RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Oleh : Mugiono,S.Pd.

Satuan Pendidikan : SD Negeri Sindangbarang 06

Kelas/ Semester : III/2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Tema/ Sub Tema : 5. Cuaca/ 1. Keadaan Cuaca
Materi Pokok : Kombinasi gerak bertumpu dan keseimbangan dalam senam lantai (gerak
menirukan burung bangau dan sikap pesawat terbang)
Tahun Pelajaran : 2022/2023
Alokasi waktu : 10 Menit (1Pertemuan)
Tanggal pelaksanaan : ...........................................

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
3.5 Peserta didik dapat menganalisis gerak bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai dengan
baik dan benar (ketepatan analisis lebih dari 70%).
4.5 Peserta didik terampil mempraktekan gerak bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai
dengan baik dan benar dari 10 x kesempatan dapat melakukan delapan kali yang sesuai kriteria geraknya.
B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Kegiatan Orientasi 2 menit
Pendahuluan 1. Guru memberi salam,dan berdoa bersama sebelum memulai pembelajaran,
dilanjutkan dengan presensi.
Apersepsi
2. Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan
pengalaman peserta didik dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya.
Motivasi
3. Guru Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan
dipelajari
4. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran kombinasi gerak bertumpu dan
keseimbangan.
Kegiatan Kegiatan Literasi 6 menit
Inti 1. Guru menampilkan tayangan video mengenai gerak bertumpu dan
keseimbangan, setiap peserta didik diminta untuk mengamati dan mencermati.
https://youtu.be/mLhgJvTqBmQ
Critical Thinking (Berpikir Kritik)
2. Guru memberikan kepada peserta didik untuk bertanya peserta didk agar dapat
bertanya dan menyampaikan pendapatnya dari pemahaman peserta didk
terhadap gerak bertumpu dan keseimbangan.
Collaboration (Kerjasama)
3. Guru membantu peserta didik menganalisis tentang gerak bertumpu dan
keseimbangan, seperti yang ditayangkan dalam video
pembelajaran.https://youtu.be/YxyiHSvqfRA
Comunication (Berkomunikasi)
4. Guru meminta peserta didik untuk menyampaikan hasil diskusinya terkait materi
dan memberikan kesempatan peserta didik lain untuk menanggapi dan
memberikan pendapat.
Creativity (Kreativitas)
5. Guru meminta peserta didik untuk mengembangkan hasil pendapat masing-
masing peserta didik sehingga menjadi kesimpulan tentang gerakan bertumpu
dan keseimbangan dikerjakan dan hasilnya dikumpulkan.

Kegiatan 1. Guru memberikan penguatan dan kesimpulan 2 menit

Penutup 2. Melakukan refleksi / tanya jawab, penugasan dan informasi materi berikutnya
3. Salam dan do’a di pimpin oleh salah satu peserta didk
PENILAIAN HASIL BELAJAR
1. Penilaian Sikap : melalui jurnal guru
2. Penilaian Keterampilan : penugasan gerak keseimbangan
3. Penelian Pengetahuan : mengerjakan soal isian

Mengetahui, Sindangbarang,...................2023
Kepala SD Negeri Sindangbarang 06 Pratikan

DASNO, S.Pd.SD. MUGIONO, S.Pd.

NIP. 196606052007011027 NIP.198108022022211006
Lampiran 1 BAHAN AJARAN
KOMBINASI GERAK BERTUMPU DAN KESEIMBANGAN

Satuan Pendidikan : SD Negeri Sindangbarang 06

Kelas/ Semester : III/2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Tema/ Sub Tema : 5. Cuaca/ 1. Keadaan cuaca
Materi Pokok : Kombinasi gerak bertumpu dan keseimbangan dalam senam lantai (gerak
menirukan burung bangau dan sikap pesawat terbang)
Tahun Pelajaran : 2022/2023
Alokasi waktu : 10 Menit (1Pertemuan)
Tanggal Pelaksanaan : ...................................
A. KOMPETENSI DASAR
3.5. Menyebutkan variasi berbagai pola gerak dominnan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.
4.5. Mempraktikan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.

B. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Peserta didik dapat menganalisis gerak bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai dengan
baik dan benar (ketepatan analisis lebih dari 70%).
2. Peserta didik terampil mempraktekan gerak bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai
dengan baik dan benar dari 10 x kesempatan dapat melakukan delapan kali yang sesuai kriteria geraknya.

C. MATERI PEMBELAJARAN

KOMBINASI GERAK BERTUMPU DAN KESEIMBANGAN

1. Senam lantai
Senam lantai adalah senam yang gerakanya atau bentuk latihanya dilakukan diatas lantai, senam
lantai mengutamakan,keseimbangan, kekuatan, kelenturan serta keluwesan gerak. Oleh karena itu dalam
senam lantai , baik gerakan dasar maupun variasi gerakanya terdapat langkah-langkah yang harus selalu
diperhatikan. Selain itu pemanasan dan pendinginan dalam senam lantai sangat penting supaya terhindar
dari cidera.
Contoh/gambar senam lantai

Gerakan sikap kayang Gerakan guling depan

(sumber: ilustrasi susanto)

Sikap bangau Sikap kapal terbang

(Sumber: Buku siswa kelas 3 k 13 revisi 2018 tema 5 Cuaca)

2. Gerakan sikap bangau
Gerakan sikap bangau ini merupakan salah satu bentuk latihan senam lantai tanpa
menggunakan alat. Gerakan sikap bangau ini berguna untuk melatih keseimbangan, juga untuk melatih
kekuatan otot kaki.
Cara melakukan gerakan sikap bangau:
1) Berdiri tegak dengan kedua tangan direntangkan kesamping.
2) Angkat salah satu kaki dan ditekuk ke depan setinggi paha, lalu tahan beberapa saat.
3) Lakukan gerakan ini secara bergantian dengan tumpuan kaki yang berbeda.

(Sumber: Buku siswa kelas 3 k 13 revisi 2018 tema 5 Cuaca)

Contoh gambar sikap bangau

3. Gerakan sikap kapal terbang
Gerakan sikap kapal terbang ini juga termasuk salah satu bentuk latihan senam lantai tanpa
menggunakan alat. Gerakan sikap kapal terbang ini berguna untuk melatih keseimbangan tubuh, juga
untuk melatih kekuatan otot kaki.
Cara melakukan gerakan sikap kapal terbang :
1) Berdiri tegap dengan kaki rapat dan pandangan lurus kedepan.
2) Rentangkan kedua tangan kesamping lurus dengan bahu.
3) Gunakan kaki kkanan sebagai tumpuan.
4) Bungkukan badan kedepan lalu kaki kiri diangkat lurus ke belakang.
5) Pertahankan beberapa saat.
6) Lakukan gerakan ini dengan tumpuan kaki kiri.

Contoh gerakan sikap kapal terbang

(Sumber : Buku siswa Kelas 3 K 13 Revisi 2018 Tema 5 Cuaca)

Selain contoh gambar diatas cara melakukan gerakan sikap bangau dan sikap kapal terbang juga bisa dilihat melalui
vidio dari youtube dengan link https://www.youtube.com/watch?v=mLhgJvTqBmQ

Sumber Belajar
 Buku Pegangan Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 Kurikulum 13 Revisi 2018.
 Buku Pegangan Peserta didk Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 Kurikulum 13 Revisi 2018.
 Modul/bahan ajar,
 Internet,
 Sumber lain yang relevan
https://youtu.be/YxyiHSvqfRA
https://youtu.be/mLhgJvTqBmQ
https://www.youtube.com/watch?v=mLhgJvTqBmQ
Lampiran 2

Satuan Pendidikan : SD Negeri Sindangbarang 06

Kelas/ Semester : III/2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Tema/ Sub Tema : 5. Cuaca/ 1. Keadaan cuaca
Materi Pokok : Kombinasi gerak bertumpu dan keseimbangan dalam senam lantai (gerak
menirukan burung bangau dan sikap pesawat terbang)
Tahun Pelajaran : 2022/2023
Alokasi waktu : 10 Menit (1Pertemuan)
Tanggal Pelaksanaan :……………………….

MEDIA PEMBELAJAR

1. PPT

2. Video pembelajaran
https://youtu.be/4ziTgSKKgFQ
Lampiran 3
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Satuan Pendidikan : SD Negeri Sindangbarang 06

Kelas/ Semester : III/2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Nama Peserta Didik : .............................
Nomer Presensi : .............................

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
3.5 Peserta didik dapat menganalisis gerak bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai dengan
baik dan benar (ketepatan analisis lebih dari 70%).
4.5 Peserta didik terampil mempraktekan gerak bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai
dengan baik dan benar dari 10 x kesempatan dapat melakukan delapan kali yang sesuai kriteria geraknya.

ASPEK PENGETAHUAN
1. Peserta didik diminta untuk mengamati dan mencermati kombinasi gerak bertumpu dan
keseimbangan dalam senam lantai (gerak menirukan burung bangau dan sikap pesawat
terbang)https://youtu.be/4ziTgSKKgFQ.
2. Peserta didik setelah melakukan pengamatan gambar di link, mampu menyebutkan berbagai macam variasi
gerak bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai dengan benar.
3. Dibuat format analisa
4. Jawaban ditulis dibuku kemudian dikumpulkan.

ASPEK KETERAMPILAN

Cara melakukan gerakan sikap bangau:

1) Berdiri tegak dengan kedua tangan direntangkan kesamping.
2) Angkat salah satu kaki dan ditekuk ke depan setinggi paha, lalu tahan beberapa saat.
3) Lakukan gerakan ini secara bergantian dengan tumpuan kaki yang berbeda.

(Sumber: Buku siswa kelas 3 k 13 revisi 2018 tema 5 Cuaca)

Cara melakukan gerakan sikap kapal terbang :

1) Berdiri tegap dengan kaki rapat dan pandangan lurus kedepan.
2) Rentangkan kedua tangan kesamping lurus dengan bahu.
3) Gunakan kaki kkanan sebagai tumpuan.
4) Bungkukan badan kedepan lalu kaki kiri diangkat lurus ke belakang.
5) Pertahankan beberapa saat.
6) Lakukan gerakan ini dengan tumpuan kak

(Sumber : Buku siswa Kelas 3 K 13 Revisi 2018 Tema 5 Cuaca)

Lampiran 4

Satuan Pendidikan : SD Negeri Sindangbarang 06

Kelas/ Semester : III/2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Nama Peserta Didik : .............................
Nomer Presensi : .............................

Penilaian Hasil Pembelajaran

1.Penilaian Sikap
SIKAP
Tanggung Jumlah
No. Nama Siswa Disiplin Semangat
jawab Skor
1 2 1 2 1 2
1. Andika
2. Bara
3. Farid

Keterangan :

• Disiplin
1. Datang/ masuk tepat waktu
2. Mematuhi tata tertib atau aturan sekolah
• Semangat
1. Melaksanakan kegiatan dari awal sampai akhir pembelajaran
2. Tidak mengeluh saat menerima tugas yang diberikan
• Tanggung Jawab
1. Melaksanakan tugas yang diberikan
2. Tidak menyalahkan teman yang lain
Catatan :

Nilai sikap = jumlah skor dibagi jumlah kriteria sikap yang dinilai = 6 x 100
6

2. Penilaian Pengetahuan
Tes Tertulis
Jawablah soal urian berikut ini dengan benar :
1. Apa itu senam lantai……….
2. Sebeutkan 3 contoh gerakan senam lantai yang kamu ketahui………
3. Bagaiman cara melakukan sikap kapal terbang yang baik,sebutkan 3 saja….
4. Apa tujuan latihan keseimbangan…….
5. Kegiatan mencium lutut bertujuan unrtuk melatih…….

Kunci jawaban
1. Senam lantai adalah senam yang gerakanya atau bentuk latihanya dilakukan diatas lantai, senam lantai
mengutamakan,keseimbangan, kekuatan, kelenturan serta keluwesan gerak
2. Sikap lilin.sikap kapal terbang,sikap bangau
3. 1.Berdiri tegap dengan kaki rapat dan pandangan lurus kedepan.
2.Rentangkan kedua tangan kesamping lurus dengan bahu.
3.Gunakan kaki kkanan sebagai tumpuan
4. Tujuan latihan keseimbangan adalah untuk melatih kekuatan otot kakai dan daya keseimbangan
tubuh
5. Kelentukan tubuh

Dengan pedoman pensekoran seperti rumus dibawah ini

Nilai = Skor Perolehan X 100

Skor Maksimal
 3. Penilaian Keterampilan
Penilaian proses
Lembar observasi ketrampilan sikap bangau dan sikap kapal terbang
Posisi Posisi Posisi
No Nama Siswa Skor
Badan Kaki Tangan
1 Andika
2 Bara
3 Farid
4

Kriteria Penilaian :

1. Posisi badan berada pada posisi yang benar saat melakukan gerakan sikap bangau dan sikap
kapal terbang
2. Posisi kaki berada pada posisi yang benar saat melakukan gerakan sikap bangau dan sikap
kapal terbang
3. Posisi tangan berada pada posisi yang benar saat melakukan gerakan sikap bangau dan sikap
kapal terbang
Penilaian
 Skor 1, apabila dapat dilkakukan dengan benar
 Skor 0, apabila tidak dapat dilakukan dengan benar

Rekapitulasi nilai
Aspek Penilaian Nilai
No Nama Siswa Jumlah Kriteria
Sikap Pengetahuan Ketrampilan Akhir
1 Andika
2 Bara
3 Farid
dst

Nilai Akhir (NA) = Jumlah skor yang diperoleh / tiga aspek penilaian
Keterangan :
- Mendapat nilai sangat baik, jika skor antara = 91-100
- Mendapat nilai baik, jika skor antara = 80-89
- Mendapat nilai cukup, jika skor antara = 70-79
- Mendapat nilai kurang, jika skor antara = 60-69
- Mendapat nilai kurang sekali, jika skor anatara = kurang dari 60