dengan cara menguji pengaruh suatu variable terhadap variable lainnya dan
menguji bagaimana hubungan sebab akibat antara keduanya, pengisian kuisioner, dan
wawancara.

Kata Kunci: Media Sosial ; Mahasiswa Kesehatan Masyarakat ; Kesehatan Mental

Pendahuluan menumbuhkembangkan interaktivitas

Seiringnya perkembangan zaman, (Triyono dkk, 2017). Dengan media sosial,
teknologi pun ikut turut berkembang. kita bisa menyampaikan pesan dengan
Perkembangan teknologi yang pesat sulit cepat dan juga melalui media sosial kita
untuk dipisahkan dari kehidupan sehari – juga bisa mendapatkan informasi –
hari, berbagai macam aktivitas keseharian informasi terkini dengan mudah. Dengan
kita lebih mudah diakses melalui bantuan munculnya media sosial, kita bisa berbagi
teknologi. Salah satu dari bantuan teknologi pesan tidak hanya ke orang – orang tertentu
itu adalah dalam komunikasi dan informasi. saja, tetapi bisa juga kepada masyarakat
Di zaman sekarang ini, kita tidak luas.
perlu kesulitan dalam menyampaikan Salah satu pengguna terbanyak dari
informasi. Penyampaian informasi bisa kita media sosial adalah berada di kalangan
lakukan melalui media sosial. Media sosial remaja. Berdasarkan studi yang
adalah sebuah hasil dari perkembangan dilaksanakan oleh Kementerian
teknologi yang sukses Komunikasi dan Informatika
(Kemkominfo) mengatakan bahwa 98
persen dari anak-anak dan remaja tahu
tentang internet dan 79,5 persen
diantaranya adalah pengguna internet.
Jejaring media sosial yang ramai digunakan
yaitu seperti, Instagram, twitter, tiktok, dan
juga facebook. Dalam penggunaan media
sosial, para remaja biasanya membagikan
mengenai keseharian mereka, seperti
membagikan foto – foto disaat mereka lagi
bepergian. Di dalam media sosial biasanya
terdapat fitur komentar, sehingga kita bisa
memberikan komentar dan menyalurkan
pendapat secara bebas terhadap unggahan
pengguna lain. Sayangnya, pengaturan di
media sosial tidak cukup ketat sehingga
mudah untuk seseorang memalsukan
identitasnya dan juga tahun kelahirannya
untuk mengakses media sosial tersebut
alhasil banyak pengguna media sosial yang
masih di bawah umur.
Dengan diperbolehkannya
menyampaikan pendapat secara bebas baik
itu baik maupun buruk melalui media
sosial, banyak orang tidak menyadari
dampak akan komentar – komentar yang
mereka lontarkan terhadap si pengunggah.
Media sosial menjadi salah satu sumber
utama dari cyberbullying. Dengan itu,
media sosial bisa menjadi ancaman bagi
kesehatan mental para penggunanya,
seperti menyebabkan gangguan suasana
hati dan kecemasan, lebih parahnya lagi
bisa membuat seseorang mengalami
depresi. (Septiana, 2021)
Di Universitas Pembangunan
Nasional Veteran Jakarta, tidak ada
larangan untuk membawa telepon
genggam, sehingga para mahasiswanya
bisa lebih mudah mengakses media sosial.
Penggunaan media sosial di kalangan para
mahasiswa tentu diharapkan untuk
menggunakannya secara bijak dan juga
diharapkan agar bisa meningkatkan
kreativitas para mahasiswanya dalam
pembuatan konten. Harapan tersebut tentu
tidak mudah untuk dicapai karena dengan
kemudahan mengakses media sosial bisa
menjadi bumerang untuk diri kita sendiri.
Tujuan penelitian ini dikhususkan
untuk mengetahui factor penyebab dan
pengaruh media sosial terhadap kesehatan
mental mahasiswa/i Kesehatan masyarakat
UPN “Veteran” Jakarta Angkatan 2022.
Penelitian relevan yang menjadi
acuan dalam penelitian ini adalah Nada
Bikriyah (2020) berjudul Pengaruh Media
Sosial Terhadap Kesehatan Mental Peserta
Didik di SMPN 166 Jakarta. Penelitian ini
bertujuan untuk untuk mengetahui
pengaruh dari penggunaan media sosial
terhadap kesehatan mental peserta didik di
SMPN 166 Jakarta. Pada penelitian ini,
menggunakan pendekatan penelitian
kuantitatif. Metode penelitian yang
digunakan dalam penelitian ini adalah
metode deskriptif. Hasil dari penelitian
yang dilakukan adalah sebesar 17,8%
kesehatan mental peserta didik dapat
dipengaruhi oleh media sosial instagram
dan 82,2% lainnya dipengaruhi oleh media
sosial lainnya, bahkan juga dapat
dipengaruhi oleh faktor lain. Hasil dari
penelitian tersebut juga didukung oleh
pendapat seorang peneliti yang dikutip dari
Medical Daily, peneliti tersebut
menyebutkan bahwa keberadaan remaja
secara daring (online) bisa membuat
mereka terpapar sejumlah faktor yang bisa
secara signifikan mempengaruhi kesehatan
mental mereka.
Tinjauan Pustaka
Teknologi telah berkembang sejak
awal peradaban dan berkembang secara
pesat di era sekarang dan akan terus
berkembang seiring perkembangan zaman.
Dengan keberadaan teknologi, kita dapat
berkomunikasi dengan lebih cepat dan
mudah. Komunikasi sendiri merupakan
bentuk interaksi yang paling utama dimana
dengan berkomunikasi, manusia dapat
memenuhi kebutuhannya, mengenal orang
banyak, dan sebagainya. Yang tadinya pada
zaman dahulu komunikasi hanya bisa
dilakukan secara tatap muka, di era modern
seperti sekarang komunikasi dapat
dilakukan tanpa perlu bertatap muka.
(Bikriyah, 2020)
Untuk menyampaikan informasi di
era modern seperti sekarang, dapat kita
lakukan melalui media sosial. Media
berasal dari bahasa Latin yaitu medius yang
artinya tenga, perantara, atau pengantar.
Media merupakan bentuk jamak dari kata
“medium”. Secara istilah media adalah
semua bentuk perantara yang digunakan
oleh manusia untuk menyampaikan atau
menyebarkan ide, gagasan, atau pendapat
sehingga sampai kepada penerima yang
dituju (Arsyad, 2002). Sedangkan sosial
memiliki pengertian segala sesuatu yang
lahir, tumbuh, dan berkembang dalam
kehidupan bersama (Salim, 2002). Dapat
disimpulkan bahwa media sosial adalah
sebuah media online, dengan para
penggunanya bisa dengan mudah
berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi
meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum
dan dunia virtual. Menurut Andreas Kaplas
dan Michael Haenlein media sosial
merupakan sebuah kelompok aplikasi
berbasis internet yang membangun di atas
dasar ideologi dan teknologi Web 2.0, dan
yang memungkinkan penciptaan dan
pertukaran user-generated content. Apabila
media sosial tidak digunakan secara benar,
media sosial ternyata bisa berakibat buruk
terhadap kesehatan mental kita karena
media sosial menjadi salah satu aspek
paling berpengaruh dalam kehidupan
masyarakat saat ini. Dewasa ini, media
sosial juga disebut sebagai salah satu
penyebab depresi dan gangguan
kecemasan. Munculnya permasalahan
dalam kejiwaan seseorang tersebut
diakibatkan media sosial menjadi wadah
yang paling mudah untuk melihat
pencapaian teman atau kerabat sehingga
cenderung membandingkan dirinya dengan
keberhasilan yang telah dicapai oleh orang
lain. Media sosial memang memiliki
dampak positif seperti meniadakan ruang
antar manusia. Tetapi hal tersebut juga
dapat menjadi dampak buruk dari
penggunaan media sosial ini, karena
dengan adanya media sosial maka koneksi
atau hubungan yang terjalin menjadi kurang
memuaskan secara emosional sehingga
memicu munculnya rasa terisolasi dari
kehidupan sosial. (Tyora Yulieta et al.,
2021)
Media sosial diklasifikasikan menjadi
beberapa jenis, yaitu :
1) Layanan blog, yaitu media sosial
yang dapat kita kenal sebagai jurnal
pribadi di Internet. Contohnya
WordPress dan Blogger.
2) Layanan jejaring sosial (social
network), yaitu media sosial yang
berfokus pada pembagian pesan,
informasi, foto, dan video antar
pemakai. Contohnya Facebook dan
LinkedIn.
3) Layanan blog mikro
(microblogging), yaitu media sosial
yang alur interaksinya lebih cepat
jika dibandingkan dengan layanan
blog. Contohnya twitter.
4) Layanan berbagi media (media
sharing), yaitu media sosial yang
berfokus pada konten media seperti
foto, audio, atau video. Contohnya
Instagram dan Flickr.
5) Layanan forum, yaitu media sosial
untuk memperbincangkan hal
spesifik dalam ruang diskusi.
Contohnya Kaskus dan Quora.
6) Layanan Kolaborasi, yaitu media
sosial yang memberi kesempatan
penggunanya untuk berkolaborasi
dalam memuat, menyunting, atau
mengoreksi konten. Contohnya
Wikipedia.
Kesehatan mental yang stabil
sangat diperlukan seseorang dalam
setiap aktivitas kehidupannya,
khususnya para pelajar seperti
mahasiswa yang sedang menempuh
dunia belajar. Untuk hidup produktif
seperti mencapai hasil belajar yang
maksimal diperlukan kesehatan mental
yang tinggi. Pelajar yang kurang sehat
mentalnya dapat terlihat dari beberapa
hal yang terjadi pada dirinya tersebut
seperti kurang semangat belajar, lesu
kurang bergairah, stres akibat tekanan
batin, dan sebagainya. (Cahya, 2021)
Secara etimologis kata mental
berasal dari kata latin, yaitu mens atau
mentis yang berarti jiwa, nyawa,
sukma, ruh dan semangat. Sehat
menurut (Parkins, 1938) merupakan
suatu keadaan seimbang yang dinamis
antara bentuk dan fungsi tubuh dan
berbagai faktor yang berusaha
mempengaruhinya.
Dari kalangan Psikiatri
mengatakan bahwa kesehatan mental
merupakan terhindarnya seseorang dari
gejala - gejala gangguan jiwa dan dari
gejala - gejala penyakit jiwa. Gangguan
jiwa yang dimaksud adalah memiliki
rasa cemas berlebihan tanpa adanya
sebab tertentu, malas berkegiatan, rasa
badan yang lesu, dimana gejala - gejala
tersebut dapat menyebabkan penyakit
yang lebih serius seperti anxiety,
neurasthenia, hysteria dan sebagainya.
Kesehatan mental secara umum dapat
didefinisikan sebagai sebuah kondisi
dimana individu terbebas dari segala
bentuk gejala-gejala gangguan mental.
Kesehatan mental seseorang mudah
untuk berubah - ubah karena adanya
faktor - faktor yang mempengaruhinya.
Faktor yang mempengaruhi bisa dari
internal atau dari dalam diri kita sendiri
dan juga bisa berupa dari faktor
eksternal yaitu berasal dari lingkungan
sekitar seperti keluarga dan pendidikan
di dalam dunia perkuliahan. (Fatimah,
2019)
Metode
1. Tempat penelitian
Tempat pelaksanaan penelitian
ini adalah di Universitas Pembangunan
Nasional Veteran Jakarta, Fakultas Ilmu
Kesehatan, Program Studi Kesehatan
Masyarakat angkatan 2022,
dikarenakan yang menjadi sasaran
peneliti adalah apakah media sosial
berpengaruh pada kesehatan mental
mahasiswa/i kesehatan masyarakat
angkatan 2022 di UPN “Veteran”
Jakarta sehingga Universitas
Pembangunan Nasional Veteran Jakarta
kampus Limo terkhususnya di Fakultas
Ilmu Kesehatan menjadi tempat
penelitian yang sangat tepat dengan
kajian yang akan diteliti, selain itu akses
dan biaya yang mudah serta terjangkau
menjadi salah satu hal yang menjadi
pertimbangan peneliti.
2. Waktu penelitian
Penelitian akan dilakukan dalam
jangka waktu 3 minggu, yaitu terhitung
dari akhir bulan oktober hingga
 pertengah bulan november . Hal ini
dimanfaatkan peneliti agar lebih fokus
melaksanakan penelitian dalam waktu
yang sudah ditentukan agar penelitian
dapat dilaksanakan seefektif dan
seefisien mungkin.
B. Metode Penelitian
Dalam sebuah karya tulis ilmiah tidak
terlepas dari penggunaan metode ilmiah
sebagai pedomen agar penelitian dapat
terlaksana dengan terstruktur. Dalam karya
tulis ilmiah setiap penulis menggunakan
metode dan teknik yang berbeda-beda
dalam penelitian. Metode adalah syarat
mutlak yang digunakan untuk dapat melihat
kedalam sebuah penelitian. Sebuah
penelitian dapat mencapai hasil yang
maksimal, apabila peneliti sekaligus
penulis memahami secara mendalam terkait
metode yang ia gunakan, sehingga dalam
bab ini akan dipaparkan metode penelitian
yang akan penulis gunakan.
Sesuai dengan judul penelitian yang
diambil, metode penelitian yang digunakan
dalam penelitian ini adalah penelitian
kuantitatif dengan menggunakan metode
eksperimental. Penelitian kuantitatif
merupakan penelitian yang berkenaan
dengan data angka atau numeric. Penelitian
ini menggunakan metode eksperimental
yaitu dengan cara menguji pengaruh suatu
variabel terhadap variabel lainnya atau
dengan menguji bagaimana hubungan
sebab akibat antara variabel satu dengan
variabel lainnya
C. Objek Penelitian
Objek yang digunakan dalam
penelitian ini adalah mahasiswa semester 1
Program Studi Kesehatan Masyarakat
Universitas Pembangunan Nasional
Veteran Jakarta yang berjumlah 121
Mahasiswa. Dalam penentuan objek
penelitian ini, peneliti hanya mengambil
21% dari jumlah mahasiswa, sehingga
objek penelitian yang digunakan sebanyak
25 mahasiswa. Dapat disimpulkan bahwa
dalam penelitian ini akan berfokus pada
pengaruh media sosial terhadap kesehatan
mental 25 mahasiswa kesehatan
masyarakat semester 1 UPN “Veteran”
Jakarta.
D. Teknik Pengumpulan Data
Pengumpulan data dilakukan untuk
mendapatkan dan mengumpulkan
informasi dalam mencapai tujuan
penelitian. Agar mendapatkan data yang
benar - benar otentik dan valid maka
diperlukan beberapa teknik pengumpulan
data agar informasi data yang diperoleh
nanti berfungsi sebagai data yang objektif.
Adapun teknik pengumpulan data yang
akan digunakan dalam penelitian ini adalah:
1. Wawancara
Teknik wawancara merupakan cara
sistematis untuk mendapatkan
informasi - informasi terkait dengan
penelitian dalam bentuk pernyataan
lisan. Wawancara dilakukan oleh
peneliti dengan beberapa mahasiswa/i
UPN “Veteran” Jakarta. Wawancara ini
dilakukan oleh peneliti untuk
mendapatkan informasi secara rinci dan
memperkuat sebuah data tentang
penggunaan media sosial yang
dilakukan oleh mahasiswa/i serta
pengaruhnya terhadap kesehatan
mental yang dialami oleh mahasiswa/i.
2. Kuisioner
Angket atau kuesioner merupakan
teknik pengumpulan data dengan
berupa berisi pertanyaan - pertanyaan
 yang berkaitan dengan topik dari
peneliti yang diajukan secara tertulis
kepada sekumpulan orang untuk
mendapatkan hasil dari penelitian.
Penelitian ini menggunakan angket atau
kuesioner, daftar pertanyaannya dibuat
secara terstruktur dengan bentuk
pertanyaan pilihan berganda (multiple
choice questions) dan pertanyaan
terbuka (open question).
E. Instrumen Penelitian
Pengumpulan data dari penelitian
yang telah dilakukan peneliti dengan
menggunakan metode penelitian seperti
eksperimental, wawancara, pengisian
google form, dan dokumentasi
memerlukan alat bantu sebagai
instrumen untuk mendukung
kelancaran penelitian. Instrumen yang
digunakan dalam penelitian ini adalah
kamera handphone untuk dokumentasi,
telepon genggam untuk recorder, buku
dan ballpoint, serta website google form
untuk pengisian angket guna
mengambil data dari 25 mahasiswa.
Kamera telepon genggam digunakan
peneliti untuk mendokumentasikan
proses wawancara 5 orang mahasiswa/i
kesehatan masyarakat semester 1.
Recorder digunakan untuk merekam
suara narasumber ketika melakukan
pengumpulan data dengan teknik
wawancara. Sedangkan buku dan
ballpoint digunakan untuk menuliskan
atau menggambarkan informasi data
yang didapat dari narasumber.
F. Teknik Analisis Data
Teknik analisis data yang
digunakan dalam penelitian ini adalah
menggunakan metode kuantitatif
dengan perhitungan persentase. Hasil
kuesioner yang telah disebarkan kepada
mahasiswa semester I Program Studi
Kesehatan Masyarakat UPN
“VETERAN” Jakarta akan digunakan
untuk teknik analisis data ini dan
kemudian akan dideskripsikan hasil
analisisnya satu per satu agar diketahui
secara jelas.
Hasil Penelitian dan Pembahasan
1. Hasil Penelitian
a. Pengisian Kuisioner
Berdasarkan hasil kuesioner yang
disebarkan pada tanggal 2 November
2022, diperoleh sebanyak 25
mahasiswa yang telah mengisi
kuesioner penelitian. Hasil penelitian
dapat dijelaskan dalam tabel berikut ini.
1. Media sosial yang sering anda
gunakan? (dapat memilih lebih
dari satu
Diagram 4.1
Berdasarkan grafik di atas, dapat
diketahui berdasarkan 25 responden,
media sosial yang mahasiswa gunakan
terbanyak ada di instagram dengan
jumlah 22 responden diikuti dengan
twitter sebanyak 21 responden. Dengan
demikian bisa dikatakan hampir semua
mahasiswa memiliki media sosial.

Diagram 4.2
2. Fitur apa yang sering Anda
gunakan? (dapat memilih lebih
dari satu)
Berdasarkan hasil kuesioner yang telah
diisi, semua mahasiswa yang mengisi
kuisioner yaitu 25 orang, sering
menggunakan fitur hiburan dan
musik/video dalam bermain media sosial.
Diagram 4.3
3. Informasi apa yang sering Anda
cari? (dapat memilih lebih dari
satu)
Dari hasil kuesioner yang telah diisi, semua
mahasiswa mencari informasi mengenai
entertainment dalam menggunakan media
sosial. Bisa disimpulkan bahwa media
sosial memang sangat mempermudah kita
dalam mencari informasi berita - berita
terkini.
Diagram 4.4
4. Rata - rata waktu penggunaan
Anda dalam menggunakan
media sosial?
Berdasarkan grafik di atas, dari
25 responden, memiliki rata -
rata waktu penggunaan media
sosial terbanyak ada di 4 jam - 7
jam sebanyak 13 responden.
Yang artinya 52% mahasiswa
menghabiskan waktu yang
cukup banyak hanya untuk
media sosial. Dan 20% dari
responden yaitu 5 mahasiswa
memiliki rata - rata waktu
penggunaan hingga diatas 8 jam
dalam sehari. Hal seperti ini
apabila para mahasiswa tidak
mengurangi intensitas
penggunaan media sosialnya,
akan menjadi mahasiswa yang
adiktif terhadap media sosial
dan dapat mengganggu kegiatan
belajar.
 Diagram 4.5
Diagram 4.7

5. Manfaat media sosial bagi Anda

(dapat memilih lebih dari satu)
Berdasarkan grafik di atas, semua
mahasiswa merasakan manfaat dari media
sosial untuk mencari hiburan dan
mendapatkan berita terkini. Dapat
disimpulkan bahwa tidak dapat dipungkiri
bermain media sosial juga memiliki
manfaat yang dapat dirasakan.
Diagram 4.6
7. Apakah Anda pernah
merasakan FOMO saat bermain
media sosial?
Berdasarkan grafik di atas, 80% dari
mahasiswa pernah merasakan FOMO saat
bermain media sosial atau dapat dikatakan
pernah merasa takut ketinggalan trend -
trend terkini yang sedang terkenal dalam
media sosial.

Diagram 4.8

6. Apakah Anda merasakan ada

perubahan mood saat bermain
media sosial?
8. Apakah Anda pernah
Berdasarkan hasil kuesioner, sekitar 96%
membandingkan diri sendiri
mahasiswa menyetujui adanya perubahan
dengan orang lain yang anda
mood saat bermain media sosial. Perubahan
temukan di media sosial?
mood yang dirasakan bisa berupa senang
Berdasarkan hasil kuesioner, 92%
karena menggunakan media sosial untuk
mahasiswa pernah membandingkan diri
mencari hiburan dan juga bisa berupa sedih
sendiri dengan orang lain yang mereka
karena melihat apa yang mereka tidak
temukan di media sosial. Dapat
inginkan seperti mendapatkan komentar
disimpulkan bahwa hal seperti ini tentu
yang buruk terhadap apa yang mereka
sangat tidak bagus untuk pikiran diri sendiri
posting dalam media sosial. Dari hasil di
karena apabila melakukannya secara terus
atas dapat disimpulkan bahwa media sosial
menerus akan sangat mengganggu pikiran
sangat berpengaruh dalam perubahan mood
yang nantinya akan membuat resah dan
yang dirasakan saat bermain media sosial.
merasa tidak pernah cukup.
 saat upload sesuatu di media sosial.
Rasa cemas yang dirasakan bisa karena
Diagram 4.9 takut akan mendapatkan komentar yang
buruk yang dapat mengganggu pikiran.

Diagram 4.11

11. Apakah Anda pernah

mendapatkan komentar yang
buruk saat mengupload sesuatu
9. Apakah Anda pernah merasa
di media sosial?
cemas saat membuka media
Berdasarkan hasil kuesioner, 60% dari
sosial?
mahasiswa yaitu 15 orang pernah
Berdasarkan grafik di atas, 88%
mendapatkan komentar buruk saat
mahasiswa pernah merasa cemas saat
mengupload sesuatu di media sosial.
membuka media sosial. Dapat
Memang betul adanya apabila sebelum
disimpulkan bahwa hal - hal yang ada di
mengupload sesuatu di media sosial
dalam media sosial sangat berpengaruh
merasakan cemas karena takut akan
terhadap kesehatan mental karena
mendapatkan komentar yang tidak
apabila merasakan cemas secara
diinginkan. Komentar - komentar buruk
berkala setiap membuka media sosial
apabila didapatkan secara terus
akan berpengaruh buruk terhadap
menerus akan sangat merugikan diri
kesehatan mental para mahasiswa saat
sendiri karena dapat mengganggu
membuka media sosial.
kesehatan mental pribadi.

Diagram 4.10

Diagram 4.12

10. Apakah Anda pernah merasa

cemas saat upload sesuatu di
12. Konten apakah yang membuat
media sosial?
Anda cemas saat
Berdasarkan grafik di atas, 96%
menguploadnya?
mahasiswa pernah merasakan cemas
Berdasarkan hasil kuesioner, 64%
mahasiswa mengatakan saat mengupload
gambar mereka merasakan cemas. Grafik 4.14
Dikarenakan dengan adanya konten dalam
bentuk gambar kita dapat menggunakan
indra penglihatan kita secara langsung
sehingga meningkatkan rasa cemas dengan
cara membandingkan diri sendiri dengan
gambar yang di upload di media sosial.

Grafik 4.13
13. Ketika saya mengakses media
sosial, saya merasa kesulitan
untuk berkonsentrasi pada
aktivitas lain.
Berdasarkan hasil kuesioner, Terdapat 76%
mahasiswa yang merasa kesulitan untuk
berkonsentrasi pada akvitas lain ketika
menggunakan media sosial, 12% tidak
pernah merasa kesulitan untuk
berkonsentrasi pada aktivitas lain, dan 12%
lainnya sering merasa kesulitan untuk
berkonsentrasi pada aktivitas lain ketika
menggunakan media sosial. Hal ini
tergantung dari tingkat kesadaran
mahasiswa untuk menentukan prioritas
dalam mengerjakan hal lain diluar aktivitas
media sosialnya.
14. Apakah berita hoax yang
beredar di media sosial
membuat Anda cemas?
Berdasarkan grafik di atas, terdapat 64%
yang merasakan kecemasan ketika
mendengar berita hoax di media sosial dan
36% lainnya tidak merasakan kecemasan
ketika mendengar berita hoax di media
sosial. Sehingga dalam memproduksi suatu
berita hendaknya dapat dipilah dengan
sangat baik untuk meminimalisir dampak
yang buruk bagi pembacanya, dan bagi
pembaca dan pengguna media sosial
sebaiknya lebih bijak dalam mencerna
berita-berita yang ada di media sosial serta
lebih mencari kebenaran berita tersebut
secara lebih mendalam.
Grafik 4.15
 15. Apakah Anda merasa resah
ketika tidak buka media sosial
dalam sehari?
Berdasarkan grafik di atas, terdapat
56% mahasiswa yang merasa resah
ketika tidak membuka media sosial
dalam sehari dan 44% mahasiswa
lainnya merasa tidak resah jika tidak
membuka media sosial dalam sehari.
Dapat disimpulkan bahwa media sosial
sudah menjadi kebutuhan primer
terkhususnya para mahasiswa/i
kesehatan masyarakat hal ini
dikarenakan pandemi COVID-19 yang
mengharuskan semuanya berjalan
secara online dan hybrid sehingga
penggunaan telepon genggam dan
media sosial sangat dibutuhkan untuk
menunjang perkuliahan dan pemenuhan
informasi baru.
b. Wawancara
Berdasarkan hasil wawancara
yang dilakukan pada tanggal 14
November 2022 terhadap 5 orang
perwakilan mahasiswi Kesehatan
Masyarakat UPN “Veteran” Jakarta
angkatan 2022, diperoleh hasil
penelitian sebagai berikut :
1. Media Sosial yang Sering
Digunakan
Berdasarkan hasil
wawancara terhadap 5 mahasiswi
kesehatan masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta angkatan 2022.
Diperoleh hasil bahwa 4 dari 5
orang sering menggunakan aplikasi
instagram, whatsapp, dan twitter
dikarenakan ketiga media sosial
tersebut sangat cepat dan mudah
dalam perolehan informasi terbaru
dan mendukung perkuliahan.
Sedangkan media sosial lainnya
hanya digunakan sesekali dengan
intensitas waktu yang lebih rendah
jika dibandingkan dengan ketiga
media sosial yang telah disebutkan
sebelumnya.
2. Rata-Rata Waktu Penggunaan
dalam Menggunakan Media
Sosial
Berdasarkan hasil
wawancara terhadap 5 mahasiswi
kesehatan masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta angkatan 2022.
Diperoleh hasil bahwa 3 dari 5
orang mahasiswi menggunakan
media sosial sekitar 4 jam hingga 5
jam dalam perharinya, sedangkan
dua orang lainnya menggunakan
media sosial hanya 1 jam hingga 3
jam per harinya. Terkadang mereka
juga menggunakan media sosial
lebih dari 8 jam untuk kondisi
tertentu.
3. Perubahan Mood saat Bermain
Media Sosial
Berdasarkan hasil
wawancara terhadap 5 mahasiswi
kesehatan masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta angkatan 2022.
Diperoleh informasi bahwa 5 dari 5
orang merasakan perubahan mood
saat bermain media sosial dengan
alasan bahwa jika konten yang
disebarluaskan mengandung unsur
kesedihan maka akan
mempengaruhi emosi sedihnya,
banyaknya informasi, beragamnya
konten, dan lain sebagainya.
4. Kecemasan dalam Menggunakan
Media Sosial
Berdasarkan hasil
wawancara terhadap 5 mahasiswi
 kesehatan masyarakat UPN mahasiswa Kesehatan Masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta angkatan 2022. “Veteran” Jakarta angkatan 2022 baik
Diperoleh hasil bahwa 4 dari 5 dalam kegiatan perkuliahan,
orang mahasiswi merasakan pertemanan, dan kehidupan sehari-hari.
kecemasan saat menggunakan Karena seperti yang kita ketahui,
media sosial hal ini dikarenakan sebagai seorang mahasiswa kewajiban
banyaknya informasi dan juga utama kita adalah belajar dan dengan
konten yang berbau memamerkan adanya media sosial ini akan
kelebihan sehingga meningkatkan memberikan dampak bagi para
kecemasan mereka dalam mahasiswa tergantung kebijakan
menggunakan media sosial. mereka dalam menggunakannya.
Karena memproduksi suatu konten
5. Kesulitan Berkonsentrasi pada untuk di upload di media sosial
Aktivitas Lain dalam memerlukan waktu yang cukup singkat
Menggunakan Media Sosial dan akses yang mudah, sehingga media
Berdasarkan hasil sosial dipenuhi oleh banyak konten
wawancara terhadap 5 mahasiswi yang di upload oleh penggunanya tanpa
kesehatan masyarakat UPN memperdulikan pengaruh konten
“Veteran” Jakarta angkatan 2022. tersebut bagi sekitar.
Diperoleh hasil bahwa 5 dari 5 Berdasarkan hasil penelitian
orang mahasiswi terkadang melalui kuesioner terdapat 96%
merasakan kesulitan untuk mahasiswa/i yang merasakan
berkonsentrasi dalam kegiatan perubahan mood saat menggunakan
lainnya ketika menggunakan media media sosial, 80% yang merasakan
sosial. FOMO (Fear of Missing Out) saat
menggunakan media sosial, 92% yang
pernah membandingkan diri sendiri
2. Pembahasan dengan orang lain yang mereka
temukan di media sosial, 88% yang
1. Pengaruh Media Sosial terhadap merasakan kecemasan saat membuka
Kesehatan Mental Mahasiswa dan menggunakan media sosial, 96%
Kesehatan Masyarakat UPN yang merasakan kecemasan saat
“Veteran” Jakarta Angkatan 2022 mengupload sesuatu di media sosial.
Di zaman yang serba maju Hal ini membuktikan bahwa media
terutama di era revolusi industri 4.0 ini, sosial sangat berpengaruh pada
teknologi berkembang sangat pesat, kesehatan mental mahasiswa/i
sehingga kita sebagai pengguna kesehatan masyarakat UPN “Veteran”
mendapatkan dampak yang sangat Jakarta angkatan 2022.
beragam dari penggunaan dan
keberadaan media sosial itu sendiri di 2. Tingkat penggunaan Media Sosial
kehidupan kita. Sehingga penelitian ini pada Mahasiswa Kesehatan Masyarakat
ditujukan untuk mengetahui seberapa UPN “Veteran” Jakarta angkatan 2022
berdampaknya penggunaan dan Dalam menentukan tingkat
keberadaan media sosial terkhusus pada penggunaan media sosial yang
mempengaruhi kesehatan mental
mahasiswa kesehatan masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta angkatan 2022, aspek
yang digunakan penulis adalah aspek durasi
yaitu terkait rata-rata penggunaan media
sosial perhari.
Berdasarkan hasil kuisioner, rata-
rata penggunaan media sosial sekitar 4-7
jam per harinya sebanyak 52% responden,
28% menggunakan media sosial sekitar 1-3
jam per harinya, dan 20% menggunakan
media sosial lebih dari 8 jam. Sehingga
dapat disimpulkan disini bahwa tingkat
penggunaan media sosial pada mahasiswa
kesehatan masyarakat UPN “Veteran”
Jakarta berkisar 4 hingga 7 jam per harinya.
Hal ini berdampak pada kesehatan mental
mahasiswa kesehatan masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta, karena semakin tinggi
tingkat penggunaan media sosial maka akan
berdampak buruk pada kesehatan mental
penggunanya.
Penutup
Berdasarkan hasil penelitian
melalui kuesioner terdapat 96%
mahasiswa/i yang merasakan perubahan
mood saat menggunakan media sosial, 80%
yang merasakan FOMO (Fear of Missing
Out) saat menggunakan media sosial, 92%
yang pernah membandingkan diri sendiri
dengan orang lain yang mereka temukan di
media sosial, 88% yang merasakan
kecemasan saat membuka dan
menggunakan media sosial, 96% yang
merasakan kecemasan saat mengupload
sesuatu di media sosial. Hal ini
membuktikan bahwa media sosial sangat
berpengaruh pada kesehatan mental
mahasiswa/i kesehatan masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta angkatan 2022.
Berdasarkan hasil kuisioner, rata-
rata penggunaan media sosial sekitar 4-7
jam per harinya sebanyak 52% responden,
28% menggunakan media sosial sekitar 1-3
jam per harinya, dan 20% menggunakan
media sosial lebih dari 8 jam. Sehingga
dapat disimpulkan disini bahwa tingkat
penggunaan media sosial pada mahasiswa
kesehatan masyarakat UPN “Veteran”
Jakarta berkisar 4 hingga 7 jam per harinya.
Hal ini berdampak pada kesehatan mental
mahasiswa kesehatan masyarakat UPN
“Veteran” Jakarta, karena semakin tinggi
tingkat penggunaan media sosial maka akan
berdampak buruk pada kesehatan mental
penggunanya.
Referensi
Bikriyah, N. (2020). Pengaruh Media
Sosial Terhadap Kesehatan Mental
Peserta Didik Di Smpn 166 Jakarta.
183.
Cahya, P. (2021). LITERATURE REVIEW:
GAMBARAN PERAN KELUARGA
TERHADAP MASALAH
KESEHATAN MENTAL EMOSIONAL
PADA REMAJA PUTRI (Vol. 3, Issue
2).
Fatimah. (2019). Pengaruh Kesehatan
Mental Terhadap Hasil Belajar
Pendidikan Agama Islam Di Smp Piri
Jati Agung. Fakultas Tarbiyah Dan
Keguruan Universitas Islam Negeri
Raden Intan Lampung, 1–180.
https://repository.radenintan.ac.id
Septiana, N. Z. (2021). Dampak
Penggunaan Media Sosial Terhadap
Kesehatan Mental Dan Kesejahteraan
Sosial Remaja Dimasa Pandemi
Covid-19. Jurnal Nusantara of
ResearcH, 8(1), 1–13.
Tyora Yulieta, F., Nur, H., Syafira, A.,
Hadana Alkautsar, M., Maharani, S.,
& Audrey, V. (2021). Pengaruh
Cyberbullying di Media Sosial
terhadap Kesehatan Mental. 1(8), 8–
14.