SEKOLAH Dasar ISLAM TERPADU MUTIARA

ILMU
UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Jl. Binjai-Kuala Lk. IV Kelurahan Bela Rakyat Kec.Kuala Kab.Langkat Sumatera Utara 20772
Email : sditmutiarailmu@gmail.com NPSN : 69757357

PELAJARAN : PJOK NAMA :

HARI/TANGGAL : KELAS : I (SATU)

I. PILIHAN BERGANDA
Berilah tanda silang ( x ) pada huruf di depan jawaban yang paling benar a, b, c, atau d !
1. Andi melakukan gerakan Rolling dalam d. Gaya dada
senam lantai, dimana sebaiknya Andi 8. Dalam berlatih renang agar kita tidak
melakukan nya … tenggelam kita menggunakan …
a. Pasir c. Matras a. Kaki katak
b. Lantai d. Meja b. Kayu
2. Gerakan mengangkat satu kaki untuk c. Pelampung
melatih … d. Pegangan
a. Keseimbangan 9. Saat berenang kita menggunakan baju …
b. Kelincahan a. Renang
c. Kecepatan b. Sekolah
d. Keindahan c. Seragam
3. Pada saat kita menggantung dengan dua d. Tidur
tangan badan kita harus … 10. Kita berlatih renang di …
a. Ditekuk a. Kolam pancing
b. Lurus b. Kolam renang
c. Melengkung c. Lapangan bola
d. Bengkok d. Sungai
4. Gerak tidak berpindah tempat disebut … 11. Saat berlatih renang alat yang harus kita
a. Manipulatif siapkan adalah …
b. Lokomotor a. Jam tangan
c. Kekuatan b. Pelampung
d. Nonlokomotor c. Tongkat
5. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya d. Baju tidur
harus … 12. Kegiatan meloncat dan berputar untuk
a. Pemanasan a. Kekuatan dan kelincahan
b. Pendinginan b. Kebugaran
c. Mandi c. Kebersamaan
d. Bermain d. Kekuatan
6. Olahraga yang diiringi oleh musik adalah 13. Yang termasuk gerakan dalam
… permainan bola kasti adalah
a. Senam irama a. Menangkap
b. Senam lantai b. Menendang
c. Senam pemanasan c. Berlari
d. Senam pendingingan d. Menangkis
7. Yang termasuk gaya dalam renang 14. Melempar bola pada permainan bola
adalah … kasti termasuk gerak dasar …
a. Gaya batu a. Lokomotor
b. Gaya tenggelam b. Manipulative
c. Gaya nebgapung c. Nonlokomotor
 d. Lokomotor dan nonlokomotor d. Kelincahan
15. Salah satu tujuan olahraga senam adalah
…
a. Kebugaran
b. Kebersamaan
c. Kekuatan

II. ISIAN
Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Bermain hulahop untuk melatih otot …

2. Dion menirukan gerakan sikap kapal terbang, satu kaki di angkat ke …

3. Permainan loncat katak untuk melatih kekuatan …

4. Agar tidak tenggelam dalam berenang sebaiknya menggunakan …

5. Sebutkan gerakan locomotor yang kamu ketahui …