BAHAN AJAR

SDN JATIAN 01

IPAS
Sistem organ tubuh manusia

KELAS V
SEMESTER I

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI GURU DALAM JABATAN

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT yang maha pengasih dan penyayang,
atas berkat rahmat dan karunia-Nya sehingga kami dapat menyelesaikan buku ini. Buku IPAS
Sistem Organ Manusia disusun untuk anak-anak usia sekolah dasar kelas V. Tujuan dari
pembuatan buku ini untuk memperkenalkan bagian – baian rangka manusia dan fungsinya serta
cara memelihara Kesehatan organ gerak manusia kepada anak-anak usia SD, serta sebagai
tambahan referensi bagi guru, wali murid, dan khalayak umum. Buku ini berisikan pembahasan
yaitu bagian – baian rangka manusia dan fungsinya serta cara memelihara Kesehatan organ
gerak manusia. Buku ini dilengkapi gambar-gambar dari bagian – bagian rangka.

Penulis menyadari masih banyak kekurangan dalam buku ini, kritik dan saran penulis harapkan
agar buku yang penulis buat lebih bagus lagi. Semoga buku ini dapat bermanfaat bagi pembaca
dan dunia pendidikan di Indonesia.

Penulis
 DAFTAR ISI

JUDUL …………………………………………………………………………………… i

KATA PENGANTAR………….…………………………………………………………. ii

DAFTAR ISI………………………………………………………………………………. iii

I. PENDAHULUAN…………………………………….………………………….. 1
II. SISTEM ORGAN MANUSIA ( ORGAN GERAK )…………………………….
2

KESIMPULAN…….……………………………………………………………………… 5

DAFTAR PUSTAKA……………………………………………………………………… 6
 Pendahuluan
Coba kalian amati aktifitas kalian setiap hari banyak sekali hal yang
kalian lakukan bukan? Ada yang berjalan, berlari duduk tidur dan lain-lain.
Mengapa kita bisa berjalan? Apa yang terjadi jika kalian sampai terjatuh pada
saat bermain?. Tuhan menciptakan tubuh kita dengan memiliki banyak
manfaat oleh karena itu kita harus memelihara tubuh kita khususnya organ
gerak kita. Nah, pada pembahasan ini, kalian agar belajar organ gerak pada
manusia.
Adapun Tujuan Pembelajaran adalah Siswa dapat menjelaskan alat
gerak dan fungsinya serta cara memelihara kesehatan alat gerak manusia
Indikator Pencapaian Tujuan Pembelajaran adalah Siswa mampu
menjelaskan alat gerak dan fungsinya menggunakan model sederhana yang
dibuatnya sendiri dengan benar Siswa mampu membuat model sederhana
rangka manusia dengan benar Siswa dapat menyimpulkan cara memelihara
Kesehatan alat gerak manusia dengan benar
 Sistem Organ Manusia ( Organ Gerak )

Alat gerak yang digunakan manusia ada dua macam yaitu alat gerak
pasif berupa tulang dan alat gerak aktif berupa otot.

Tulang merupakan salah satu faktor yang membuat manusia bergerak dan
melakukan aktivitas sehari-hari.

Setiap tulang pada organ gerak manusia itu ada tulang hasta, tulang lengan
atas, tulang pengumpil, hingga tulang jari.

Rangka Manusia

Tulang-tulang yang tersusun secara teratur disebut rangka. Tulang

membantu melindungi bagian-bagian tertentu pada tubuh kita. Misalnya,
bagian yang lunak dan organ-organ dalam penting seperti hati, jantung,
paru-paru, dan ginjal.

Tulang juga membantu kita bergerak atau melakukan kegiatan. Selain itu,
tulang merupakan kerangka tubuh yang menahan dan menjaga bentuk
tubuh. Jika tubuh kita tidak memiliki rangka, maka tubuh kita akan jatuh
terkulai dan tidak bisa berdiri tegak.

Apakah yang menghubungkan antara tulang yang satu dengan tulang yang
lain? Antar tulang dihubungkan oleh sendi. Sendi menjadikan tulang
terikat kuat pada tempatnya.

Apakah yang menggerakkan rangka tubuh? Bagian yang dapat

menggerakkan rangka disebut otot. Pada kehidupan sehari-hari otot sering
disebut daging.

1. Bagian-Bagian Rangka

Rangka manusia terdiri atas tiga bagian, yaitu rangka kepala (tengkorak),
rangka badan, dan rangka anggota gerak.

a. Rangka Kepala

Rangka kepala (tengkorak) meliputi tulang-tulang tengkorak wajah dan

tulang pelindung otak. Tulang-tulang tengkorak wajah terdiri atas :
  2 tulang hidung,
 2 tulang pipi,
 2 tulang rahang atas dan tulang rahang bawah,
 2 tulang air mata,
 tulang langit-langit,
 tulang pisau luku, dan
 1 tulang lidah.

Tulang pelindung otak meliputi:

 1 tulang dahi,
 1 tulang belakang kepala,
 2 tulang
 pelipis,
 2 tulang ubun-ubun,
 2 tulang baji, dan

 2 tulang tapis.

b. Rangka Badan

Rangka badan meliputi:

 tulang belakang,
 tulang rusuk,
 tulang dada,
 tulang gelang bahu,
 dan tulang gelang panggul.
Tulang belakang terdiri atas:

 7 ruas tulang leher,

 12 ruas tulang punggung,
 5 ruas tulang pinggang,
 5 ruas tulang kelangkang, dan
 4 ruas tulang ekor.

Tulang rusuk terdiri atas:

 7 pasang tulang rusuk sejati,

 3 pasang tulang rusuk palsu, dan
 2 pasang tulang rusuk melayang.

Tulang dada terdiri atas:

 angkai atau hulu,

 badan, dan
 taju pedang.
Tulang dada merupakan tempat melekatnya tulang rusuk bagian depan.
Tulang rusuk dan tulang dada membentuk rongga dada.

Di atas rongga dada terdapat rangka bahu. Rangka bahu dibentuk oleh
tulang gelang bahu. Tulang gelang bahu tersusun dari sepasang tulang
belikat dan sepasang tulang selangka.

Pada badan bagian bawah terdapat rangka panggul. Rangka panggul

dibentuk oleh tulang gelang panggul. Tulang gelang panggul dibentuk oleh:

 2 tulang usus,
 2 tulang duduk, dan
 2 tulang kemaluan.

c. Rangka Anggota Gerak

Rangka anggota gerak terdiri atas (a) tulang-tulang anggota gerak atas
(tangan) dan (b) tulang-tulang anggota gerak bawah (tungkai). Tulang-
tulang anggota gerak atas (tangan), yaitu:

 tulang lengan atas,

  tulang hasta,
 tulang pengumpil,
 tulang pergelangan tangan,
 tulang telapak tangan,
 tulang ruas-ruas jari.

Tulang-tulang anggota gerak bawah (tungkai), yaitu:

 tulang paha,
 tulang kering,
 tulang betis,
 tulang tempurung lutut,
 tulang telapak kaki,
 tulang pergelangan kaki, dan
 tulang ruas-ruas jari.

2. Sendi

Tulang manusia berhubungan satu sama lain. Hubungan antara tulang-

tulang manusia disebut sendi. Ada sendi yang dapat digerakkan dan ada
juga sendi yang tidak dapat digerakkan. Contoh beberapa sendi yang
terdapat pada tubuh manusia adalah sebagai berikut.

1. Sendi engsel, adalah sendi yang hanya dapat digerakkan ke satu

arah seperti engsel jendela atau pintu. Contoh sendi engsel adalah
sendi pada siku yang menghubungkan tulang lengan atas dan lengan
bawah, sendi pada lutut yang menghubungkan tulang paha dan
tulang kaki bawah, serta sendi pada ruas jari tangan dan ruas jari
kaki.
2. Sendi peluru, adalah sendi yang memungkinkan gerakan ke semua
arah. Hal tersebut dapat terjadi karena tulang yang satu dapat
berputar pada tulang lainnya. Pada sendi peluru terjadi pertemuan
antara ujung tulang berbentuk bola dengan tulang berbentuk
mangkuk. Contohnya, sendi pada ruas tulang leher yang paling atas,
sendi pada bahu yang
3. menghubungkan tulang lengan atas dengan tulang gelang bahu, serta
sendi pada panggul yang menghubungkan tulang paha dan tulang
gelang panggul.
4. Sendi pelana, adalah sendi yang bergerak ke dua arah, yaitu ke
samping dan ke depan. Contohnya, sendi antara tulang telapak
tangan dan pangkal ibu jari.
5. Sendi geser, adalah persendian tempat ujung tulang yang satu
menggeser ujung tulang yang lain. Sendi geser hanya memungkinkan
sedikit gerakan. Sendi geser dijumpai pada tulang hasta dan tulang
pengumpil.
6. Sendi putar, adalah persendian tempat tulang yang satu berputar
mengelilingi tulang lainnya yang bertindak sebagai poros. Sendi putar
terdapat pada hubungan antara tulang atlas (tulang leher yang
 pertama) dan tulang tengkorak. Tulang atlas masuk ke dalam lubang
yang terdapat pada tulang tengkorak.

Fungsi Rangka

Rangka atau tulang termasuk salah satu alat tubuh pada manusia dan
hewan. Fungsi rangka bagi makhluk hidup, antara lain, menguatkan dan
menegakkan tubuh, menentukan bentuk tubuh, tempat melekatnya otot,
dan melindungi bagian-bagian tubuh yang penting dan halus.

1. Menguatkan dan Menegakkan Tubuh. Bentuk rangka manusia

sangat kokoh sehingga kita dapat berdiri dengan tegak, berjalan,
bahkan berlari dengan cepat. Kita juga dapat mengangkat beban
sampai batas tertentu karena ada rangka dalam tubuh.
2. Menentukan Bentuk Tubuh. Karena memiliki rangka, tubuh kita
memiliki bentuk. Bahkan, bentuk tubuh juga dapat digunakan
sebagai ciri seseorang. Kita dapat mengenali seseorang meski masih
di kejauhan dengan memerhatikan bentuk tubuhnya. Misalnya,
tinggi, pendek, besar, kecil, dan sebagainya. Jika tubuh kita hanya
terdiri atas daging saja, maka tubuh kita hanya menjadi tumpukan
daging saja.
3. Tempat Melekatnya Otot. Otot berfungsi menggerakkan anggota
badan. Otot melekat pada rangka. Jika tubuh kita tidak memiliki
rangka, maka otot tidak memiliki tempat melekat. Otot bekerja sama
dengan rangka melakukan suatu gerakan. Ketiadaan salah satunya
menyebabkan yang lain tidak berfungsi.

Otot Manusia

Otot adalah jaringan yang ada di dalam tubuh manusia, berupa alat gerak
aktif yang menggerakkan tulang sehingga menyebabkan suatu organisme
atau individu dapat bergerak. Otot bekerja dengan cara berkontraksi dan
berelaksasi.

Fungsi Otot pada Manusia adalah:

 Menjalankan dan melaksanakan kerja contohnya berjalan,

mengangkat, dan memegang.
 Menggerakkan jantung.
 Mengalirkan darah yang terdiri atas zat-zat yaitu nutrisi, oksigen, dan
lain-lain.

Macam-Macam Otot Manusia

1. Otot Polos

Otot Polos adalah otot yang bekerja tanpa kesadaran kita yang dipengaruhi
oleh sistem saraf tak sadar atau saraf otonom, otot polos dibentuk oleh sel-
sel yang berbentuk gelendong dimana kedua ujungnya runcing dan
mempunyai 1 inti sel.

Ciri-ciri Otot Polos

 Waktu kontraksi antara 3 sampai 180 detik.

 Bentuk dari otot polos adalah gelendong.
 Terletak pada organ dalam.
 Memiliki satu inti sel yang berada di tengah.
 Pergerakannya dari otot polos lambat dan mudah lelah.
 Dipengaruhi oleh saraf otonom.
 Otot polos biasanya berada pada bagian usus, saluran peredaran
darah, dan otot di saluran kemih.
 Tidak diperintah oleh otak atau tidak dipengaruhi oleh otak.

2. Otot Lurik

Otot lurik adalah otot yang menempel pada rangka tubuh manusia yang
digunakan dalam pergerakan. Otot lurik adalah otot yang bekerja di bawah
kesadaran. Otot lurik juga dinamakan otot rangka, karena menempel pada
rangka. Dinamakan otot lurik karena adanya sisi gelap dan terang yang
berselang seling.

Ciri-ciri Otot Lurik

 Bentuk silindris dengan garis gelap terang.

 Melekat pada rangka.
 Bekerja secara sadar dengan perintah otak.
 Cepat dan mudah lelah.
 Bentuk yang panjang dan memiliki banyak inti sel (multisel).
 Mempunyai pigmen mioglobin.
 Inti sel yang berada di tepi.

3. Otot Jantung

Otot jantung adalah otot yang bekerja secara terus-menerus tanpa istirahat
atau berhenti. Otot jantung merupakan perpaduan antara otot lurik dan
otot polos karna adanya persamaan yang ada pada otot jantung misalnya,
memiliki sisi gelap terang dan inti sel yang berada di tengah. Otot jantung
berfungsi dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Otot Jantung bekerja
di bawah kesadaran manusia. Saraf yang memengaruhi otot jantung adalah
saraf simpatik dan parasimpatik.

Ciri-ciri Otot Jantung

 Otot jantung berbentuk silindris.

 Memiliki percabangan.
  Otot jantung terletak pada jantung.
 Memiliki satu inti sel yang berada di tengah.
 Bekerja tanpa kesadaran manusia.
 Bekerja terus menerus dan tidak membutuhkan istirahat.

Cara Memelihara Kesehatan Alat Gerak Manusia

1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium

Kalsium sangat baik untuk kesehatan alat gerak manusia. Beberapa

makanan yang banyak mengandung kalsium antara lain ikan sarden, ikan
teri, brokoli, bayam, dan lain-lain.

2. Berolahraga secara rutin dan teratur untuk melatih kekuatan otot dan
kekuatan tulang

Olahraga juga sangat baik bagi kesehatan tulang atau kesehatan alat gerak
manusia. Olahraga yang populer antara lain adalah berenang.

3. Berjemur di bawah sinar matahari pagi agar mendapatkan vitamin D dari

sinar matahari tersebut

Sinar matahari pagi sangat baik bagi kesehatan tulang manusia karena di
dalamnya terdapat vitamin D yang sangat penting guna membantu
penyerapan kalsium.

4. Banyak mengkonsumsi asupan vitamin D

Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa vitamin D sangat baik untuk
kesehatan tulang, dan vitamin D selain didapatkan dari berjemur di bawah
sinar matahari, juga bisa didapatkan dengan mengkonsumsi berbagai
makanan seperti daging sapi, kedelai, minyak ikan, dan lain-lain.

5. Selalu penuhi kebutuhan cairan pada tubuh dengan air putih minimal 2
liter dalam sehari

Bila kita tidak terbiasa meminum air putih, maka dari saat ini juga
biasakanlah. Ketika bangun tidur, biasakan meminum segelas air putih,
kemudian ketika sarapan, ketika siang hari, dan lain-lain atur sendiri yang
penting terpenuhi kebutuhan cairan berupa air putih minimal 2 liter dalam
sehari.

6. Hindarilah membawa beban yang terlalu berat melebihi batas

kemampuan

Hindari memaksakan diri membawa beban yang berat melebihi batas

kemampuan bila kita ingin alat gerak kita senantiasa sehat.
7. Menjaga postur tubuh dengan sikap berdiri dan sikap duduk yang tegak
Untuk menghindarkan atau mengurangi resiko kelainan tulang.

Sikap duduk yang salah dapat menyebabkan penyakit atau kelainan tulang
seperti kifosis, lordosis, skoliosis, dan sebagainya.

Evaluasi

1. Jelaskan tentang organ gerak pada manusia!

2. Sebutkan 3 jenis otot pada manusia!
3. Bedakan tentang kelainan tulang kifosis dan lordosis!
4. Jelaskan 3 kelainan/gangguan pada otot manusia!
5. Jelaskan tentang fungsi rangka!
6. Bagaimana cara memelihara kesehatan organ gerak pada manusia?
7. Sendi apakah yang membentuk hubungan tulang pada gambar

tersebut?
8. Organ apakah yang dilindungi oleh tulang pada gambar berikut?

2. Jawaban beserta pembahasan soal yang berkaitan dengan organ gerak

manusia

1. Organ gerak pada manusia berupa organ gerak aktif yang berupa otot
dan organ gerak pasif berupa tulang.
2. Jenis otot pada manusia dibedakan menjadi 3 yakni otot polos, otot
jantung dan otot lurik.
– Sel otot polos berbentuk gelendong dan mempunyai satu inti sel di
tengah. Otot polos berkontraksi dengan perlahan dan berirama.
– Sel otot jantung mempunyai garis-garis terang dan gelap yang
disebut lurik. Susunan serat protein yang ada di dalam sel
menyebabkan pita terang dan gelap ini. Sel otot jantung berbentuk
silindris memanjang, dengan satu inti sel yang berada di tengah.
-Sel otot lurik sama dengan sel otot jantung yaitu mempunyai lurik,
tetapi, sel otot lurik berbentuk silindris bercabang dan memiliki inti
sel banyak di setiap seratnya.
3. Kifosis adalah kelainan yang disebabkan tulang belakang bengkok ke
depan sehingga tubuh tampak bungkuk, sedangkan tulang belakang
pada penderita lordosis bengkok ke belakang sehingga kepala tertarik
ke belakang.
4. Kelainan/gangguan pada otot manusia diantaranya adalah:
-Artrofi adalah gejala mengecilnya otot sehingga menghilangkan
 kemampuan kontraksi otot
– Hipertrofi adalah gejala membesarnya otot sehingga menyebabkan
peningkatan volume organ/jaringan
– Stiff (kaku leher) adalah gangguan pada leher yang menyebabkan
leher terasa kaku dan sakit saat digerakkan.
5. Fungsi rangka diantaranya adalah:
– Memberikan bentuk tubuh dan menegakkan tubuh
– Tempat melekatnya otot/tendon
– Melindungi organ-organ dalam tubuh
– Tempat menghasilkan sel darah merah
– Tempat pembentukan sumsum kuning
6. Cara memelihara kesehatan organ gerak pada manusia adalah:
– Makan makanan yang bergizi
– Berolah raga secara teratur
– Istirahat yang cukup
– Membiasakan diri tegak dan lurus pada saat berdiri maupun duduk
7. Sendi yang membentuk hubungan tulang pada gambar tersebut
adalah sendi peluru. Sendi peluru adalah sendi yang bisa
digerakkan ke segala arah. Bentuknya mirip dengan bola dan tulang
seperti mangkuk. Contoh: hubungan antara tulang lengan atas
dengan gelang bahu dan hubungan antara tulang paha dengan gelang
panggul.
8. Organ yang dilindungi oleh tulang rusuk adalah paru-paru dan
jantung. Tulang rusuk berpasangan di sisi kiri dan kanan dengan
pasangan yang sama persis. Sebagian besar orang memiliki 12
pasang tulang rusuk, namun demikian beberapa orang tertentu
dilahirkan dengan tulang rusuk yang lebih banyak atau ada juga
yang kurang satu pasang.
 Kesimpulan

Alat gerak yang digunakan manusia ada dua macam yaitu alat gerak
pasif berupa tulang dan alat gerak aktif berupa otot.Rangka manusia
dikelompokkan menjadi tiga bagian yaitu rangka kepala, rangka badan dan
rangka anggota gerak. Fungsi rangka pada manusia yaitu memberi bentuk
tubuh, menahan dan menegakkan tubuh, serta melindungi organ tubuh
yang penting. Adapun Cara menjaga Kesehatan rangka adalah Menjaga sikap
tubuh yang baik,Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium, dan Berjemur
dibawah matahari

DAFTAR PUSTAKA
Gerak Hewan dan Manusia,Intan Pariwara

Tim Edi YGI,2021,Asesmen Pembelajaran IPA. Yudistira