1. Dari mananakah tarian farapeirra berasal?

A. Belanda C. Portugis
B. Malaysia D. Indonesia
BAHAGIAN A : JAWAB SEMUA SOALAN.

2.

Berdasarkan gambar tarian bangra di atas, apakah nama kemahiran atau

langkah tarian tersebut?

A. Punjab C. Single Chaffa

B. Single Dhammal D. Dhammal snaps

3.

Apakah nama peralatan muzik di atas yang dimainkan semasa tarian farapeirra?

A. Piano C. Akordion
B. Gitar D. Tamborin

1
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 4. Berikut merupakan kemahiran-kemahiran dalam permainan rugbi sentuh,
kecuali?

A. Tendang dan tangkap

B. Satu lawan satu
C. Hantaran silang
D. Berlari pecut

5. Pilih penyataan yang benar tentang kemahiran-kemahiran strategi menyerang

dalam permainan rugbi sentuh.

I. Tendang dan tangkap

II. Hantaran loop
III. Hantaran silang
IV. Mengacah dengan larian zig zag semasa membawa bola

A. I dan II C. III dan Iv

B. II, III dan IV D. semua di atas .

6. Apakah yang dimaksudkan dengan pukulan lob dalam permainan badminton.

A. Memukul bulu tangkis tinggi dari kawasan belakang gelanggang ke
kawasan belakang pihak lawan.
B. Mengangkat bulu tangkis yang dihantar rendah di hadapan jaring, tinggi ke
gelanggan pihak lawan
C. Memukul buku tangkis dari belakang gelaggang dengan laju dan rendah ke
kawasan gelanggang lawan.
D. Pukulan bulu tangkis dari depan jaring ke kawasan jaring pihak lawan.

7. Dalam permainan badminton, pemain gemar melakukan pukulan junam

( drop). Apakah yang di maksudkan dengan pukulan junam?
A. Pukulan dari belakang gelanggang ke kawasan belakang lawan.
B. Pukulan dari kawasan belakang gelanggang ke hadapan jaring kawasan
lawan.
C. Pukulan dari jaring depan ke kawasan depan jaring lawan
D. Pukulan dari depan jaring ke kawasan belakang gelanggang lawan.

2
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 8. Soalan 8, 9, 10, berdasarkan kepada gambar di bawah.

9
8

10

Gelanggang sofbol

Berikan nama yang terdapat dalam gambarajah di atas seperti mana yang ditandakan
dengan soalan 8 hingga 10. Jawapan soalan 8 hingga 10 berdasarkan kepada jawapan di
bawah.

A. Pitching point
B. First base
C. Safety base
D. Home plate

3
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 11.

Apakah nama cara pegang bet pingpong seperti gambar di atas?

A. Cekak pen
B. Cekak raket
C. Cekak sudu
D. Cekak garfu

12. Api amat penting dalam hidup kita, yang manakah benar tentang kegunaan
api?
I. Memanaskan badan
II. Menghalau binatang
III. Memberikan cahaya pada waktu malam
IV. Memasak.
A. I, II dan III C. I, III dan IV
B. II, III dan IV D. Semua di atas

13. Apakah maksud menghidupkan api secara primitif?

A. Menghidupkan api menggunakan peralatan moden
B. Menghidupkan api dengan menggunakan minyak petrol
C. Menghidupkan api menggunakan kaedah zaman dahulu atau bahan
semulajadi
D. Menghidupkan api untuk aktiviti demontrasi.

4
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 14.

Aktiviti seperti gambar di atas adalah

A. Merebus C. Membakar
B. Mengukus D. Memanggang

15. Apakah yang dimaksudkan dengan kapasiti aerobik?

A. Kebolehan seseorang untuk melakukan aktiviti pergerakan badan yang
maksima.
B. Keupayaan otot badan untuk mengangkat beban yang berat dengan
pantas.
C. Keupayaan maksimal kandungan oksigen dalam darah yang dipam oleh
jantung ke seluruh badan secara berterusan tanpa merasa letih dan penat.
D. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktiviti dalam jangka masa yang
lama tanpa merasa letih, penat dan lesu.

16.

Berdasarkan kepada gambar di atas, otot apakah yang terlibat?

I. Deltoid
II. External oblique
III. Latissimus dorsi
IV. Trapezius
A. I, II dan III C. I, III dan IV
B. II, III, dan IV D. Semua di atas

5
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 17. Aktiviti yang manakah bukan berkaitan dengan aktiviti kelenturan?
A. Groin Dynamic stretching
B. Hamstring Dynamic Stretching
C. Regangan silang dinamik dada dan bahu
D. Naik turun bangku

18. Apakah definisi kekuatan otot?

A. Kebolehan sesuatu otot untuk melakukan aktiviti berat dalam jangka masa
yang lama tanpa merasa letih penat dan lesu.
B. Kebolehan sesuatu otot untuk mengangkat beban dan daya yang maksima
dengan pantas tanpa merasa letih penat dan lesu.
C. Kebolehan individu untuk mempamerkan saiz otot dengan besar.
D. Kebolehan otot invidu untuk membuat pergerakan yang maksima.

19. Apabila seseorang itu berjaya melakukan aktiviti yang sama dalam tempoh
yang lama, seseorang itu mempunyai ………………………………..
A. Kekuatan otot C. kelenturan
B. Daya tahan otot D. Kapasiti Aerobik

20. Berikut merupakan penyakit yang akan dihadapi oleh seseorang apabila badan
mempunyai lebihan lemak yang keterlaluan.
I. Masalah kardiovaskular
II. Masalah tekanan darah menjadi tinggi
III. Strok
IV. Diabetes
A. I, II dan III C. I, III dan IV
B. II, III dan IV D. Semua di atas

21. Apakah kesan jika ada pelajar yang ponteng atau tidak mengambil ujian SEGAK
di sekolah?
A. Tahap kecergasan fizikal dan komposisi badan pelajar tidak dpat diketahui.
B. Pelajar tersebut tidak dapat sambung pengajian di sekolah tersebut
C. Pelajar tersebut akan dipandang serong oleh pelajar lain dan guru.
D. Pelajar tersebut akan dikenakan tindakan disiplin oleh pihak sekolah.

6
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 22. Berikut merupakan aktiviti yang dijalankan semasa ujian SEGAK dilakukan,
kecuali?
A. Aktiviti Regangan
B. Naik turun bangku
C. Timbang tinggi dan berat
D. Ringkuk separa.

23. Yang manakah benar tentang hak kesamaan gender?

A. Wanita diberi keutamaan dalam semua sektor pentadbiran dalam negara.
B. Lelaki mesti dijadikan ketua pentadbiran dalam sesuatu jabatan kerajaan
dan swasta.
C. Wanita dan lelaki diberi peluang yang sama dalam memajukan diri,
keluarga dan masyarakat.
D. Kuota untuk kaum wanita perlu dalam bidang pertahanan negara.

24. Manakah kepentingan mengetahui hak kesihatan reproduktif dan seksual

kepada individu.
I. Mengelakkan menjadi mangsa penderaan
II. Agar remaja mengetahui tentang maklumat reproduktif dan seksual
III. Agar mereka mengetahu batasan pergaulan antara lelaki dan
perempuan.
IV. Agar mereka bebas untuk melakukan apa sahaja yang mereka suka.
A. I, II dan III C. I, III dan IV
B. I, III dan IV D. I, II, III dan IV

25. Soalan 25 berdasarkan kepada kenyataan di bawah.

 Raudatul Sakinah
 Rumah perlindungan Remaja
 Pusat kebajikan Masyarakat

Mengapakah kerajaan menubuhkan tempat-tempat di atas?

A. Untuk merawat remaja daripada masalah sosial
B. Untuk melindungi masyarakat daripada bahaya dadah
C. Untuk mendidik dan menjaga anak yatim piatu.
D. Bagi membantu orang tua yang tidak dipedulikan oleh anak-anak mereka.

7
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 26. Berikut merupakan agensi yang terlibat dengan aktiviti membanteras
penagihan berulang, agensi manakah yang tidak terlibat?
I. Bomba
II. PEMADAM
III. Pusat serenti
IV. Pusat kebajikan masyarakat
A. I dan IV C. I dan II
B. II dan III D. III dan IV

27. Apakah yang terkandung didalam sebatang rokok sehinggakan ia dikatakan

merbahaya kepada seorang perokok mahupun pada orang sekeliling?
A. Mempunyai sedikit bahan dadah yang terlarang.
B. Mempunyai daun tembakau yang tidak mendapat kelulusan pihak berkuasa
C. Mempunyai banyak bahan kimia yang merbahaya dan menjejaskan
kesihatan.
D. Tidak mempunyai logo halal pada batang rokok.

28. Apakah peranan yang boleh dimainkan oleh institusi kekeluargaan untuk
mengatasi masalah penagihan yang berulang.
I. Banyak berinteraksi dengan mereka
II. Memberi amaran keras kepada mereka agar tidak ulangi kesilapan lalu.
III. Selalu mengajak mereka melakukan aktiviti sosial yang berfaedah
bersama-sama.
IV. Ahli keluarga haruslan tabah dan sabar untuk menangani masalah
mereka.

A. I,II dan III C. I,III dan IV

B. II, III dan IV D. semua di atas

29. Yang manakah benar pendapat oleh ahli psikologi dan fisiologi tentang emosi.
A. Emosi melibatkan perasaan gerak hati serta wujud dalam bentuk positif dan
negatif
B. Keupayaan otak untuk menaakul dan berfikir dengan pelbagai reaksi.
C. Kebolehan bertindak secara rasional dalam menghadapi sesuatu situasi
D. Satu perasaan efektif yang dialami oleh seseorang individu yang memberi
makna dalam kehidupannya.

8
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 30. Aktiviti rekreasi salah satu aktiviti yang dapat mengeratkan hubungan
kekeluargaan. Yang manakah kelebihan melakukan rekreasi bersama keluarga.
I. Dapat menyihatkan tubuh badan
II. Dapat melepaskan tekanan kerja dan belajar
III. Dapat mewujudkan suasana kemesraan
IV. Dapat menunjukkan kehebatan keluarga sendiri pada orang lain.

A. I, II dan III C. I, II dan IV

B. II,III dan IV D. semua di atas.

31. Apakah yang dimaksudkan antisosial ?

A. Tidak suka kepada politik semasa
B. Tidak suka melakukan aktiviti sukan dan lasak
C. Tidak suka bergaul dengan orang lain dan lebih bersikap individu.
D. Tidak suka berkawan dalam kelompok yang ramai sahaja.

32. Soalan 32 berdasarkan kepada kenyataan di bawah.

Remaja antisosial tidak terlibat dengan aktiviti kemasyarakatan

seperti majlis perkahwinan, gotong-royong dan aktiviti keagamaan

Apakah kesan kepada masyarakat akibat daripada kenyataan di atas?

A. Mewujudkan masyarakat yang tidak ambil peduli dan masyarakat yang
menyisihkan golongan ini.
B. Membolehkan masyarakat melakukan aktiviti dengan bebas tanpa
gangguan orang ramai.
C. Mewujudkan masyarakat yang harmoni dana aman.
D. Masyarakat akan dipandang tinggi dan disukai oleh penduduk setempat.

33. Yang manakah media elektronik yang mempengaruhi masalah antisosial?

I. Permainan ML
II. Instagram
III. Youtube
IV. Didik TV
A. I, II dan III C. I,III dan IV
B. II, III dan IV D. Semua di atas.

9
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 34. Manakah antara berikut merupakan bakteria yang dikaitkan dengan penyakit
jangkitan seks?
I. Treponema pallidum
II. Chlamydia trachomatis
III. Haemophilus ducreyi
IV. Corona virus
A. I, II dan III C. I, III dan IV
B. II, III dan IV D. semua di atas.

35. Apakah yang dimaksudkan dengan bulimia nervosa?

A. Membuat jadual pemakanan seimbang
B. Menahan diri untuk tidak berselera makan
C. Memuntahkan balik makanan yang dimakan
D. Pengambilan makanan yang seimbang dan teratur.

36. Soalan 36 berdasarkan kepada gambar di bawah.

Mengapakah Pinggan Sihat Malaysia di perkenalkan.

A. Memperkenalkan menu paling lazat terkini
B. Bagi memudahkan masyarakat mengamalkan pemakanan yang sihat
C. Menunjukkan contoh makanan atlit Malaysia
D. Sempena kampen sekali setahun pesta makanan di Malaysia.

37. Apakah yang dimaksudkan dengan anoreksia?

A. Membuat jadual pemakanan seimbang
B. Menahan diri untuk tidak berselera makan
C. Memuntahkan balik makanan yang dimakan
D. Pengambilan makanan yang seimbang dan teratur.

10
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 38. Soalan no 38 berdasarkan gambar di bawah.

Apakah punca-punca yang menyebabkan seseorang itu berada dalam situasi di

atas?
I. Apabila berlakunya banjir besar
II. Tergelincir dan terjatuh akibat permukaan licin
III. Seseorang yang tidak pandai berenang
IV. Bermainan air hujan di halaman rumah.
A. I,II dan III C. I, II dan IV
B. II, III dan IV D. semua diatas

39. Berikut merupakan beberapa langkah untuk menyelamatkan mangsa lemas,

kecuali.
A. Bawa mangsa ke tempat yang lebih selamat
B. Pastikan pengudaraan sekitar cukup dan selesa
C. Periksa tiada apa-apa makanan atau benda yang berda dalam mulut
mangsa
D. Pastikan mangsa berada posisi mengiring.

40. Apakah yang di maksudkan dengan pertolongan cemas

A. Sokongan awal yang diberikan seseorang.
B. Rawatan yang diberikan selepas bomba datang
C. Sokongan moral awal yang diberikan kepada pesakit
D. Bantuan wang ringgit yang diberikan kepada mangsa.

11
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
BAHAGIAN B : JAWAB SEMUA SOALAN

Soalan 41 hingga 43 berdasarkan jawapan dalam petak di bawah.

A. D.R.A.B.C
B. S.A.F.E.
C. C.P.R
D. R.I.C.E

41 …………………………… adalah teknik yang digunakan apabila mangsa patah

dibahagian tangan.

42 ………………………….. adalah aplikasi teknik pertolongan cemas apabila magsa

lemas.

43 ………………………… adalah teknik yang digunakan apabila magsa mengalami

lebam di bahagian tisu lembut.

Soalan 44 - 47 adalah berkaitan kaedah dalam penyebaran maklumat hak kesihatan

reproduktif dan seksual. Jawapan kepada soalan adalah merujuk dalam petak di
bawah.

A Pendidikan Formal
B Pendidikan tidak formal
C Perbincangan bersama rakan
D Media massa

44 . Maklumat melalui kaedah ini dapat disampaikan dengan cepat, contohnya

Instagram, twitter, wechatt, watsapp, telegram dan sebagainya.
45. Kaedah ini biasanya akan dilakukan oleh ibu dan ayah dalam keluarga dan
tidak mengira tempat.
46. Individu akan dapat mengetahui maklumat melalui pembelajaran di sekolah
atau dari seorang guru.
47. Kaedah ini adalah mealui perkongsian maklumat dengan rakan tentang hak
kesihatan reproduktif dan seksual.

12
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
 Soalan 48 – 50 adalah berdasarkan pernyataan di bawah. Nyatakan Ya atau Tidak
berdasarkan pernyataan yang diberi. Jawab A untuk Ya dan B untuk Tidak

Pernyataan Ya Tidak
48. Tarian Bhangra hanya menitikberatkan kemahiran lokomotor sahaja
dan tiada kaitan dengan koordinasi serta irama muzik Bhangra.
49. Dalam konteks kecergasan dan kesihatan, tarian Bhangra boleh
membantu mengekal dan meningkatkan tahap kecergasan seseorang.(
50. Tarian Farapeirra tiada kaitan dengan perkembangan kemahiran
berkomunikasi dan kognitif seseorang yang melakukannya.

SOALAN TAMAT. SELAMAT MENJAWAB

13
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022
JAWAPAN

1 C 11 C 21 A 31 C 41 A
2 A 12 D 22 A 32 A 42 C
3 C 13 C 23 C 33 A 43 B
4 D 14 D 24 A 34 A 44 D
5 D 15 C 25 A 35 C 45 B
6 A 16 D 26 A 36 B 46 A
7 B 17 D 27 C 37 B 47 C
8 C 18 B 28 C 38 A 48 B
9 A 19 B 29 A 39 D 49 A
10 D 20 D 30 A 40 A 50 B

14
PANITIA PJPK SMK VIVEKANANDA 2022