RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : Mts Negeri 1 Banggai

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan
Kelas/Semester : IX/ Genap
Materi : Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 3x40Menit

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran ini di harapkan peserta didik dapat :
1. Peserta didik dapat mengidentifikasikan berbagai aktivitas kebugaran jasmani dan latihan
kekuatan otot perut
2. Peserta didik dapat mengidentifikasikan berbagai aktivitas kebugaran jasmani dengan latihan
kekunatan otot lengan.
B. Langkah – Langkah Pembelajaran
1. Kelas di buka dengan ucapan salam,berdoa,menanyakan kabar, dan mengecek kehadiran
siswa.
2. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
3. Guru atau salah seorang siswa yang dikategorikan mampu untuk memperagakan gerak dan
siswa yang lainya diminta untuk memperhatikan dan mengamatinya.
4. Guru memotivasi siswa untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa pertanyaan.
5. Melakukan push-up dengan tumpuan kedua lutut dan tangan, dilanjutkan dengan
tumpuan kedua ujung telapak kaki dan kedua tangan
6. Melakukan berbagai latihan untuk Kekuatan dan Daya Tahan Otot Perut
7. Menemukan hubungan antara berbagai latihan pengembangan kebugaran dengan
kesehatan tubuh.
8. Menerapkan berbagai latihan pengembangan kebugaran berkatian dengan kesehatan
dan keterampilan dalam permainan sederhana serta menunjukkan sportif, kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain
9. Guru melakukan tanya-jawab dengan peserta didik yang berkenaan dengan materi
pembelajaran yang telah diberikan.
10. Melakukan penilaian dan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara
konsisten dan terprogram,
11. Memberikan tugas, baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil
belajar pesrta didik.

C. Penilaian

1. Penilaian Sikap
2. Penilaian Pengetahuan
3. Penilaian Keterampilan

Mengetahui Luwuk, Januari 2020

Kepala Madrasah Guru mata pelajaran

Jamil Hasyim, S,Pd.I.MM Aprianti Jawaba, S,Pd

NIP. 197005072000031004 NIP. 198504292009012009
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : Mts Negeri I Banggai

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IX / Genap
Materi Pokok : Permainan Bola Besar Sepak Bola
Alokasi Waktu : 3 x 40 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah melaksanakan kegiatan pembelajaran diharapkan siswa dapat :
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan menendang,menggiring dengan
berbagai bagian kaki ( luar,dalam,punggung).
2. Melakukan permainan bola dengan menggunakan variasi dan kombinasi mengumpan,
menghentikan, menggiring, menyundul dan lemparan ke dalam dengan peraturan yang
dimodifikasi.

B. Kegiatan Pembelajaran

1. Guru membuka pelajaran dengan salam pembuka, dan berdoa untuk memulai pembelajaran
2. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
3. Memeriksa kehadiran siswa
4. Melakukan gerakan pemanasan .
5. Mengaitkan materi pembelajaran yang akan dilakukan dengan materi sebelumnya.
6. Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari.
7. Guru atau salah seorang siswa yang dikategorikan mampu untuk memperagakan gerakan
menendang,menggiring,menyundul bola dan siswa yang lainya diminta untuk memperhatikan
dan mengamatinya.
8. Siswa secara bergantian melakukan keterampilan gerakan menendang,menggiring,menyundul
dan lemparan ke dalam.
9. Guru bersama siswa melaksanakan refleksi terhadap kegiatan pembelajaran
10.Guru menutup pembelajaran.

C. Penilaian

1. Penilaian pengetahuan
2. Penilaian keterampilan
3. Penilaian sikap

Mengetahui Luwuk, Januari 2020

Kepala Madrasah Guru mata pelajaran

Jamil Hasyim, S,Pd.I.MM Aprianti Jawaba, S,Pd

NIP. 197005072000031004 NIP. 198504292009012009
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : Mts Negeri I Banggai

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IX / Genap
Materi Pokok : Permainan Bola Besar bola voli
Alokasi Waktu : 3 x 40 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah melaksanakan kegiatan pembelajaran diharapkan siswa dapat :
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan servis,passing dan smash bola voli.
2. Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan variasi dan kombinasi servis,passing dan
smash dengan peraturan yang dimodifikasi.

B. Kegiatan Pembelajaran

1. Guru membuka pelajaran dengan salam pembuka, dan berdoa untuk memulai pembelajaran
2. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
3. Memeriksa kehadiran siswa
4. Melakukan gerakan pemanasan
5. Mengaitkan materi pembelajaran yang akan dilakukan dengan materi sebelumnya.
6. Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari.
7. Guru atau salah seorang siswa yang dikategorikan mampu untuk memperagakan gerakan
servis,passing dan smash bola dan siswa yang lainya diminta untuk memperhatikan dan
mengamatinya.
8. Siswa secara bergantian melakukan keterampilan gerakan servis,passing,dan smash
9. Guru bersama siswa melaksanakan refleksi terhadap kegiatan pembelajaran
10.Guru menutup pembelajaran.

C. Penilaian

1. Penilaian pengetahuan
2. Penilaian keterampilan
3. Penilaian sikap

Mengetahui Luwuk, Januari 2020

Kepala Madrasah Guru mata pelajaran

Jamil Hasyim, S,Pd.I.MM Aprianti Jawaba, S,Pd

NIP. 197005072000031004 NIP. 198504292009012009
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : Mts Negeri I Banggai

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII / Genap
Materi Pokok : Senam Lantai
Alokasi Waktu : 3 x 40 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah melaksanakan kegiatan pembelajaran diharapkan siswa dapat :
1. Siswa dapat melakukan sikap lilin.

B. Kegiatan Pembelajaran

1. Guru membuka aplikasi pilihan cerdasku

2. Siswa melakukan absen melalui aplikasi pilihan cerdasku
3. Guru memberikan materi melalui aplikasi geogle classroom tentang materi sikap lilin
4. Guru menugaskan siswa agar melakukan kegiatan sikap lilin , dan kemudian menyuruh siswa
untuk mengirimkan gambar dalam bentuk foto pada saat melakukan sikap lilin
5. Guru menutup pembelajaran.

C. Penilaian

1. Penilaian pengetahuan
2. Penilaian keterampilan
3. Penilaian sikap

Mengetahui Luwuk, Maret 2020

Kepala Madrasah Guru mata pelajaran

Jamil Hasyim, S,Pd.I.MM Aprianti Jawaba, S,Pd

NIP. 197005072000031004 NIP. 198504292009012009
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : Mts Negeri I Banggai

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII / Genap
Materi Pokok : Senam Lantai
Alokasi Waktu : 3 x 40 Menit

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah melaksanakan kegiatan pembelajaran diharapkan siswa dapat :
1. Siswa dapat melakukan Roll Depan.

B. Kegiatan Pembelajaran

1. Guru membuka aplikasi pilihan cerdasku

2. Siswa melakukan absen melalui aplikasi pilihan cerdasku
3. Guru memberikan materi melalui aplikasi geogle classroom tentang materi Roll Depan
4. Guru menugaskan siswa agar melakukan kegiatan rool depan, dan kemudian menyuruh siswa
untuk mengirimkan gambar dalam bentuk foto pada saat melakukan roll depan
5. Guru menutup pembelajaran.

C. Penilaian

1. Penilaian pengetahuan
2. Penilaian keterampilan
3. Penilaian sikap

Mengetahui Luwuk, Maret 2020

Kepala Madrasah Guru mata pelajaran

Jamil Hasyim, S,Pd.I.MM Aprianti Jawaba, S,Pd

NIP. 197005072000031004 NIP. 198504292009012009