Proses Terapi dalam

Konseling
 Pendahuluhan..
 Konseling berguna untuk memunculkan insight yang seharusnya ditindak lanjuti
dengan perilaku coping permasalahannya trauma jika klien berhasil
melakukannya namun hal ini membutuhkan beberapa sesi dan kemauan klien
untuk mengungkapkan apa yang dirasakan sehingga ketika menghadapi trauma
dengan perasaan emosionalnya maka perlu tahap relaksasi.
 Banyak sekali metode atau teknik relaksasi atau terapi namun pada kesempatan
ini saya akan menggunakan teknik atau metode khusus yang disebut SEFT (
Spritual Emosional, Freedom Teknik). Dimana SEFT sangat efektif untuk
membantu Kondisi klien yang mengalami Trauma.
 SEFT
( Spiritual Emotional Freedom Teknik)
 Tiga Teknik Utama yang paling penting dan menunjang efektifitas SEFT :
1. Energi Therapy
 Yaitu yang berkaitan dengan Tapping atau totokan2 ringan di beberapa titik akupuntur ditubuh
kita.
2. Powerful Prayer
 Yaitu yang berkaitan dengan doa-doa universal yang kita baca saat SEFTing serta sikap hati yang
diperlukan saat SEFTing
3. Loving-Kindness therapy/ terapi cnta
 Yaitu terapi cinta dan kebaikan hati kita bisa dirasakan orang lain walau tanpa diutarakan dan bisa
menyembuhkan.
 Tiga langkah dalam SEFT
Perhatikan ada tiga langkah yang harus kita lakukan didalam terapi SEFT ini,
yaitu :
• Set Up
• Tune In
• Tepping
 Proses terapi

Sebelum kita melakukan terapi dengan metode SEFT ini ada beberapa hal
yang harus diperhatikan, yaitu :
• Hati dalam kondisi , Yakin, Khusyuk, Ikhlas, Pasrah dan Syukur. Selain itu
• Minum air putih dengan hati yang penuh taqwa dan syukur kepada Allah
• Hindari energy toxsin
• Identifikasi apa yang dirasakan
• Lalu tentukan berapa sekala dari 0 sd 10
 lanjutan

 Hati dan pikiran harus focus. Diiringi dengan rasa Khusuk , Tulus dan Cinta
hanya kepada Allah Semata.
 dan anggota badan harus dalam kondisi rileks dan focus hanya kepada Allah,
 Hadirkan terus dengan penuh khusuk, rasa Tulus dan cinta hanya kepada
Allah, terus hadirkan Rasa khusuk, tulus dan cinta semakin dalam hanya
kepada Allah..
 Lanjutan..
 Setelah itu lakukan SET UP..dengan menaruh kedua jari dan menekan di dada
dibagian “Sore Spot” sebelah kiri yang terasa sakit..lalu putar ke arah jarum jam
dengan atau menggetuk dua ujung jari dibagian “karate chop” sambil ber doa:
“ Ya Allah..Ya Tuhan..walaupun saat ini saya merasa ..(sebutkan apa yang dirasakan :
misalnya .., sakit hati, benci, sedih ,marah, takut, dendam, phobia, kurang percaya diri
dll)..karena apa..( sebutkan apa yang membuatmu merasa seperti itu ) , Saya iklas
menerimanya..dan saya pasrahkan kebahagian hidup saya hanya kepadamu.” ( lakukan
Selama 3 kali Putaran dengan doa yang sama )
• Setelah itu…..TUNE IN….
 SET-UP (Aktifitas)
Gb.1.
Menekan dada di
bagian “Sore Spot”

Gb. 2
Mengetuk dua ujung
jari ke bagian
“Karate Chop”
Gb.1 Gb.2
 Lanjutan..
 TUNE -IN…( tune in ini adalah pelepasan emosi yang dirasakan oleh klien
misalkan : kita atau klien kita merasa : sedih, marah, dendam, sakit hati dan lain
sebagainya). Dengan menghadirkan kembali perasaan- perasaan yang dirasakan dan
sambil di ingat kembali kejadiannya, di undang kembali, dibayangkan trus kejadian
yang menyaakitkan itu seakan kejadian itu betul betul nyata terjadi saat ini.
 Setelah proses TUNE-In..lalu berdoa kembali..” Ya Allah ..Ya Tuhan ..saya ikhlas
menerima semua persoalan hidup saya dan saya pasrahkan kembali kebahagian
hidup saya”
 Lalu Proses selanjudnya adalah TEPPING
 Lanjutan..
 Setelah TUNE—IN lalu melakukan TAPPING…ini adalah proses terapi dengan
mengetukkan kedua jari di 9 titik akupuntur sambil berdoa “Ya allah saya ikhals dan saya
Pasrah “ Sembilan titik tersebut adalah :
1. Kemudian ketuk-ketuk dengan kedua jari titik dibagian atas kepala ( sambil berdoa Ya
Allah saya ikhlas saya pasrah)
2. Kemudian yang kedua ketuk di titik permulaan bagian alis mata (sambil berdoa Ya Allah
saya ikhlas saya pasrah)
3. Lalu kemudian ketuk dibagian diatas tulangg samping mata (sambil berdoa Ya Allah saya
ikhlas saya pasrah)
4. Selanjudnya..baggian ke empat……
 Lanjutan..
4. Lalu lakukan ketukan selanjudnya dibagian bawahh mata 2cm dibawahh
kelopak mata (sambil berdoa Ya Allah saya ikhlas saya pasrah)
5. Terus selanjudnya lakukan ketukan tepat dibawah hidung (sambil berdoa Ya
Allah saya ikhlas saya pasrah)
6. Kemudian lakukan ketukan di dagu dan di bawah bibir (sambil berdoa Ya
Allah saya ikhlas saya pasrah)
 Lanjutan..
7. Kemudia ketuk di ujung tempat bertemuanya tulang dada Color bone dan
tulang rusuk pertama(sambil berdoa Ya Allah saya ikhlas saya pasrah)
8. Selanjutnya ketuk di bawah ketiak sejajar dengan putting susu pria atau tepat
dibagian tengah tali bra wanita. (sambil berdoa Ya Allah saya ikhlas saya
pasrah)
9. Lalu yang terakhir ketuk dibagian 2.5cm dibawah putting susu pria atau di
perbatasan tulang dada dan sebagian bawah payudara wanita.(sambil berdoa
Ya Allah saya ikhlas saya pasrah)
 Lanjutan..
Setelah proses Tapping..lalu bayangkan kembali persoalan yang anda alami
tadi, lalu rasakan ..( biasanya setelah tepping apa yang dirasakan dalam hati
berkurang, misalkan dari sekala 10 dan turun menjadi 3 atau 0 ) tergantung
sebarapa yakin dan khusuk ketika kita menjalankan proses terapi.
Lalu setelah itu…lakukan relaksasi ..dan Tarik nafas panjang lalu hembuskan
dengan mengucapkan Alhamdulillah, sebanyak 3x.
Dan insyaallah dengan kita belajar terapi ini semoga bermanfaat bagi kita dan
orang lain.
 Versi Shortcut
CROWN UNDER THE
NOSE

EYE BROW CHIN

SIDE OF THE COLLAR BONE

EYE BELLOW
NIPPLE

UNDER THE UNDER THE

EYE ARM
TRIMAKSIH