NOTULEN RAPAT

Hari : Jumat, 14 Januari 2022

Tanggal : 14 Januari 2022
Waktu : 09.00 - selesai
Tempat : Poli lansia dan PTM
Acara : Penyuluhan Dalam gedung tentang Hipertensi
Peserta Rapat : Pasien yang berobat ke poli lansia dan PTM

A. BAHASAN MATERI RAPAT

1. Pengertian
Penyakit hipertensi adalah gangguan sistem peredaran darah yang
menyebabkan kenaikan tekanan darah di atas normal yaitu 140-90 mmHg
2. Faktor resiko
a. Keturunan
b. Gaya hidup seperti konsumsi garam yang tinggi, kegemukan atau makan
berlebih
c. Merokok, stress, minum alkohol
3. Gejala
a. Pusing
b. Rasa berat di tengkuk
c. Telinga terasa berdenging
d. Sukar tidur
e. Mudah lelah
f. Mata berkunang-kunang
4. Komplikasi
a. Penyakit stoke
b. Penyakit ginjal
c. Penyakit gagal jantung
d. Penyakit kebutaan pada mata
5. Pencegahan
a. Pertahankan berat badan ideal
b. Olahraga,
c. Batasi pemakaian garam,
d. Hindari konsumsi alkohol,
e. Tidak/berhenti merokok,
f. Makan banyak buah dan sayuran,
g. Hindari minum kopi berlebihan,
h. Rekreasi,Hindari/atasi stres,
i. Cek tensi teratur/bulan (bila umur > 40 tahun)
 Bagi yang sudah sakit, Ikuti petunjuk untuk pencegahan dan berobat secara
teratur, mentaati aturan minum obat, konsultasi bila akan minum obat lain.Kunci utama
keberhasilan:

a. Keaktifan penderita,
b. Penderita berusaha,
c. Petugas membantu,
d. Hubungan baik dan kerjasama penderita dengan petugas.

Makanan yang diperbolehkan untuk penderita hipertensi adalah :

a. Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam natrium, seperti
beras, kentang, ubi, mie, maizena, hunkwee, terigu, gula pasir,
b. Kacang-kacangan dan hasilnya seperti kacang hijau, kacang merah, kacang
tanah, kacang tolo, tempe, tahu tawar, oncom,
c. Minyak goreng, margarin tanpa garam,
d. Sayuran dan buah-buahan tawar,
e. Bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, jahe, kemiri, kunyit,
kencur, laos, lombok, salam, sere, cukak.
f. Bahan makanan yang dibatasi: Untuk diet rendah garam, penggunaan
daging/daging ayam/ikan dibatasi paling banyak 100 gram per hari. Telur
ayam/telur bebek paling banyak 1 butir sehari.

B. KESIMPULAN
Telah dilaksankan kegiatan penyuluhan di dalam gedung tantang penyakit hipertensi
di depan poli lansia dan PTM.

C. TINDAK LANJUT
Kegiatan penyuluhan hipertensi mendapat respon yang baik dari pasien yang
berkunjung di poli lansia dan poli PTM, sehingga dapat meningkatkan wawasan
sambil menunggu antrian poli.

Jakarta, 14 Januari 2022

Mengetahui, Notulis,
Kepala Puskesmas Kecamatan Pademangan

dr. Octoviana Carolina S, M.K.M ( Ajeng Kusumaningtyas)

NIP 197410262006042020