PRAKTIK KELAS IX
SMP NEGERI 1 KUTASARI
PJOK
DI SUSUN OLEH :
Uniek Widyarti N
Anaz Haryansyah S
I. LATAR BELAKANG
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari pendidikan secara
keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,
keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral,
aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga
dan kesehatan terpilih yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan
pendidikan nasional.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup,
pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat
penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam
berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan yang terpilih
yang dilakukan secara sistematis. Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk
membina pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus membentuk
pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat.
Pendidikan memiliki sasaran pedagogis, oleh karena itu pendidikan kurang lengkap tanpa
adanya pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, karena gerak sebagai aktivitas jasmani
adalah dasar bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alami
berkembang sejarah dengan perkembangan zaman.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong pertumbuhan
fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan
nilai-nilai (sikap-mental-emosional-sportivitas-spiritual-sosial), serta pembiasaan pola hidup
sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan
psikis yang seimbang.
III. TUJUAN
1. Mendapatkan data nilai ujian siswa
2. Menentukan kelulusan siswa
3. Umpan balik untuk pengajar dalam melihat tingkat keberhasilan
4. Mendapatkan data hasil pembelajaran untuk sekolah
5. Mengetahui mutu pendidikan sekolah
V. JADWAL KEGIATAN
Ujian praktik PENJASORKES dilaksanakan sebelum kegiatan Ujian Akhir Sekolah,
.Khusus ujian praktik diatur oleh Panitia Ujian pada hari Senin 13 maret – Sabtu 18
Maret 2023. Dengan materi terlampir.
VI. SPESIFIKASI UJIAN
Terlampir
VIII. PENUTUP
Demikian program ini dibuat dengan harapan semua rangkaian kegiatan ujian praktik
bisa terlaksana dengan baik. Semoga Allah SWT senantiasa memberikan petunjuk dan
bimbingan kepada kita sehingga kita bisa melaksanakan salah satu agenda kegiatan
dalam dunia pendidikan dengan sebaik-baiknya, Amin.
Mengetahui
Kepala SMP N 1 Kutasari
Mengetahui
Kepala SMP N 1 Kutasari
Bola Basket
Kompetensi Dasar : Memahami dan mempraktikkan variasi kombinasi gerak berbentuk teknik
permainan bola basket yaitu lay up.
Indikator Pencapaian :
Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi langkah kaki dasar pada saat melakukan lay
up.
Siswa dapat memasukan bola ke ring dengan lompatan yang benar pada saat lay up.
Siswa dapat melakukan kombinasi antara dribbling dan gerakan lay up.
1. Teknik penilaian :
- Tes unjuk kerja (psikomotor) :
Lakukan gerakan membawa bola (dribbling) lalu saat akan mencapai ring melakukan gerakan
lay up. Siswa melakukan gerakan lay up sebanyak 4 x kesempatan untuk memasukan bola ke
ring.
Keterangan:
Rubrik Asesmen Keterampilan Gerak
Contoh lembar asesmen proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu lembar
asesmen).
Ya Tidak
No Indikator Esensial Uraian Gerak
(1) (0)
1. Posisi dan Sikap a. Kaki
Awal b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan a. Kaki
Gerak b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
3. Posisi dan Sikap a. Kaki
Akhir b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir
Kebugaran Jasmani ( lari 5 x putaran )
Kompetensi Dasar : Memahami dan mempraktikan konsep latihan peningkatan derajat
kebugaran jasmani yang terkait dengan ketrampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan
koordinasi) serta pengukuran hasilnya.
Indikator Pencapaian :
Siswa mampu berlari keliling halaman sekolah selama 5 x putaran
Setiap siswa berlari di ukur dengan stopwacth, semakin cepat menyelesaikan lari 5 putaran
maka semakin baik nilai yang di peroleh
1. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor) :
Melakukan tes kecepatan, dan daya tahan
Keterangan :
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan
rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Mengetahui
Kepala SMP N 1 Kutasari