PEMERINTAH KOTA SUNGAI PENUH

DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 004/XI PELAYANG RAYA
KECAMATAN SUNGAI BUNGKAL
JL. Soekarno Hatta No.01 Kode Pos 37112

EVALUASI PEMBELAJARAN SEMESTER 2 SD

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK Hari/ Tanggal :

Kelas/ Semester : 4 (Empat)/II Waktu :
(Dua)

I. Berilah tanda silang ( x ) pada jawaban dibawah ini dengan tepat dan benar !

1. Latihan Pull up dilakukan di…

a. Palang Sejajar c. Palang Tunggal
b. Palang Bertingkat d Balok Titian
.
2. Saat memegang palang, jarak kedua tangan selebar…
a. Bahu c. Kepala
b. Badan d Dada
.
3. Melompat jauh tanpa awalan bertumpu pada…
a. Kedua Kaki c. Kaki Kiri
b. Satu kaki d Kaki Kanan
.
4. Latihan jongkok dan berdiri untuk melatih kekuatan otot…
a. Leher c. Tangan
b. Perut d Kaki
.
5. Pemenang pada lomba lari adalah yang tercepat sampa dii…
a. Garis Awal c. Garis start
b. Garis Tengah d Garis Finish
.
6. Loncat berputar dilakukan dengan kaki …
a. Satu c. Kanan
b. Dua d Kiri
.
7. Loncat Kelinci dilakukan diatas…
a. Lantai c. Pasir
b. Kasur d Karpet
.
8. Sikap awal loncat kelinci yaitu …
a. Berdiri c. Duduk
b. Jongkok d Tidur
.
9. Gerakan melewati terowongan dilakukan secara …
a. Perorangan c. Sendiri
b. Beregu d Berdua
.
10. Sikap badan gerakan buaya berjalan yaitu…
a. Miring Kekanan c. Telungkup
b. Miring Kekiri d Telentang
.
11. Lompat tali menggunakan alat berupa …
a. Meja c. Matras
b. Kursi d Seutas Tali
 .
12. Latiahan lompat tali dilakukan dengan cara…
a. Lari c. Melompat
b. Berguling d Berjalan
.
13. Pada latihan jangkit berantai kaki diangkat ke …
a. Atas c. Belakang
b. Depan d Samping
.
14. Kaki berkait bertumpu pada …
a. Satu Kaki c. Satu Tangan
b. Dua Kaki d Dua Tangan
.
15. Latiahan gerobak dorong berjalan menggunakan…
a. Tangan c. Jari
b. Kaki d Lutut
.

16. Prinsip hidup sehat harus ditanamkan sejak…

a. Bayi c. Remaja
b. Kecil d Dewasa
.

17. Lingkungan yang bersih akan membawa penghuninya menjadi …

a. Sehat c. Cacat
b. Buta d Pintar
.
18. Ventilasi berguna untuk pertukaran…
a. Uang c. Udara
b. Penumpang d Barang
.
19. Syarat rumah sehat harus memiliki…
a. Mobil c. Telepon
b. Kulkas d MCK
.
20. Rumah yang kumuh akan menjadi sarang…
a. Burung c. Kelelawar
b. Penyakit d Walet
.

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan singkat dan benar !

1. Melompati bangku menolak dengan… kaki
2. Ujung tali pada lompat tali di pegang oleh…
3. Pasangan pada latihan gerobak dorong harus yang…
4. Senam irama harus mengikuti…
5. Senam irama dilakukan secara…
6. Latihan lempar dan tangkap bola dilakukan oleh…orang
7. Pakaian yang menggantung dapat menjadi sarang…
8. Supaya lingkungan sekolah sehat, lantai tidak boleh…
9. Sampah yang berasal dari kertas termasuk jenis sampah…
10. Bak sampah yang memenuhi kesehatan harus ada…

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan lengkap dan sempurna !

1. Tuliskan 2 contoh gerakan senam tanpa alat !
2. Tuliskan 2 contoh alat untuk senam lantai !
3. Tuliskan apa yang dimaksud dengan senam ritmik?
4. Tuliskan 3 syarat rumah sehat !
5. Tuliskan singkatan dari apakah MCK itu !
“SELAMAT UJIAN”
 PEMERINTAH KOTA SUNGAI PENUH
DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 004/XI PELAYANG RAYA
KECAMATAN SUNGAI BUNGKAL
JL. Soekarno Hatta No.01 Kode Pos 37112

EVALUASI PEMBELAJARAN SEMESTER 2 SD

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK Hari/ Tanggal :

Kelas/ Semester : 4 (Empat)/II Waktu :
(Dua)

I. Berilah tanda silang ( x ) pada jawaban dibawah ini dengan tepat dan benar !

1. Untuk menghindari cedera, senam lantai sebaiknya dilakukan diatas…

a. Lantai c. Matras
b. Rumput d Karpet

2. Anggota badan yang menyentuh matras setelah kedua tangan dalam gerak guling depan adalah…
a. Tengkuk c. Kepala
b. Punggung d Pinggang

3. Unsur utama yang terkandung dalam senam irama adalah…

a. Kekuatan c. Keluwesan
b. Keseimbangan d Kecepatan

4. Saat melakukan gerakan mengayun lengan kesamping, pandangan kearah…

a. Kanan c. Kiri
b. Bawah d Depan

5. Berikut bukan tujuan dari latihan meluncur, yaitu…

a. Menghilangkan rasa takut dalam air c. Menyesuaikan suhu tubuh
b. Menjadikan mahir berenang d Menghindari risiko cedera

6. Agar terhindar dari cedera, hal yang harus dilakukan adalah…

a. Berdiam diri dirumah c. Memakai pengaman pada siku dan lutut
b. Berhati hati saat melakukan kegiatan d Tidak melakukan aktivitas

7. Fungsi perban pada umumnya digunakan untuk…

a. Membersihkan luka c. Menutup luka
b. Mengobati memar d Melemaskan otot

8. Lecet di bagian lutut akibat terjatuh saat melakukan lari dilapangan termasik jenis cedera yang
terjadi pada…
a. Tulang c. Otot
b. Kulit d Sendi

9. Pertolongan pertama yang dapat diberikan kepada seseorang yang menderita kram adalah…
a. Mengompresnya c. Dibawa kerumah sakit
b. Membalutnya dengan perban d Membaringjan tubuh

10. Jatuh dengan posisi yang salah pada saat melompat dapat menyebabkan…
a. Kram otot c. Memar
b. Luka d Keseleo

11. Dalam berteman kita harus memilih teman yang…

a. Lucu c. Tidak disiplin
b. Suka bermain dan malas belajar d Berprilaku terpuji
12. Berikut yang termasuk perbuatan tidak terpuji adalah…
a. Menyelesaikan tugas kolompok c. Menyontek saat ulangan
b. Membersihkan dan merapikan kelas d Mengadaka bakti social

13. Hal yang tidak boleh dilakukan kepada orang yang lebih muda adalah…
a. Semena mena menyuruh dan memerintah c. Memberikan kasih sayang bimbingan
b. Menghormati dan menghargai d Menolong apabila mengalami kesulitan

14. Bila ada teman yang sakit dan tidak dapat masuk sekolah, kita harus…
a. Menolongnya c. Membiarkannya
b. Menengoknya d Mengabaikannya

15. Orang yang memiliki jiwa sportif Ketika kalah akan bersikap…
a. Murung c. Lapang Dada
b. Marah d Tersinggung

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan singkat dan benar !

1. Alat reproduksi merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk……
2. Tujuan utama menjaga kebersihan alat reproduksi ialah…..
3. Tempat-tempat yang kotor dapat menjadi tempat munculnya…..
4. Buang air sebaiknya dilakukan di............
5. Penyakit infeksi saluran kemih (ISK) disebabkan bakteri......
6. Kulit yang lembap dapat menjadi tumbuhnya........
7. Influenza merupakan penyakit yang banyak diderita pada musim.....
8. Demam berdarah dengue disebabkan oleh virus........
9. Penyakit yang disebabkan tingginya kadar gula darah di dalam tubuh disebut...
10. Kondisi kegemukan yang berlebih disebut.......

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Sebutkan manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi!
2. Sebutkan dampak yang diakibatkan jika tidak menjaga kebersihan alat reproduksi!
3. Apa yang kamu ketahui tentang penyakit kudis? Jawab:
4. Jelaskan gejala seseorang yang terserang penyakit cacar air! Jawab:
5. Perhatikan gambar berikut!

Apa yang dialami oleh anak tersebut? Bagaimana cara mencegah agar kamu tidak mengalami
hal tersebut?