Konseling individual pendekatan behavioristik mempunyai sejumlah teknik spesifik yang

digunakan untuk melakukan pengubahan perilaku berdasarkan tujuan yang hendak dicapai.
Corey (2003:212-226) menyebutkan bahwa ‟teknik utama yang sering digunakan dalam
konseling behavior adalah desenstisasi sistematis, terapi impulsive, latihan asertif, terapi aversi,
pengkondisian operan, dan token economy‟. Dalam analisis perilaku terapan, teknik
pengkondisian operan dan metode penilaian dan evaluasi diterapkan pada berbagai masalah di
banyak lingkungan berbeda (Kazdin, 2001). Kontribusi paling penting dari analisis perilaku
terapan adalah bahwa ia menawarkan pendekatan fungsional untuk memahami masalah klien dan
mengatasi masalah ini dengan mengubah anteseden dan konsekuensi (model ABC).

1. Teknik operant conditioning, prinsip-prinsip kunci dalam behavioral adalah penguatan positif,
penguatan negatif, extinction, hukuman positif dan hukuman negative. Dalam analisis perilaku
terapan, teknik pengkondisian operan dan metode penilaian dan evaluasi diterapkan pada
berbagai masalah di banyak lingkungan berbeda (Kazdin, 2001). Kontribusi paling penting dari
analisis perilaku terapan adalah bahwa ia menawarkan pendekatan fungsional untuk memahami
masalah klien dan mengatasi masalah ini dengan mengubah anteseden dan konsekuensi (model
ABC). (Corey, 2005; Ivey, 1987; Lynn, 1985; Carlton, 1971).

2. Model asesmen fungsional, merupakan blueprint bagi konselor dalam memberikan intervensi
yang diperlukan oleh konseli. Asesmen fungsional adalah proses untuk memperoleh informasi
mengenai antesedan dan konsekuensi yang secara fungsional terkait dengan kemunculan perilaku
bermasalah (problem behavior). Langkah-langkah yang disiapkan konselor dilakukan tahap demi
tahap dalam memberikan perlakuan (Corey, 2005).

3. Relaxation training and related methods, adalah teknik yang dipakai untuk melatih konseli
agar melakukan relaksasi. . Hal ini bertujuan untuk mencapai relaksasi otot dan mental dan
mudah dipelajari. Setelah klien mempelajari dasar-dasar prosedur relaksasi, penting bagi mereka
untuk mempraktikkan latihan ini setiap hari untuk memperoleh hasil yang maksimal. Dalam
pelaksanaannya konselor dapat memodifikasi teknik ini dengan systematic desentisization,
asertion training, self management programs. Teknik ini tepat digunakan untuk terapi-terapi
klinis. Penggunaan yang paling umum adalah untuk masalah yang berkaitan dengan stres dan
kecemasan, yang sering kali bermanifestasi dalam gejala psikosomatis. Beberapa penyakit lain
yang memerlukan pelatihan relaksasi adalah asma, sakit kepala, hipertensi, insomnia, sindrom
iritasi usus besar, dan gangguan panik (Corey, 2005; Ivey, 1987; Carlton, 1971).

4. Systematic desentisization yang didasarkan pada prinsip pengondisian klasik, merupakan

prosedur perilaku dasar yang dikembangkan oleh Joseph Wolpe, salah satu pionir terapi perilaku.
Klien membayangkan situasi yang lebih menimbulkan kecemasan secara berturut-turut pada saat
yang sama ketika mereka terlibat dalam perilaku yang bersaing dengan kecemasan. Secara
bertahap, atau secara sistematis, klien menjadi kurang peka (tidak peka) terhadap situasi yang
menimbulkan kecemasan. Teknik ini merupakan teknik yang tepat untuk terapi bagi konseli yang
mengalami phobia, anorexia nervosa, depresi, obsesif, kompulsif, gangguan body image (Corey,
2005; Ivey, 1987; Lynn, 1985; Carlton, 1971). Secara historis, desensitisasi mungkin memiliki
rekam jejak terpanjang dibandingkan teknik perilaku apa pun dalam menghadapi rasa takut, dan
hasil positifnya telah didokumentasikan berulang kali oleh McNeil dan Kyle (2009).
Desensitisasi sistematis sering kali dapat diterima oleh klien karena mereka secara bertahap dan
simbolis dihadapkan pada situasi yang menimbulkan kecemasan. Perlindungannya adalah klien
dapat mengendalikan proses tersebut dengan melakukan langkah mereka sendiri dan
menghentikan paparan ketika mereka mulai mengalami lebih banyak kecemasan daripada yang
ingin mereka toleransi (Spiegler & Guevremont, 2003).

5. Exposure therapies. Terapi eksposur dirancang untuk mengatasi ketakutan dan respons
emosional negatif lainnya dengan memperkenalkan klien, dalam kondisi yang dikontrol dengan
cermat, pada situasi yang berkontribusi terhadap masalah tersebut. Pemaparan adalah proses
kunci dalam menangani berbagai masalah yang terkait dengan ketakutan dan kecemasan. Terapi
pemaparan melibatkan konfrontasi sistematis dengan stimulus yang ditakuti, baik melalui
imajinasi atau in vivo (langsung). Apapun rute yang digunakan, paparan melibatkan kontak
dengan klien dan apa yang mereka rasa takut (McNeil & Kyle, 2009). (Corey, 2005; Lynn and
Garske, 1985).

Paparan yang berkepanjangan dan intens dapat menjadi cara yang efektif dan efisien untuk
mengurangi kecemasan klien. Namun, karena ketidaknyamanan yang berhubungan dengan
paparan yang berkepanjangan dan intens, beberapa klien mungkin tidak memilih perawatan
paparan ini. Penting bagi terapis perilaku untuk bekerja dengan klien untuk menciptakan
motivasi dan kesiapan menghadapi paparan. Dari sudut pandang etika, klien harus memiliki
informasi yang memadai tentang terapi pemaparan yang berkepanjangan dan intens sebelum
menyetujui untuk berpartisipasi. Penting bagi mereka untuk memahami bahwa kecemasan akan
ditimbulkan sebagai cara untuk menguranginya. Klien perlu membuat keputusan berdasarkan
informasi setelah mempertimbangkan pro dan kontra dari memberikan diri mereka sendiri pada
aspek pengobatan yang menimbulkan stres untuk sementara waktu. Penelitian secara konsisten
menunjukkan bahwa terapi pemaparan dapat mengurangi tingkat ketakutan dan kecemasan klien
(Tryon, 2005).

6. Eye movement desentisization and reprocessing, Desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan
mata (EMDR) adalah suatu bentuk terapi pemaparan yang melibatkan banjir imajinasi,
restrukturisasi kognitif, dan penggunaan gerakan mata yang cepat dan berirama serta stimulasi
bilateral lainnya untuk menangani klien yang mengalami stres traumatis. Dikembangkan oleh
Francine Shapiro (2001), prosedur terapeutik ini diambil dari berbagai intervensi perilaku.Teknik
ini didesain dalam membantu konseli yang mengalami post traumatic stress disorder. EMDR
mungkin tampak sederhana bagi sebagian orang, namun penggunaan prosedur yang etis
memerlukan pelatihan dan pengawasan klinis. Karena reaksi yang kuat dari klien, penting bagi
praktisi untuk mengetahui cara menangani kejadian ini dengan aman dan efektif. Terapis tidak
boleh menggunakan prosedur ini kecuali mereka menerima pelatihan dan pengawasan yang tepat
dari instruktur EMDR yang berwenang. (Corey, 2005).

7. Assertion training, metode ini didasarkan pada prinsip-prinsip terapi kognitif perilaku.
Ditujukan bagi konseli yang tidak dapat mengungkapkan ketegasan dalam dirinya. Pelatihan
penegasan dapat bermanfaat bagi mereka (1) yang kesulitan mengungkapkan kemarahan atau
kekesalan, (2) yang kesulitan mengatakan tidak, (3) yang terlalu sopan dan membiarkan orang
lain mengambil keuntungan dari mereka, (4) yang tidak mau mengambil keuntungan dari
mereka. dan sulit mengungkapkan kasih sayang dan tanggapan positif lainnya, (5) yang merasa
tidak berhak mengungkapkan pikiran, keyakinan, dan perasaannya, atau (6) yang memiliki fobia
sosial. Asumsi dasar yang mendasari pelatihan asersi adalah bahwa orang mempunyai hak (tetapi
bukan kewajiban) untuk mengekspresikan diri. Salah satu tujuan dari pelatihan asersi adalah
untuk meningkatkan repertoar perilaku masyarakat sehingga mereka dapat membuat pilihan
apakah akan berperilaku asertif dalam situasi tertentu. Pelatihan asersi didasarkan pada prinsip-
prinsip teori pembelajaran sosial dan menggabungkan banyak metode pelatihan keterampilan
sosial. Umumnya, terapis mengajarkan dan mencontohkan perilaku yang diinginkan klien.
Perilaku ini dipraktikkan di ruang terapi dan kemudian diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Pelatihan asersi sering dilakukan secara berkelompok. Ketika format kelompok digunakan,
pemodelan dan instruksi disajikan kepada seluruh kelompok, dan anggota melatih keterampilan
perilaku dalam situasi bermain peran. (Corey, 2005; Lynn, 1985).

8. Self-management programs and self-directed behavior, terapi bagi konseli untuk membantu
terlibat dalam mengatur dan mengontrol dirinya. Keuntungan dari teknik modifikasi diri (atau
manajemen diri) adalah bahwa pengobatan dapat diperluas ke masyarakat dengan cara yang tidak
dapat dilakukan dengan pendekatan terapi tradisional. Keuntungan lainnya adalah biaya yang
minimal. Karena klien mempunyai peran langsung dalam pengobatannya sendiri, teknik yang
ditujukan pada perubahan diri cenderung meningkatkan keterlibatan dan komitmen terhadap
pengobatannya. Strategi modifikasi diri mencakup pemantauan diri, penghargaan diri, kontrak
diri, kontrol stimulus, dan diri sebagai model. Ide dasar dari penilaian dan intervensi modifikasi
diri adalah bahwa perubahan dapat dilakukan dengan mengajarkan orang untuk menggunakan
keterampilan mengatasi situasi bermasalah. (Corey, 2005).

9. Multimodal therapy; clinical behavior therapy dikembangkan dengan berdasar pada

pendekatan secara holistic dari teori belajar sosial dan terapi kognitif kemudian sering disebut
dengan technical eclecticism. Terapi multimodal adalah pendekatan terapi perilaku yang
komprehensif, sistematis, holistik yang dikembangkan oleh Arnold Lazarus (1976, 1986, 1987,
1989, 1992a, 1992b, 1997a, 2005, 2008). Hal ini didasarkan pada pembelajaran sosial dan teori
kognitif dan menerapkan beragam teknik perilaku untuk berbagai masalah. Pendekatan ini
berfungsi sebagai penghubung utama antara beberapa prinsip perilaku dan pendekatan perilaku
kognitif yang sebagian besar telah menggantikan terapi perilaku tradisional. Terapi multimodal
adalah sistem terbuka yang mendorong eklektisisme teknis. (Corey, 2005).

Asumsi yang mendasari pendekatan ini adalah karena individu mempunyai permasalahan yang
spesifik, maka sudah sepatutnya jika banyak strategi pengobatan digunakan untuk menghasilkan
perubahan. Fleksibilitas dan keserbagunaan terapeutik, serta keluasan dan kedalaman, sangat
dihargai, dan terapis multimodal terus-menerus menyesuaikan prosedur mereka untuk mencapai
tujuan klien. Terapis perlu memutuskan kapan dan bagaimana menjadi menantang atau
mendukung, dingin atau hangat, formal atau informal, dan tangguh atau lembut (Lazarus, 1997a,
2008).