SATUAN ACARA PENYULUHAN

TERAPI SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE ( SEFT)

DI DESA ROWOSARI RT/RW 01/03 KECAMATAN TEMBALANG

Disusun Untuk Memenuhi Tugas Praktik Klinik Keperawatan Keluarga

Dosen Pembimbing: Ns. Margiyati, M. Kep

Disusun Oleh:

Nikmah Rahmania

20101440117061

AKADEMI KEPERAWATAN KESDAM IV/DIPONEGORO

SEMARANG

2019
 SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP)

Pokok Bahasan : Penurunan Intensitas Merokok

Sub Pokok Bahasan : Melakukan Dan Mengajarkan Terapi SEFT

Waktu : 16.00-16.30 WIB

Hari/ Tanggal : Kamis, 14 November 2019

Tempat : Rumah keluarga Ny. K di Rowosari RT 01 RW 03 –

Tembalang

A. Tujuan Intruksional Umum

Setelah diberikan pendidikan kesehatan tentang terapi Spiritual Emotional
Freedom Technique ( SEFT) selama 1x 20 Menit diharapkan keluarga Ny.
K mampu memahami dan melakukan terapi Spiritual Emotional Freedom
Technique ( SEFT).
B. Tujuan Intruksional Khusus
1. Memahami pengertian terapi SEFT
2. Memahami tujuan dan manfaat terapi SEFT
3. Memahami persiapan terapi SEFT
4. Memahami penatalaksanaan terapi SEFT
5. Mampu menerapkan terapi SEFT
C. Media
1. Flipchart
2. Leaflet
D. Metode
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Demonstrasi
E. Kegiatan
NO TAHAP KEGIATAN MEDIA
1. Pembukaan a. Mengucapkan salam Lisan
( 5 Menit) b. Menjelaskan tujuan
c. Menjelaskan proses
penkes
2. Pelaksanaan a. Menjelaskan pengertian Flipchart
( 15 Menit) terapi SEFT Leaflet
b. Menjelaskan tujuan dan
manfaat terapi SEFT
c. Menjelaskan tahap
pelaksanaan terapi SEFT
d. Melakukan terapi SEFT
3. Penutupan a. Evaluasi Lisan
( 5 Menit) b. Menyimpulkan materi
c. Memberi kesempatan
pada klien umtuk bertanya
d. Memberi salam penutup

F. Setting Tempat

Keterangan:

: Perawat

: Keluarga

: Media
G. Evaluasi
1. Evaluasi Persiapan
a. Pengaturan tercapai
b. Kesiapan materi
c. Mempersiapkan flipchart dan leaflet
2. Evaluasi Proses
a. Membaca referensi tentang SEFT
b. Memberi pendidikan kesehatan tentang terapi
3. Evaluasi Hasil
a. Menjelaskan pengertian terapi SEFT
b. Menjelaskan manfaat terapi SEFT
c. Menjelaskan tahap pelaksanaan terapi SEFT
H. Lampiran
1. Materi
2. Leaflet
3. Analisa Jurnal
MATERI SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE ( SEFT)

1. Pengertian
Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique atau yang biasa
disingkat SEFT adalah teknik penyembuhan yang memadukan keampuhan
energi psikologi dengan kekuatan doa dan spiritualitas. Lima prinsip
utama dari Spiritual power adalah ikhlas, syukur, yakin, sabar, dan khuyu’.
Sedangkan Energi psikologi adalah ilmu yang menerapkan berbagai
prinsip dan teknik berdasarkan konsep sistem energi tubuh untuk
memperbaiki kondisi pikiran, emosi dan perilaku seseorang, comtohnya
perilaku merokok.
SEFT atau biasa disebut dengan “terapi ketuk” merupakan sebuah
metode yang menggunakan dasar sistem energi tubuh dalam
menghilangkan masalah-masalah fisik maupun emosi secara cepat.
Merupakan kolaborasi ketukan dua jari pada titik energy, dan spiritualitas
berupa doa-ikhlas-dan pasrah. Mengatasi mulai dari rasa takut, cemas,
sedih, kecewa, stress, phobia, trauma dan penyakit psikologis lainnya serta
masalah fisik seperti mual, mules, sakit kepala berkepanjangan, epilepsi,
stroke, jantung, kanker, dll. Metode ini dibawa ke Indonesia oleh Bapak
Ahmad Faiz Zainuddin seorang psikolog.
2. Tujuan dan Manfaat
Beberapa manfaat terapi SEFT antara lain :
a. Memberikan efek relaksasi pada tubuh
b. Memperbaiki kondisi fikiran, emosi, dan perilaku manusia salah
satunya perilaku merokok
c. Memiliki efek positif pada tekanan darah, frekuensi denyut jantung,
dan frekuensi pernafasan.
d. Merangsang pengeluaran hormon endhorpin yang dapat memberikan
efek tenang
e. Menurunkan kadar hormon kortisol dan menurunkan kecemasan
 f. Membuat vasodilatasi pada pembuluh darah sehingga pembuluh darah
menjadi rileks dan terjadi penurunan tekanan darah
3. Mekanisme Pelaksanaan Terapi
a. The Set-Up
The Set-Up bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita
terarahkan dengan tepat. Langkah ini dilakukan untuk menetralisir
psychological reversal (perlawanan psikologis yang berupa pikiran
negatif spontan atau keyakinan bawah sadar negatif), seperti :
1) Saya selalu gagal mencapai sesuatu
2) Saya tidak mungkin mampu bersaing
3) Saya tidak bisa lepas dari kecanduan rokok
4) Saya sakit hati karena orangtua selalu menyalahkan saya, dan
sebagainya.

Caranya dengan mengucapkan The Set-Up Words, yaitu kata-kata

yang diucapkan dengan khusyu, ikhlas dan pasrah untuk menetralisir
keyakinan dan pikiran negatif. Contoh kalimat set-up : “Meskipun
saya sakit di dalam hati saya ingin sembuh dan bahagia, saya
ikhlas menerima penyakit ini dan saya pasrahkan kepadamu ya
Allah.” Sambil mengucapkan kalimat di atas sebanyak tiga kali, kita
menekan dada kita, tepatnya di bagian Sore Spot (Titik Nyeri:
daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau
mengetuk dengan dua ujung dari di bagian Karate Chop.
2) The Tune-In
Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara
merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita
ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati
dan mulut kita mengatakan,”Saya ikhlas, saya pasrah, Ya Allah..”
Untuk masalah emosi, kita melakukan tune-in dengan cara
memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat
membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika
terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut dsb) hati dan mulut kita
mengatakan, “Saya ikhlas, saya pasrah, Ya Allah..”

3) The Tapping
Bersamaan dengan tune-in, kita melakukan langkah ke-3, The
Tapping. Pada proses inilah (tune-in yang dilakukan bersamaan
dengan tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik.
Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada
titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus tune-in. Titik-titik ini
adalah titik-titik kunci dari The Major Energy Meridians, yang jika
kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya
gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan karena aliran
energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang kembali.
Tapping dilakukan dengan ketukan ringan 5-7 kali dibagian tubuh
tertentu dengan mengucapkan masalah yang sedang dialami
misalnya, “Saya ikhlas menerima penyakit yang diberikan
Alloh SWT, saya pasrahkan kepada Alloh”. Titik-titik tapping
tersebut adalah:
1) Cr = Crown yaitu titik di bagian atas kepala
2) EB = Eye Brow, yaitu titik permulaan alis mata
3) SE = Side of the Eye, yaitu di atas tulang di samping mata
4) UE = Under the Eye, yaitu 2cm di bawah kelopak mata
5) UN = Under the Nose, yaitu tepat dibawah hidung
6) Ch = Chin, yaitu diantara dagu dan bagian bawah bibir
7) CB = Collar Bone, yaitu diujung tempat bertemunya tulang
dada, collar bone dan tulang rusuk pertama
8) UA = Under the Arm, yaitu dibawah ketik sejajar dengan putting
susu (pria) atau tepat dibagian tengah tali bra (wanita).
9) BN = Bellow Nipple, yaitu 2,5cm di bawah putting susu (pria)
atau di Perbatasan antara tulang dada dan bagian bawah
payudara (wanita).
10) IH = Inside of Hand, yaitu dibagian dalam tangan yang
berbatasan dengan telapak tangan
11) OH = Outside of Hand, yaitu dibagian luar tangan yang
berbatasan dengan telapak tangan
12) Th = Thumb, yaitu ibu jari disamping luar bagian bawah kuku
13) IF = Index Finger, yaitu jari telunjuk disamping luar bagian
bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)
14) MF = Middle Finger, yaitu jari tengah samping luar bagian
bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)
15) RF = Ring Finger, yaitu jari manis di samping luar bagian
bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)
16) BF = Baby Finger, yaitu di jari kelingking di samping luar
bagian bawah kuku (dibagian yang menghadap ibu jari)
17) KC = Karate Chop, yaitu di samping telapak tangan, bagian
yang kita gunakan untuk mematahkan balok saat karate.
18) GS = Gamut Spot, yaitu dibagian antara perpanjangan tulang jari
manis dan tulang jari kelingking.

Khusus untuk titik terakhir, sambil men-tapping titik tersebut

kita melakukan The 9 Gamut Procedure. Ini adalah 9 gerakan untuk
merangsang bagian otak tertentu. Sembilan gerakan itu dilakukan
sambil tapping pada salah satu titik energi tubuh yang dinamakan
Gamut Spot, yang terletak diantara ruas tulang jari kelingking dan
jari manis. 9 Gerakan itu adalah :
1) Menutup mata
2) Membuka mata
3) Mata digerakkan dengan kuat ke kanan bawah
4) Mata digerakkan dengan kuat ke kiri bawah
 5) Memutar bola mata searah jarum jam
6) Memutar bola mata berlawanan arah jarum jam
7) Bergumam dengan berirama selama 3 detik
8) Menghitung 1, 2, 3, 4, 5
9) Bergumam lagi selama 3 detik

Ini adalah langkah yang terlihat aneh dan lucu. Dalam psikoterapi
kontemporer, ini disebut teknik EMDR (Eye Movement
Desensitization Repatterning). Setelah menyelesaikan 9 Gamut
Procedure, langkah terakhir adalah mengulang lagi tapping dari titik
pertama hingga ke-17 (berakhir di Karate Chop). Kemudian
diakhiri dengan mengambil nafas panjang dan menghembuskannya,
sambil mengucap rasa syukur, Alhamdullilaah.

Tapping tidak harus dilakukan secara berurutan seperti

dikemukakan di atas, bisa secara acak asal dilakukan semua, dan
kita boleh melakukannya pada sisi sebelah kiri atau sebelah kanan
atau kedua-duanya. Tetapi dianjurkan untuk melakukannya secara
berurutan dari bagian tubuh atas ke bagian bawah, seperti tadi
disebutkan.

DAFTAR PUSTAKA

Zainuddin, A. F. 2012. SEFT for Healing Succes Happines, Greatness (2nd ed).
Jakarta: Afzan Publishing

https://www.scribd.com/document/400143327/Sap-Terapi-Seft
ANALISA JURNAL