PENILAIAN AKHIR TAHUN SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 20.../20...

Muatan Pelajaran : PJOK Hari, tanggal :

Kelas : VI (Enam) Waktu : 90 menit

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, 6. Contoh gerak dasar tolakan adalah ....
atau d untuk jawaban yang paling benar pada a. head stand
Lembar Jawaban yang telah disediakan! b. berguling
1. Yang termasuk gerak dasar bertumpu c. melayang
adalah .... d. loncat kangkang
a. head stand 7. Melakukan gerakan meloncat dan
b. berguling berputar merupakan gerak dasar ....
c. melayang a. berguling
d. bergantung b. melayang
2. Sikap awal bergantung pada palang c. putaran
tunggal, jarak kedua tangan selebar d. loncat kangkang
bahu, posisi telapak tangan mengahadap 8. Perhatikan gambar!
kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap
tersebut merupakan gerak dasar ....
a. bertumpu
b. bergantung
c. keseimbangan
d. melayang Gerakan pada gambar di atas adalah ....
a. meroda
3. Latihan sikap mempertahankan posisi
b. guling depan
tubuh selama beberapa detik merupakan
c. melayang
sikap gerak dasar ....
d. guling belakang
a. keseimbangan
b. melayang 9. Pengertian senam irama adalah ....
c. berguling a. rangkaian senam yang diiringi musik,
d. mendarat ketukan, atau nyanyian untuk
menjaga kesehatan tubuh
4. Latihan berguling ke depan termasuk
b. rangkaian senam yang diiringi musik
dalam gerak dasar ....
untuk melakukan loncatan
a. berguling
c. rangkaian gerak berguling ke
b. mendarat
belakang
c. berpindah
d. rangkaian gerak untuk
d. keseimbangan
mempertahankan keseimbangan
5. Perhatikan gambar! 10. Salah satu fungsi gerakan pemanasan
adalah ....
a. membantu mengurangi kelelahan
otot
b. mempersiapkan elastisitas otot agar
siap melakukan olahraga inti
Gambar di atas merupakan rangkaian c. mempercepat gerakan pada saat
gerak .... olahraga
a. guling depan d. mengurangi stress badan dan pikiran
b. guling belakang
c. kayang 11. Pemanasan dilakukan ... melakukan
d. meroda aktivitas olahraga.
a. sesudah
 b. bersamaan 17. Virus Corona/covid-19 yang menyerang
c. sebelum manusia, pertama kali muncul di negara ....
d. pada waktu a. China
b. Italia
12. Tahapan pertama gerakan inti senam
c. Malaysia
irama adalah ....
d. Indonesia
a. melakukan seluruh gerakan dari inti
1-5 18. Virus corona tidak dapat menular melalui
b. melakukan gerakan inti dengan ....
berayun a. bersalaman
c. melakukan gerakan berguling ke b. batuk, bersin
depan dan kebelakang c. berpandangan
d. melakukan gerakan inti diawali dan d. udara
diakhiri dengan gerakan peralihan 19. mencuci tangan yang paling baik
13. Tahapan kedua gerakan inti senam irama dilakukan menggunakan sabun pada ....
adalah .... a. air mengalir
a. melakukan gerakan inti dengan b. air dalam wadah
berayun c. air kolam
b. melakukan gerakan inti diawali d. air hangat
dengan gerakan peralihan
20. 1) memakai masker
c. melakukan seluruh gerakan dari inti 2) menjaga jarak
1-5 dan diakhiri dengan gerakan 3) makan yang banyak
peralihan 4) mencuci tangan pakai sabun
d. melakukan gerakan inti berguling 5) menghindari pergaulan
kedepan dan kebelakang Gerakan 3 M untuk mencegah penularan
14. Berenang dengan posisi punggung covid-19 ditunjukkan pada nomor ....
menghadap ke permukaan air adalah a. 1, 2, 3
pengertian dari .... b. 1, 3, 4
a. renang gaya dada c. 1, 3, 5
b. renang gaya punggung d. 1, 2, 4
c. renang gaya bebas
d. renang gaya katak
15. Gerakan tangan pada renang gaya
punggung yaitu .... 21. Yang termasuk upaya menjaga pola hidup
a. bergantian sehat adalah ....
b. bersamaan a. menabung uang
c. menyamping b. melakukan diet
d. memutar c. melakukan olahraga teratur
d. rajin bekerja
16. Perhatikan gambar!
22. Yang keluar barsama keringat setelah
kita melakukan aktivitas/olahraga adalah
....
a. kalori
b. toksin/racun tubuh
Gambar di atas merupakan renang gaya c. sari-sari makanan
punggung dengan teknik gerakan .... d. mineral
a. meluncur
b. berenang 23. 1) tumbuh cambang, jenggot, bulu dada
c. mengambil napas 2) menjadi pemberani
d. lengan 3) tumbuh jerawat
4) jakun dan suara membesar
5) makan bertambah banyak
 Ciri-ciri masa pubertas laki-laki
ditunjukkan pada nomor ....
a. 1, 3, 4
b. 1, 2, 4
c. 2, 3, 5
d. 1, 2, 5
24. Merokok dapat menimbulkan penyakit Gambar di atas adalah teknik atau cara
pada .... mengambil napas pada renang gaya ....
a. saluran pencernaan 33. Pada renang gaya dada, pengambilan
b. saluran pernapasan napas dilakukan pada saat kepala berada
c. sistem peredaran darah di ... permukaan air.
d. tulang dan sendi 34. Dalam hal penyelamatan diri di air,
memberi napas buatan dilakukan pada
25. Perhatikan gambar! korban yang ....
35. Menutup mulut/hidung dengan tisu,
lengan baju bagian dalam merupakan
etika ... yang benar.

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah

ini dengan tepat pada Lembar Jawaban yang
telah disediakan!
36. Sebutkan 3 (tiga) macam gerak dasar
Makna dari slogan di atas, berarti kita berpindah tempat (lokomotor)!
harus ... narkoba. 37. Perhatikan gambar!
a. mengenal
b. mendekat 1
3
c. menghindari/menjauhi
d. menghafal 2

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban

yang tepat pada Lembar Jawaban yang telah
disediakan! Bagaimana urutan yang benar gerakan
26. Meloncat adalah gerakan memindahkan pada gambar di atas?
tubuh dengan tumpuan ... kaki. 38. Sebutkan 3 (tiga) unsur gerak berirama
27. Perhatikan gambar! atau senam irama!
39. Jelaskan koordinasi tangan dan kaki pada
saat melakukan gerakan lari!
40. Sebutkan 3 (tiga) zat berbahaya bagi
tubuh yang terdapat pada rokok!
Gambar di atas merupakan gerak dasar .... ---Selamat mengerjakan!---
28. Mendarat yang benar yaitu pada posisi
kedua kaki ....
29. Berjalan/berlari memerlukan kombinasi
antara Langkah … dan ayunan ....
30. Posisi lutut sebelum melakukan gerak
meluncur pada olahraga renang adalah ....
31. Sikap badan yang benar pada saat
meluncur adalah ... dengan permukaan air.
32. Perhatikan gambar!