PENJAGAAN KESIHATAN KANAK-

KANAK
 

Konsep Kesihatan
•   Konsep kesihatan
kesihatan bermaksud •   Sebaliknya pemakanan yang
keadaan sihat dan selamat, tidak sesuai menjejaskan
bebas daripada kecederaan,
kecederaan, kesihatan atau menyebabkan
kecacatan dan penyakit penyakit.
termasuk sihat daripada aspek
fizikal, mental dan sosial. •   Senaman juga mempengaruhi
kesihatan seseorang
•   Kesihatan berkait rapat
dengan nutrisi atau
pemakanan seseorang kerana
kerana
pemakanan yang sesuai
menghasilkan kesihatan yang
baik.
 

Status kesihatan kanak2

•
  Pencapaian ttaraf
araf kesihatan diri yang tinggi adalah
bergantung
bergan tung kepada pengetahuan, sikap dan amalan
terhadap kesihatan. Amalan terhadap kesihatan adalah
paling penting. Tanpa amalan kesihatan yang betul,
taraf kesihatan yang baik tidak akan dapat diperolehi.

•   Kesihat
Kesihatan an terdiri
terdiri daripada empat komponen
komponen penting,
iaitu;
(i) kesihatan fizikal
(ii) mental-emosi
(iii) sosial
(iv) rohani

Kesihatan fizikal dan kebersihan diri
•   Anggota badan terdiri
daripada reseptor dan
perseptor. Reseptor iaitu
mata, hidung kulit, telinga.
Perseptor
Perseptor iaitu otak.
Kefahaman tentang cara-
cara mekanisme itu
berfungsi membolehkan
kita menjaga
reseptor dan kesihatan
kesihatan ini.
perseptor
•   Kesihatan fizikal bermaksud
segala fungsi fisiologi dan
anatomi badan dapat
berfungsi dengan baik dan
badan tidak mudah
diserang oleh penyakit.
Tahap kesihatan fizikal
dapat diukur dengan
memeriksa:
  suhu badan
  tekanan darah
   denyutan jantung
jantung
   kandungan air kencing.
kencing.
 

Kesihatan fizikal dan kebersihan diri

•   Kesihatan fizikal yang baik akan dapat dicapai dengan

mengambil diet yang seimbang.

•
  Diet seimbang dapat membantu badan m memperolehi
emperolehi
tenaga yang mencukupi untuk menjalankan aktivititi
mental, fizikal,
fizikal, sosial dan fisiologi.

•   Tenaga juga diperlukan

diperl ukan untuk pembinaan dan
pertumbuhan badan serta menentang serangan
serangan
patogen untuk menghindarkan diri daripada penyakit.
 

Kesihatan fizikal dan kebersihan diri

•   Selain makanan, penjagaan kebersihan

kebersihan diri adalah
penting iaitu seperti mencuci tangan dan mandi setiap
hari serta memakai pakaian yang bersih. Kesihatan
fizikal dapat juga dicapai dengan mengamalkan
senaman harian, sukan atau permainan.

•   Kanak-kanak perlu diperkenalkan kepada konsep-

konsep kesihatan dan nutrisi pada umur yang muda
supaya mereka belajar bagaimana menjaga tubuh
badan mereka dan mewujudkan tabiat baik sepanjang
hidup mereka sejak daripada awal.
 

Kesihatan fizikal dan kebersihan diri

•   Senaman juga mempengaruhi kesihatan
kesihatan seseorang. Tumbesaran
Tumbesaran
dan perkembangan yang optimum bukan sahaja bergantung pada
nutrisi yang baik, senaman yang mencukupi dan rehat tetapi juga
kebersihan.

•   Tabiat dalam pemakanan dan senaman mempengaruhi rupa bentuk

atau saiz fizikal serta menentukan tahap kesihatan.

•   Kanak-kanak
Kanak-kana k perlu diperkenalkan kepada konsep-konsep kesihatan
dan nutrisi pada
bagaimana umur
menjaga yangbadan
tubuh muda mereka
supaya mereka belajar tabiat
dan mewujudkan
baik sepanjang hidup mereka sejak daripada awal
 

Kesihatan fizikal dan kebersihan diri

•   Nutrisi melibatkan bekalan tenaga oleh tumbuhan,
pemakanan yang sihat, makanan seimbang dan cara
pengendalian makanan yang betul.

•   Kesihatan pula merangkumi ccara-cara

ara-cara menjaga kesihatan
kesihatan
gigi, jantung dan badan secara am serta sedikit mengenai
penyakit yang berjangkit.

•
  Kanak-kanak diasuh daripada kecil
kecil lagi menjaga kebersihan
diri dan persekitaran dan menjadikan amalan itu sebagai
tabiat. Apabila amalan menjaga kebersihan menjadi tabiat,
kebersihan senang dicapai kerana menjaga kebersihan
dilakukan secara otomatis.
 

Kecerdasan Fizikal
•   Kecerdasan Fizikal bermaksud keupayaan
keupayaan seseo
seseorang
rang
untuk melakukan
melakukan aktiviti harian dengan cekap dan
bertenaga tanpa rasa penat yang keterlaluan.

•   Di samping itu, dia jug

juga
a mempunyai tenaga yang cukup
untuk menjalankan aktiviti riadah dan menghadapi
cabaran apabila timbulnya kecemasan.

•   Kecerdasan fizikal untuk kesihatan

kesihatan bertujuan untuk
mengurangkan risiko menghidap penyakit.
 

5 Komponen Kecergasan
Kecergasan Fizikal:
a. Daya tahan b. Kekuatan otot :
kardiovaskular : o  Ianya merujuk kepada
 –  Ianya merujuk kepada kebolehan otot
keupayaan
keupa yaan jantung
jantun g mengatasi rintangan
dan salur darah semasa aktiviti
membekalkan oksigen fizikal, iaitu apabila
kepada sel-sel badan otot menjadi kuat
semasa aktiviti fizikal aktiviti fizikal itu
dijalankan. menjadi ringan dan
tidak cepat
mendatangkan
keletihan.
 

5 Komponen Kecergasan
Kecergasan Fizikal:

c. Daya tahan otot : d. Kelenturan :

o Merujuk kepada o Ianya
Ianya bermakna

kebolehan otot keupayaan sendi

menghasilkan daya anggota untuk
berulang-ulang bergerak tanpa
dalam suatu tempoh berasa sakit dan lesu
masa.
 

5 Komponen Kecergasan
Kecergasan Fizikal:

e. Komposisi tubuh :
o Merujuk kepada peratusan lemak nisbah kepada

peratusan otot dalam badan. Seseorang boleh

peratusan
dianggap cergas jika badannya mempunyai banyak
tulang berbanding dengan kandungan
kandungan lemakny
lemaknya.
a.
 

c. Kebersihan diri
a. Penjagaan dan pemeliharaan mata:
 Semasa menjalankan aktiviti didalam bilik prasek
prasekolah
olah pastikan cahaya
mencukupi. Cahaya
Cahaya yang tidak cukup terang boleh menye
menyebabkan
babkan
kekangan
kek angan mata. Pastikan
Pastikan jarak mata adalah 30-35 sm dari bahan
bacaan. Elakkan dari memandang matahari secara terus Elakkan juga
daripada bermain dengan alat tajam yang memungkinkan boleh
mencederakan mata. Makan makan yang berkhasiat khususnya
makanan yang kaya
kaya dengan
dengan vitamin A untuk mensinte
mensintesis
sis pigmen
penglihatan. Pastikan
Pastikan tidur yang cukup supaya mata tudak berada
dalam keadaan tegang. Jenis-jenis penyakit mata:
i) Konjunktivitis
ii) Glaukoma
iii) Ketumbit
iv) Katarak
v) Trakoma
 

GLOSARI
•   Nutrisi : Pemakanan
•   Tekstur : Bentuk
•   Konj
Konjun
unktktiv
ivit
itis
is : Infl
Inflam
amas
asii atau
atau radan
adang
g pa
pada
da konju
onjunk
nkti
tiv
va
mata disebabkan oleh virus
atau bakteria.
•   Gl
Glaukoma : Penyakit mata disebabkan oleh tekanan
bendalir.
•   Ketumbit : Merupakan jangkitan pada kelenjar
minyak mengakibatkan
mengakibatkan bisul
kecil yang
pinggir berkembang
kelopak mata. pada
•   Trakoma : Penyakit mata yang mudah berjangkit
•   Kud
Kudis but
buta : Peny
enyakit kulit diseba
ebabkan oleh tunga
ngau
 

c. Kebersihan diri

b. Penjagaan dan P
Pemelih
emeliharaan
araan Telinga :
Pembersihan telingan harus dilakukan dengan

menggunakan air suam dan kapas. Jangan cungkil

telinga dengan
dengan benda-benda tajam yang boleh
merosakkan gegendang telinga. Elakkan juga
daripada menggunakan
menggunakan kuk
kuku
u kerana
kerana terdapat
banyak patogen pada kuku. Jika telinga dimasuki
air, gunakan putik kapas yang bersih. Elakkan
daripada mendengar bunyi yang kuat dari jarak
terlalu dekat.
 

c. Kebersihan diri

c. Penjagaan dan pemeliharaan Kulit :

Pesakit akan merasa gatal dan kulit akan terluka

apabila digaru. Akibatnya kulat, kuman dan

bakteria menyebabkan bukaan kelenjar terdedah
kepada kotoran. Antara penyakit yang kerap
dihinggapi ialah bisul, kudis buta, jerawat, kurap,
panau, lepuh-lepuh atau pemfigus, psoriasis,
ekzima, folikutis dan impetigo.
 

c. Kebersihan diri
d. Penjagaan dan pemeliharaan mulut:
Setiap kali selepas makan mulut haruslah dikumur
dan gigi diberus supay
supaya
a sisa maka
makanan
nan tidak melek
melekat
at
dicelah
fros gigigigi.
jika Gunakan ubat gigi
terdapat sisa-sia berflorida
makanan di dan
celahgunakan
gigi.
Jika gigi tidak diberus, karies dan plak mungkin akan
terbe
te rbent
ntuk
uk ser
serta
ta na
naffas ber
berbau
bau busuk.
bus uk. Ku
Kura
rangk
ngkan
an
pengambilan makanan manis. Sebaliknya makanlah
makanan yangBerjumpa
dan fosforos. kaya dengan
dengangaram mineral,
doktor kalsium
gigi sekerap
yang boleh bagi mengesan sebarang kerosakkan gigi.
Antara penyakit-penyakit mulut ialah ulser mulut,
gingvitis dan periodontitis
periodontitis..
 

Langkah Pengawalan
Pengawalan Kesihatan
•   Pengaw
Pengawalan
alan k
kesihatan
esihatan adalah perlu bermula
diperkenalkan di peringkat awal kanak-kanak.

•   Murid taska @ pr
prasekolah
asekolah elok didedahkan
tentang menjaga kebersihan anggota badan
seperti tangan, gigi, kuku dan rambut.

•   Tabiat memakan makanan yang tidak berkhasiat

perlu diperkenalkan kepada murid-murid
prasekolah.
 

Faktor-faktor persekitaran ba
bany
nyak
ak
mempengaruhi kesihatan kanak-kanak
a. Pencahayaan : Kita akan
lebih sihat jika tinggal
ditempat yang mempuny
mem punyai
ai
cahaya
yang cukup. Kuman mudah
merebak ditempat yang
kurang mendapat cahaya
matahari. Walau
bagaimanapun cahaya yang
terlalu terang atau malap
mungkin akan
merosakkan mata. Oleh itu
pencahayaan
pencahay aan mestilah sesuai.
 

Faktor-faktor persekitaran ba
bany
nyak
ak
mempengaruhi kesihatan kanak-kanak
a. Penc
Pencaha
ahayaa
yaan
n: b. Pengudaraan:
•   Kita akan lebih ssihat
ihat jika tinggal •   Kita memerluk
memerlukan
an udara yang
ditempat yang mempunyai cahaya bersih dan segar setiap hari.
yang cukup.
•   Satu cara untuk mendapatkan
•   Kuman mudah merebak ditempat udara yang bersih ialah dengan
yang kurang mendapat cahaya menanam pokok.
matahari.

•   Ia juga mengurangkan kadar

•

  terlalu
Walau bagaimanapu
bagaimanapun n cahaya
terang atau malap yang
mungkin pencemaran udara di rumah dan
akan
akan merosa
merosakk
kkan
an mata.
mata. sekolah.

•   Oleh itu pencahayaan mestilah •   Selain itu ia akan menjadi sumber

sesuai. bekalan oksigen tambahan
dipersekitaran
dipersekit aran kita.
 

Faktor-faktor persekitaran ba
bany
nyak
ak
mempengaruhi kesihatan kanak-kanak
c. Temp
empat
at tin
tingga
ggall yan
yang
g selesa
selesa:: d. Ke
Kebis
bising
ingan
an :
•   Tempat tinggal yang bersih akan •   Bunyi yang bising akibat daripada
mencetuska
mence tuskan
n suasan
suasana
a yang
bunyi kenderaan di jalan raya,
selesa dan harmoni.
bunyi binaan, muzik yang
keterlaluan
keterlaluan boleh menimbulkan
•   Rumah yang bersih juga boleh
mewujudkan interaksi yang ketegangan dan tekanan.
•   positif
posit if antara keluarga.

•   Jika kedaan rumah yang sesak

penyakit berjangkit mudah
berjangkit terutamanya penyakit
selsema, batuk, penyakit kulit
dan sebagainya.
 

SHARE & TURN

TAJUK :
Cara-cara penjagaan kesihatan kanak-kanak.

SOALAN :
Cadang dan bincangkan
bincangkan beberapa peranan yang boleh
dimainkan oleh pihak berkenaan
berkenaan di bawah
bawah bagi menjaga
menjaga
kesihatan kanak-kanak di taska @ prasekolah. Bentangkan
hasil perbincangan anda.
1. Ibu bapa
2. Guru
3. Pusat Kesihatan
 

PEMBENTANGAN KUMPULAN

PERANAN YANG BOLEH DIMAINKAN

OLEH IBU BAPA, GURU DAN PUSAT
KESIHATAN DALAM MENJAGA

KESIHA
KESIH ATAN KANAK-
KANAK-KAN
KANAK.
AK.
 

TUTORIAL 13 APRIL 2017

Berpandukan contoh yang sesuai, anda

dikehendaki menjelaskan amalan
kesihatan yang sepatutnya dipratikkan
oleh kanak-kanak dalam kehidupan

sehariannya.
 

SEKIAN TERIMA KASIH