SOAL UJIAN KELAS 1

1. Peralatan yang digunakan umtuk 10. Pakaian dicuci menggunakan…

berenang adalah……. a. Sampo
a. Bola b. Detergen
b. Sepatu c. Sikat
c. Pelampung 11. Berjalan harus ke arah…
2. Kuku yang panjang sebaiknya…. a. Depan
a. Dibiarkan b. Belakang
b. Di potong c. Samping
c. Diberi warna 12. Saat melompat kaki harus….
3. Kaki berguna untuk….. a. Di angkat
a. Memegang b. Diam
b. Berjalan c. Satu kaki
c. Memukul 13. Berlatih berenang sebaiknya di kolam…
4. Mandi menggunakan air…. a. Dangkal
a. Matang b. Dalam
b. Bersih c. Luas
c. Kotor 14. Sehabis berlari seharusnya….
5. Mandi menggunakan sabun…. a. Minum es
a. Sampo b. Diam saja
b. Cuci c. Jalan ringan
c. Mandi 15. Contoh aktivitas air adalah…
6. Membersihkan rambut kepala a. Berlari
menggunakan… b. Berenang
a. Sampo c. Berjalan
b. Detergen
c. Sabun Essay
7. Pakaian berguna untuk melindungi… 1. Apa manfaat pemanasan ?
a. Tubuh 2. Kapan waktu yang tepat untuk
b. Kepala berolahraga?
c. Tangan 3. Berapa Kali Menggosok Gigi dalam
8. Pakaian yang kotor harus segara di… sehari?
a. Buang 4. Apa nama alat untuk membersihkan
b. Setrika rambut?
c. Cuci 5. Berapa kali mandi dalam sehari?
9. Kuku jari tangan harus bersih dan….
a. Pendek
b. Panjang
c. Dikutek
 SOAL UJIAN KELAS 2

1. Peralatan yang digunakan untuk c. Atas

berenang adalah ? 10. Berjalan jinjit disebut jugak berjalan
a. Bola dengan…
b. Sepatu a. Tumit
c. Pelampung b. Ujung kaki
2. Gerakan yang dilakukan di dalam air c. Pangkal kaki
adalah….. 11. Agar tubuh sehat dan kuat sebaiknya
a. Mengayun makan sehari….
b. Melempar a. Sekali
c. Mengapung b. Dua kali
3. Setelah berenang kita harus melakukan c. Tiga kali
a. Pemanasan 12. Mata berguna untuk ….
b. Pendalaman a. Melihat
c. pendinginan b. Meraba
4. orang yang melatih renang disebut ? c. Mendengar
a. pembantu 13. Kaki berguna untuk ….
b. penolong a. Memegang
c. pelatih b. Berjalan
5. setelah berenang sebaiknya…. c. Memukul
a. Makan 14. Alat untuk gosok gigi adalah…
b. Mandi a. Sikat
c. Tidur b. Pasta gigi
6. Jalan jongkok posisi awal …… c. Sabun mandi
a. Duduk 15. Kuku jari kaki ada..
b. Jalan a. Lima
c. Kaki ditekuk b. Sepuluh
7. Berdiri tegak untuk menjaga sikap c. Dua puluh
tubuh agar…
a. Bungkuk Essay
b. Tinggi 1. Saat istirahat posisi tangan berada di …
c. Tegak 2. Berapa tangan yang digunakan untuk
8. Bagian tubuh paling atas adalah memegang tongkat?
a. Kepala 3. Setelah berolahraga seharusnya ?
b. Tangan 4. Sebelum berolahraga seharusnya ?
c. Kaki 5. Sebutkan 4 sehat 5 sempurna?
9. Saat berdiri tegak pandangan ke …
a. Depan
b. Bawah
 SOAL UJIAN KELAS 3

1. Berapakah hitungan dalam gerakan a. Memegang

senam… b. Berjalan
a. Delapan c. Memukul
b. Sepuluh d. Melihat
c. Dua 10. Alat untuk gosok gigi adalah…
d. Tiga a. Sikat
2. Berapa jumlah pemain sepakbola ? b. Pasta gigi
a. Sebelas c. Sabun mandi
b. Delapan belas d. Sampo
c. Lima 11. Kuku jari kaki ada..
d. Sepuluh a. Lima
3. Kelincahan merupakan kemampuan b. Sepuluh
seseorang dalam merubah arah dengan c. Dua puluh
a. Cepat d. Enam
b. Teratur 12. Gerakan yang dilakukan di dalam air
c. Lambat adalah…..
d. Lambai a. Mengayun
4. Belajar berenang sebaiknya dikolam… b. Melempar
a. Dangkal c. Mengapung
b. Dalam d. Berdiri
c. Luas 13. Setelah berenang kita harus melakukan
d. Sempit a. Pemanasan
5. Mandi yang teratur dalam sehari b. Pendalaman
sebanyak … c. Pendinginan
a. Tiga d. Makan
b. Dua 14. orang yang melatih renang disebut ?
c. Satu a. pembantu
d. Sepuluh b. penolong
6. Menggosok gigi yang teratur … c. pelatih
a. Pagi dan sesudah makan d. pemain
b. Pagi saja 15. setelah berenang sebaiknya….
c. Malam a. Makan
d. Siang b. Mandi
7. Agar tubuh sehat dan kuat sebaiknya c. Tidur
makan sehari…. d. Lari
a. Sekali
b. Dua kali
c. Tiga kali Essay
d. Empat
8. Mata berguna untuk …. 1. Saat istirahat posisi tangan berada di …
a. Melihat 2. Berapa tangan yang digunakan untuk
b. Meraba memegang tongkat?
c. Mendengar 3. Setelah berolahraga seharusnya ?
d. Menendang 4. Sebelum berolahraga seharusnya ?
9. Kaki berguna untuk ….
5. Sebutkan 4 sehat 5 sempurna?
 SOAL UJIAN KELAS 4

1. Posisi Tubuh yang benar saat 8. Aktivitas pengenalan air termasuk

melakukan langkah kedepan adalah kedalam olahraga
a. Berdiri tegak a. Senam irama
b. Istirahat b. Senam lantai
c. Kangkang c. Sepak bola
d. Bebas d. Renang
2. Gerak berirama termasuk salah satu 9. Aktivitas pengenalan air wajib dilakukan
cabang olahraga… sebelum…
a. Permainan a. Berenang
b. Senam b. Bermain voli
c. Atletik c. Menendang bola
d. Bela diri d. Senam
3. Setiap gerak senam berirama diawali 10. Ketika berada didalam air
dan diakhiri dengan.. keseimbangan tubuh perlu dijaga agar
a. Tersenyum a. Tenggelam
b. Menari – nari b. Meluncur
c. Hormat c. Tidak tergelincir
d. Sikap sempurna d. Tidak tenggelam
4. Gerakan dalam senam irama .. 11. Renang merupakan olahraga yang
a. Kaku dan cepat dilakukan di…
b. Cepat dan tepat a. Darat
c. Fleksibel dan patah – patah b. Udara
d. Indah dan teratur c. Air
5. Nama lain senam irama adalah d. Tanah
a. Senam akuatik 12. Gerak mengambil nafas dilakukan pada
b. Senam ritmik saat wajah ………. air
c. Senam artistic a. Dalam
d. Senam aerobik b. Atas
6. Memasukan kepala kedalam air c. Bawah
melatih... d. Masuk
a. Keberanian 13. Pada saat berenang gerakan pertama
b. Kesehatan adalah ..
c. Kekuatan a. Meluncur
d. Pernafasan b. Mengambil nafas
7. Penggunaan kaca mata renang adalah c. Gerakan lengan
a. Agar tidak silau d. Gerakan kaki
b. Gerakan tangan 14. Salah satu contoh olahraga air adalah ..
c. Mencegah iritasi mata a. Kasti
d. Mencegah alergi kulit b. Bulu tangkis
c. Renang
 d. Sepeda c. Bahan nilon
d. Longgar dan nyaman
15. Saat berenang mengambil nafas 19. Sepakbola olahraga……….
a. 11 vs 11
melalui..
b. 5 vs 5
a. Mulut c. 6 vs 6
b. Hidung d. 10 vs 12
c. Tenggorokan 20. Tujuan bermain sepakbola adalah
d. Perut a. Mencetak gol
16. Kelincahan merupakan kemampuan b. Mengoper
seseorang dalam merubah arah .. c. Menendang
a. Cepat d. Menyundul
b. Teratur
c. Diperlambat
d. Lambat Essay
17. Salah satu penyakit menular pada kulit.. 1. Apakah yang dimaksud dengan gerak
a. Diabetes berirama ?
b. Cacar air 2. Sebelum dan sesudah berenang
c. Hipertensi sebaiknya ?
d. panu 3. Apa yang dimaksud dengan push up?
18. Salah satu cara menjaga kesehatan 4. Apa saja otot yang dilatih pada saat
organ reproduksi adalah mengenakkan push up ?
celana dalam yang ……. 5. Mengapa harus rutin mengganti
a. Ketat pakaian dalam minimal sehari dua kali ?
b. Selalu baru
 SOAL UJIAN KELAS 5

1. Organisasi yang menaungi olahraga a. Berjalan

senam adalah… b. Berlari
a. PRSI c. Melompat
b. PERSANI d. Menangkis
c. PERBASI 8. Contoh irama yang mengiri gerak ritmik
d. PERTINA kecuali……….
2. Dibawah ini senam yang menggunakan a. Musik
alat adalah … b. Ketukan
a. Guling kedepan c. Joget
b. Guling kebelakang d. Hitungan
c. Senam tali 9. Gerakan pada senam irama pada
d. Handstand umumnya dilakukan sebanyak.......
3. Gerakan senam yang sangat indah hitungan
menggunakan pita sebagai medianya a. 1 x 8
disebut… b. 2 x 8
a. Senam irama c. 3 x 8
b. Senam aerobic d. 4 x 8
c. Senam pita 10. Kelentukan tubuh dalam gerakan akan
d. Senam artistik diperoleh dari ..
4. Gerakan jungkir balik di udara tanpa a. Usaha
menyentuh tanah merupakan jenis b. Latihan
senam lantai … c. Kerja sama
a. Sikap lilin d. Kerja keras
b. Salto 11. Setiap gerakan senam irama diawali dan
c. Kayang diakhiri dengan…..
d. meroda a. Berdiri
5. gerakan tubuh yang diiringi oleh irama b. Jongkok
disebut…. c. Duduk
a. Senam irama d. Sikap sempurna
b. Senam lantai 12. Pendaratan setelah melompati peti
c. Senam ketangkasan lompat dilakukan dengan……..
d. Senam matras a. Kaki
6. Senam irama berada dibawah b. Lutut
naungan… c. Tangan
a. PERBASI d. Punggung
b. PERSANI 13. Nama lain renang gaya dada adalah…..
c. PERPANI a. Gaya punggung
d. PRSI b. Gaya bebas
7. Berikut ini yang tidak termasuk c. Gaya katak
rangkaian senam irama …. d. Gaya kupu - kupu
14. Pengambilan nafas pada renang gaya d. Penyakit menahun dan penyakit
dada muka menghadap ke…. biasa
a. Depan
b. Bawah
c. Kanan Essay
d. Kiri
15. Dibawah ini yang tidak termasuk gaya 1. Berikan contoh senam yang
dalam berenang adalah … menggunakan alat !
a. Bebas 2. Sebutkan beberapa jenis senam yang
b. Punggung kamu ketahui !
c. Dada 3. Sebutkan macam – macam gaya
d. Kuda – kuda renang!
16. Virus corona pertama kali ditemukan 4. Sebutkan 3 manfaat renang !
di… 5. Sebutkan 3 macam penyakit kulit !
a. Wuhan China
b. Muang Thai
c. Indonesia
d. Jepang
17. Panu disebabkan oleh …
a. Bakteri
b. Kuman
c. Virus
d. Jamur
18. Penyakit yang dapat ditularkan ke orang
lain disebut penyakit ,……..
a. Menular
b. Tidak menular
c. Kulit
d. Pencernaan
19. Dibawah ini yang bukan penyebab
penyakit menular adalah……….
a. Amoeba
b. Virus
c. Protozoa
d. Jamur
20. Secara umum penyakit dibedakan
menjadi dua macam yaitu…
a. Penyakit pernafasan dan peyakit
pencernaan
b. Penyakit mata dan penyakit kulit
c. Penyakit menular dan penyakit
tidak menular