Niacinamide menjadi salah satu bahan perawatan kulit atau 

skin care yang
paling banyak dicari dan digunakan saat ini. Zat ini dipercaya mampu
mengatasi jerawat, mengecilkan pori-pori wajah, hingga mengurangi garis
halus dan kerutan di wajah.
Niacinamide merupakan salah satu bentuk vitamin B3. Zat ini terkandung dalam
berbagai makanan, seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, telur, susu, ikan,
daging, dan ragi. Kurangnya asupan niacinamide dapat menyebabkan gangguan
pada otak, ginjal, dan kulit.

Manfaat Niacinamide dalam Perawatan Kulit dan Wajah

Selain terkandung dalam makanan, niacinamide juga banyak dijadikan bahan
produk perawatan kulit, seperti serum, toner, pelembap, pembersih, atau masker.
Ada beberapa manfaat niacinamide untuk kesehatan kulit, antara lain:

1. Mengatasi jerawat
Menurut penelitian, mengoleskan krim yang mengandung niacinamide ke wajah
dapat mengatasi jerawat, termasuk jerawat parah jenis pustula dan papula. Zat ini
juga dapat memperbaiki kondisi kulit wajah bruntusan apabila digunakan secara
rutin. Manfaat ini akan lebih optimal, jika dikombinasikan dengan retinol.
Selain jerawat, niacinamide juga bisa mengobati gangguan kulit lain,
seperti eksim dan rosacea.

2. Melindungi kulit dari radikal bebas

Melindungi kulit dari radikal bebas, sinar ultraviolet matahari, polusi, dan zat
berbahaya juga menjadi salah satu manfaat niacinamide. Tak hanya itu, niacinamide
juga memiliki efek antioksidan dan dapat memperbaiki DNA yang rusak.

3. Mengurangi garis halus dan keriput

Apabila di wajah Anda mulai muncul keriput dan garis halus, cobalah gunakan
produk perawatan wajah yang mengandung niacinamide.
Menurut penelitian, penggunaan produk peratawan wajah dengan kandungan
niacinamide sebanyak 5% dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, termasuk garis
halus dan keriput. Niacinamide juga baik digunakan sebagai pelembap untuk kulit
kering.
4. Menghilangkan noda hitam
Rajin menggunakan skin care yang mengandung 5% niacinamide selama 4 minggu
dipercaya dapat mencerahkan dan menghilangkan noda hitam (hiperpigmentasi) di
kulit.

5. Mengendalikan produksi minyak wajah dan mengecilkan pori-pori

Pori-pori pada kulit wajah berminyak biasanya terlihat lebih besar. Niacinamide
dapat mengecilkan pori dengan cara mengendalikan produksi minyak yang
berlebihan oleh kelenjar sebaceous di kulit wajah.

6. Mencegah kanker kulit

Tak hanya dioleskan, niacinamide juga dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Mengonsumsi suplemen niacinamide diyakini dapat mencegah kanker kulit,
terutama pada orang yang pernah menderita kanker kulit nonmelanoma
sebelumnya.
Namun, perlu diingat bahwa berbagai manfaat niacinamide pada kulit seperti yang
telah disebutkan di atas masih terus diteliti untuk memastikan efektivitasnya.

Cara Memilih Produk yang Mengandung Niacinamide

Pada beberapa produk perawatan kulit, niacinamide dapat ditulis
sebagai niacin atau nicotinamide. Apabila Anda ingin mendapatkan berbagai
manfaat niacinamide, seperti mengatasi noda hitam, pilihlah produk perawatan kulit
dengan kandungan niacinamide sebesar 5%.
Namun, apabila kulit Anda tergolong sensitif, pilihlah produk dengan kandungan
niacinamide yang lebih rendah. Kandungan niacinamide sebesar 2% sudah mampu
mengatasi masalah kulit, seperti eksim.
Selain menggunakan produk perawatan yang mengandung niacinamide, Anda juga
bisa mempraktikkan cara-cara berikut ini agar kulit Anda selalu sehat dan bebas dari
masalah kulit:

 Mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih yang cukup

 Mengoleskan tabir surya secara rutin, terutama saat beraktivitas di luar ruangan
 Tidak merokok dan menghindari asap rokok
 Mencuci wajah setelah bangun tidur, sebelum tidur, dan setelah berkeringat
 Menggunakan produk perawatan sesuai jenis kulit
 Mengendalikan stres
 Mengonsumsi makanan yang bergizi

Manfaat niacinamide untuk perawatan kulit memang bisa diandalkan untuk

mengatasi beragam masalah kulit. Namun, Anda tetap perlu berkonsultasi
dengan dokter bila masalah kulit Anda tidak juga teratasi, atau Anda mengalami
jerawat yang parah, tahi lalat yang makin membesar, atau iritasi kulit yang
berkepanjangan.