RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : Mts Alkhairaat Pusat Palu

Kelas / Semester : VII / Genap
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pembelajaran : Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang (KD 3.10 dan 4.10)
Alokasi Waktu : 3 JP
A. Kompetensi Dasar
3.10 Memahami pola makan sehat, bergizi dan 4.10 Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan
seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan. seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
3.10.1. Mengidentifikasikan konsep pola makan 4.10.1. Memaparkan cara mengolah konsep pola
sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya makan sehat, bergizi dan seimbang serta
terhadap kesehatan. pengaruhnya terhadap kesehatan.
3.10.2. Menjelaskan konsep pola makan sehat, 4.10.2. Mendiskusikan cara menerapkan konsep
bergizi dan seimbang serta pengaruhnya pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta
terhadap kesehatan. pengaruhnya terhadap kesehatan
3.10.3. Menjelaskan cara menerapkan konsep
pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap kesehatan.

Tujuan Pembelajaran
Setelah berdiskusi dan membaca teks peserta didik dapat menjelaskan pengertian pola makan sehat, bergizi, dan
seimbang
Melalui pengamatan, peserta didik dapat memaparkan makan sehat, bergizi, dan seimbang serta membuat video
tentang cara pola makan sehat,bergizi dan seimbang
Kegiatan Pembelajaran

Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi Waktu

Kegiatan 1. Kelas dimulai dengan guru memberi salam dan 15 menit
Pendahuluan berdoa
2. Guru menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan
dicapai
3. Memotivasi siswa untuk tetap belajar dan
berolahraga dari rumah saat pandemi virus corona
Kegiatan inti 1. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan 105 menit
tujuan pembelajaran makan sehat, bergizi, dan
seimbang
2. Guru memberikan bahan ajar berupa video bentuk-
bentuk makan sehat, bergizi, dan seimbang.
3. Peserta didik mengamati video yang diberikan oleh
guru
4. Peserta didik melakukan hasil analisis makan
sehat, bergizi, dan seimbang sesuai dengan
penjelasan guru secara individu
5. Peserta didik membuat video tutorial tantang
makan makan sehat, bergizi, dan seimbang.
6. Peserta didik mengirimkan video pendek yang
telah dibuat kepada guru melalui aplikasi jejaring
sosial/whatsapp
7. Guru mengamati seluruh video yang telah
dikirimkan siswa. Hasil belajar peserta didik
dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.

Kegiatan 1. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa 15 menit

Penutup yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
2. Berdoa dan salam
D. PENILAIAN
1. Penilaian Afektif (pengamatan dan rekaman sikap)
2. Penilaian Kognitif (Tes tulis melalui google form)
3. Penilain Keterampilan (Tes praktik melalui video)
Palu Mei 2020
Guru PJOK Mengetahui,
Kepala Madrasah,

Muhammad Agusman S.Pd. , M.Pd. Dra.Hj. SaihunAldjufrie,M.Pd.I

NIP. NIP.19681208 199803 2 001