Sudden cardiac death: Pengertian, cara meminimalisir resiko

Srength and conditioning practice

Manfaat/ pentingnya melakukan medical checkup sebelum kompetisi olahrga

Zona dan fase pada saat berlari

Lari bertujuan untuk diet/pembakaran lemak

Memperkuat form dalam berlari

Cara meningkatkan pace dalam berlari

Cara meningkatkan vo2max

Mencegah terjadinya hipoglikemi

Pentingnya menjaga hidrasi

Manfaat sports massage untuk injury prevention

Recovery yang benar setelah race

Pentingya stretch dan pemansan sebelum lomba

Apa itu tappering week? Apa tujuannya

Tahukah kamu beda antara fase aerob dan anaerob?

Kenapa pemain tennis memilii fase anaerob yang tinggi? Karena yg lebih bekerja otot

Achilles tendinitis

Shin splint

ACL

Tennis elbow

Periforming syndrome

Arch pada telapak kaki

Cara meningkatkan endurance

Ide Pertamina

Indonesian National Sports Day

*Cardiopulmonary Exercise Test for Runner*

Perekaman Elektrokardiografi (EKG)

Penedeteksian resiko Sudden Cardiac Arrest/Resiko Henti Jantung mendadak

Pengukuran Spirometri untuk melihat kapasitas paru

Pengukuran Direct VO2Max dengan CPET

Pengukuran laju metabolisme & ambang laktat

Strategi Kebugaran tubuh untuk Race Preparation

15% Discount

40% Discount khusus untuk yang terdaftar di event race lari terdekat*

Dibuktikan dengan menunjukkan bukti kepesertaan pada event race tersebut

*Recovery Session for Injury Prevention*

Sport Muscle Release dengan Sport Massage

Stretching pada otot otot yang kaku

Light Therapy dengan Massage Gun dan Recovery Pump

Discount 20%
Hari ini kami kedatangan @raffi ahmad untuk melakukan

Fitness Checkup for Runner with Cardiopulmonary Exercise Test (CPET) dilakukan untuk mengetahui
kesiapan pelari mulai dari keamanan kerja jantung, kapasitas paru, dan ketahanan kardiorespirasi yang
biasa dikenal dengan VO2 Max. Hal ini bertujuan untuk mengukur zona latihan, keamanan