Penilaian Akhir Tahun Semester genap

Bidang study : Penjas

Kelas : 1 sd
A. Pilihan Berganda
1. Pemanasan dilakukan .....
a. Sesudah berolahraga
b. Sebelum berolahraga
c. Sebelum belajar
2. Gerakan mengangkat salah satu kaki melatih ...
a. Kekuatan
b. Kecepatan
c. Keseimbangan
3. Melangkahkan kaki dengan cepat disebut...
a. Lari
b. Lompat
c. Berjalan

4. Gambar berikut ialah alat untuk ...

a. Senam
b. Mengapung didalam air
c. Bermain permainan kepompong
5. Palang tunggal digunakan untuk melakukan gerakan ...
a. Memutar
b. Mengayun
c. Menggantung
6. Gerakan mengayun tangan dan gerakan meniru dikap pesawat terbang termasuk delam
gerakan ...
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
c. Renang
7. Sebelum tidur kita harus mencuci ...
a. Rambut
b. Kaki
c. Mata
8. Berikut yang tidak termasuk gerak ditempat adalah...
a. Meliuk
b. Melnggok
c. Berlari
9. Sebaiknya kita mendarat di... ssetelah melakukan loncatan
a. Matras
b. Pasir
c. Bangku
 10. Sikap tubuh ketika meniru pesawat terbang ialah salah satu kaki diangkat ke...
a. Depan
b. Belakang
c. Samping
11. Lomba menebak suara merupakan salah satu cara untuk melatih...
a. Kecerdasan
b. Pendengaran
c. Kerjasama
12. Saat kamu berjalan pandangan diarahkan ke ...
a. Samping
b. Depan
c. Belakang
B. Pilihan berganda Kompleks
13. Kegiatan yang termasuk kedalam pengenalan air di kolam renang adalah ...
o Latihan pemanasan
o Mengelilingi kolam renang
o Saling dorong dipinggir kolam
14. Menjaga kebersihan tubuh dengan cara ...
o Tidur yang cukup, makan teratur, olahraga
o Mandi, memotong kuku seminggu sekali
o Keramas, membersihkan hidung dan telinga
15. Benda yang harus digunakan saat berenang adalah ...
o Kacamata renang, pakaian renang
o Makanan dan minuman, kaki bebek
o Pelampung
C. Benar salah

NO Pernyataan Benar Salah

16. Beridri dengan satu kaki melatih
kelincahan

17. Kulit kepala dilindungi oleh rambut,

rambut dicuci menggunakan sampo.

D. Menjodohkan

No Pernyataan Jawaban
18 Alat bantu senam lantai Lokomotor
. Melompat Sumber penyakit
19 kuku yang kotor Matras
.
20
.
E. Mengisi
21. Bagian terluar dari tubuh kita adalah .....
22. Bertumpu dan mendarat dengan satu kaki adalah gerakan ....
F. Essay
23. Apa manfaa t dari gerakan melompat ?
24. Bagaimana cara menjaga kebersihan gigi?
25. Tuliskan 3 alat yang digunakan saat berenang ?