NASKAH SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)

Nama Siswa
Bidang Studi PJOK
Kelas IV (Empat)
Hari / Tanggal
Waktu
Guru Bidang Studi

Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi 11. Senam tanpa alat adalah senam yang
tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d ! dilakukan
a. Dengan alat bantu
1. Kebugaran jasmani dapat terwujud bila
b. Dengan sedikit alat bantu
berlatih secara
c. Dengan tali
a. teratur c. kadang-kadang
d. Tanpa alat bantu
b. jika mau saja d. semaunya
12. Berdiri dengan kepala disebut juga dengan
2. salah satu tujuan latihan kebugaran jasmani
headstand atau
adalah
a. Handstand c. koprol
a. percaya diri c. tubuh sehat
b. Kopstand d. sikap lilin
b. terlihat kuat d. selalu menang
13. Berikut ini yang bertugas menahan berat tubuh
3. didalam tubuh kita yang sehat terdapat jiwa
pada gerakan handstand adalah
yang
a. Kepala c. kedua tangan
a. bersih c. kuat
b. Tangan d. tangan dan dahi
b. besar d. lemah
14. Gerakan guling depan berguna untuk melatih
4. Lari santai mengelilingi lapangan selama 5
otot
menit berguna untuk
a. Kaki dan tangan
a. melatih kecepatan lari
b. Kaki
b. melatih daya tahan
c. Tangan
c. melatih kelenturan kaki
d. Bahu dan punggung
d. melatih kekuatan tangan
15. Gerakan meroda adalah gerakan tubuh yang
5. Meliukkan tubuh berguna untuk melatih
menyerupai
a. kekuatan c. kelenturan
a. Balok c. bola
b. koordinasi d. kecepatan
b. Roda d. batang
6. Tujuan latihan menarik dan mendorong teman
16. Salah satu gaya yang dikenal dalam olahraga
adalah
renang adalah gaya ......
a. Kelincahan c. kecepatan
a. Dada c. streamline
b. Kekuatan d. daya tahan
b. Kaki d. batu
7. Gerakan saling mendorong selain melatih
17. Berikut yang merupakan teknik dasar renang
kekuatan otot tangan juga melatih kekuatan
gaya dada adalah .....
otot
a. Bergerak di air c. berlari di air
a. Punggung c. tungkai
b. Berjalan di air d. meluncur
b. Jari kaki d. pinggang
18. Bagi yang baru saja belajar berenang
8. Permainan gerobak dorong dilakukan oleh
sebaliknya melakukan .......
a. Dua anak c. empat anak
a. Lari mengelilingi kolam renang
b. Tiga anak d. lima anaka
b. Pengenalan terhadap air
9. Bentuk latihan kelenturan otot pinggang bisa
c. Melakukan pemanasan
dilakukan dengan
d. Langsung berenang
a. Meregangkan badan
19. Gerakan lengan tangan dalam renang gaya
b. Mendongakkan kepala
dada adalah .......
c. Menundukkan kepala
a. Mendayung bersamaan
d. Mendorong pinggang ke depan
b. Mendayung bergantian
10. Pada latihan gerakan berpasangan sebaikknya
c. Mendayung ke atas
mencari pasangan yang
d. Mendayung ke samping
a. Lebih tua c. gemuk
b. Lebih muda d. seimbang
20. Posisi yang rata dengan air disebut juga
posisi ....
a. Streamline
b. Meluncur
c. Datar
d. Backstroke
21. Penompang tangan terbuat dari kain biasanya
berfungsi alat gendong pada penderita
disebut .......
a. Perban c. obat merah
b. Kapas d. mitella
22. Sebaiknya penderita yang mengalami
pendarahan segera dibawa ke.......
a. Dukun c. tabib
b. Dokter d. mantri
23. P3K adalah pertolongan pertama yang sifatnya
.....
a. Sementara c. rutin
b. Tetap d. merepotkan
24. Menghentikan pendarahan sebaiknya dengan
cara .......
a. Membiarkan c. membuka luka
b. Menekan luka d. menarik luka
25. P3K singkatan dari ........
a. Pertolongan Pertama pada Korban
b. Pertolongan Pertama pada Kelalaian
c. Pertolongan Pertama pada Kecelakaan
d. Pertolongan Pertama pada Musibah