SOAL ULANGAN SEMESTER

SEKOLAH DASAR NEGERI 2 KADOLOMOKO

MATA PELAJARAN : PENJASKES

KELAS / SEMESTER : VI / GENAP
WAKTU : 120 MENIT

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d, di depan jawaban yang paling tepat!
1. Permainan bola basket berasal dari negara . . . .
a. Amerika Serikat c. Belanda
b. Rusia d. Inggris
2. Melempar bola basket dari depan dengan kedua tangan disebut . . . .
a. Pivot c. Over head pass
b. Boun pass d. Chest pass
3. Melempar bola basket melalui atas kepala disebut . . . .
a. Boun pass c. Chest pass
b. Pivot d. Over head pass
4. Usaha memasukkan bola dengan cara mendekati ring disebut . . . .
a. Lay up shoot c. Over head pass
b. Jump shoot d. Chest pass
5. Mendrible bola dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedang kaki yang lain berputar
disebut . . . .
a. Lay up shoot c. Chest pass
b. Over head pass d. Pivot
6. Dalam melakukan aktivitas sehari-hari sebaiknya menjaga keseimbangan antara . . . .
a. Pola makan, kerja, olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup
b. Olahraga dan istirahat yang teratur
c. Pola makan dan olahraga teratur
d. Pola makan dan kerja teratur
7. Ketidakseimbangan antara bekerja, olahraga dan istirahat mengakibatkan kondisi tubuh . . . .
a. Tidak menentu c. Menurun
b. Stabil d. Meningkat
8. Apabila tidak pernah berolahraga maka denyut jantung akan . . . .
a. Labil c. Lemah
b. Stabil d. Cepat
9. Peregangan statis artinya peregangan otot perlahan tanpa . . . .
a. Lari c. Pukulan
b. Lompatan d. Kejutan/hentakan
10. Latihan menggerakan otot dan persendian tubuh disebut . . . .
a. Latihan aerobik c. Latihan akrobatik
b. Latihan ritmik d. Latihan pemanasan
11. Berguling depan dan belakang termasuk nomor cabang olahraga . . . .
a. Senam irama c. Senam sibuyung
b. Senam massal d. Senam lantai
12. Dalam lompat harimau tumpuannya adalah . . . .
a. Tangan c. Bahu
b. Kaki d. Kepala
13. Hand stand adalah kemampuan berdiri bertumpu pada . . . .
a. Kepala c. Tangan
b. Bahu d. Kaki
14. Alat untuk melakukan senam lantai namanya . . . .
a. Keset c. Tikar
b. Kasur d. Matras
15. Berdiri di atas paha teman termasuk . . . .
a. Senam lantai c. Senam ketangkasan
b. Kombinasi bentuk senam lantai dan ketangkasan d. Senam sibuyung
16. Gerak ritmik termasuk . . . .
a. Senam sibuyung c. Senam ketangkasan
b. Senam irama d. Senam lantai
17. Gerak ritmik harus disesuaikan dengan . . . .
a. Irama / hitungan c. Jenis kelamin
b. Tubuh d. Semua salah
18. Sebelum gerak ritmik sebaiknya melakukan . . . .
a. Minum air es c. Pemanasan
b. Pendinginan d. a, b dan c benar
19. Langkah tiga dalam gerak ritmik disebut . . . .
a. Single pass c. Five pass
b. Two pass d. Wall pass
20. Melangkah ke samping kanan dan ke kiri satu kali disebut . . . .
a. Wall pass c. Five pass
b. Single pass d. Two pass
21. Renang gaya dada disebut juga . . . .
a. Crawl c. Butterfly
b. Back crawl d. Breast stroke
22. Gerakan kaki gaya dada bersumbu pada . . . .
a. Pergelangan kaki c. Pangkal paha
b. Lutut d. Bahu
23. Arah gerakan kaki gaya dada adalah . . . .
a. Ke belakang c. Membuka dan menutup
b. Ke depan d. Ke samping
24. Posisi tubuh lurus di permukaan air disebut juga . . . .
a. Stream line c. Back line
b. Line mans d. On line
25. Berkemah bertujuan untuk melatih . . . .
a. Mandiri c. Keterampilan
b. Kerja sama d. a, b dan c benar
26. Sleeping bag berfungsi untuk . . . .
a. Mencegah rasa lapar c. Mencegah rasa haus
b. Mencegah rasa panas d. Mencegah rasa dingin
27. Makanan yang sebaiknya dibawa saat penjelajahan misalnya . . . .
a. Mi instan c. Daging
b. Beras d. Bubur
28. Biasanya yang sangat beresiko terkena pengaruh narkoba adalah . . . .
a. Orang tua c. Pedagang
b. Anak usia sekolah d. Nelayan
29. Sifat anak yang mengakibatkan beresiko terkena pengaruh narkoba adalah . . . .
a. Berani c. Egois
b. Selalu ingin tahu d. Jujur
30. Aparat penegak hukum yang dilapori adanya pengguna narkoba dan pelecehan seksual adalah . . . .
a. Hakim c. Polisi
b. Jaksa d. Tentara