Weight Berat

BMI BMI
Fat Gemuk
Body Fat Weig Penimbangan Lemak Tubuh
Skeletal muscles Otot rangka
Skeletal Musclas Otot Rangka
Muscle Otot
Muscle weight Berat otot
Water Air
Water Content Kadar air
Visceral Fat Lemak Visceral
Bone Mass Massa tulang
Metabolism Metabolisme
Obesity Kegemukan
Body Age Usia Tubuh
LBM LBM

1. BMI (Body Mass Index yaitu dengan rumus berat (kg)/tinggi (m).tinggi (m)
2. BMI yang ideal adalah 22 untuk orang normal, tetapi untuk orang atlit
BMI Klasifikasi (oleh WHO)
<18,5 Berat badan kurang
>18,5 dan<25 Normal
>25 dan<30 Berat badan berubah
>30 Obesitas

3. Body Fat yaitu dengan parameter yang menunjukan jumlah masa lemak tubuh dalam total
berat badan. Rumusnya % adalah (body fat mass (kg) / Body Weight (kg) X 100

4. Interpretasi Visceral Fat yaitu pengukuran lemak yang di temukan di perut dan sekitar organ
vital
5. Subcultaneous Fat adalah lemak yang terkandung di bawah kulit
6. Resting metabolisme adalah jumlah kalori yang di butuhkan untuk memasok tubuh dengan
tingkat energi minimum yang berbeda dari setiap individu. Perbedaan tersebut tergantung pada
usia, berat badan, komposisi dalam tubuh dan pengeluaran energi. Sekitar 60%-70% energi yang
di produksi harian digunakan untuk resting metabolisme
7. Skeleletal muscle ratio adalah jumlah masa skeletal muscle dalam hal total berat badan dan
dinyatakan dalam presentase
Interprestase skeleletal muscle
Jenis Uisa -(Rendah) 0(Normal) +(Tinggi) ++(Sangat
Kelamin tinggi)
Wanita 18-38 <24,3% 24,3%-30,3% 30,4-35,3% >35,4%
40-59 <24,1% 24,1%-30,1% 30,2%-35,1% >35,2%
60-80 <23,9% 23,9%-29,9% 30,0%-34,9% >35,0%
Pria 18-38 <33,3% 33,3%-39,2% 39,4%-44,0% >44,1%
40-59 <33,1% 33,1%-39,1% 39,2%-43,8% >43,9%
60-80 <32,9% 32,9%-38,9% 39,0%-43,6% >43,7%