RANCANGAN PELAKSANAAN LAYANAN (RPL)

KONSELING INDIVIDU

1. Identitas Konseli
a. Nama Konseli : RA (Inisial/Disamarkan)
b. Usia : 19 Tahun
c. Pekerjaan : Mahasiswa
d. Jenis Kelamin : Perempuan
e. Agama : Islam
f. Pertemuan ke- :1
g. Waktu : 1x40 Menit
h. Tempat : Ruang Konseling
2. Keluhan : Sering Menangis, Susah tidur karena overtingking
3. Tujuan Konseling :
1) Konseli dapat mengemukakan secara terbuka untuk menceritakan permasalahan
yang dihadapinya (A3)
2) Konseli dapat memilih solusi dari masalah yang terjadi(A2)
3) Konseli dapat mengatasi permasalahan yang dihadapinya (P4)

4. Teknik : Cognitive Restructuring

5. Prosedur/Tahapan Konseling

No. Uraian Waktu

1. Tahap 1: Pengumpulan Informasi

a. Pengenalan Masalah

Identifikasi faktor-faktor yang membuat individu kesulitan

untuk move on

b. Pemahaman Permasalahan

Menggali pengalaman dan pikiran yang terkait dengan

kesulitan move on 4
Menit
2. Tahap 2: Pembentukan Hubungan Konseling

a. Membangun Kepercayaan

Menciptakan hubungan yang kuat antara konselor dan

individu untuk memungkinkan kenyamanan dalam berbagi.
5
Menit
3. Tahap 3: Edukasi tentang Teknik Cognitive Restructuring

a. Penjelasan Teknik
 Memperkenalkan dan menjelaskan teknik Cognitive
Restructuring kepada individu.

b. Pemahaman Pengaruh Pikiran

Menggali pemahaman bagaimana pikiran yang tidak sehat

atau tak berguna dapat mempengaruhi perasaan dan 5
perilaku. Menit
4. Tahap 4: Identifikasi Pola Pikiran yang Tidak Sehat

a. Pengenalan Pola Pikiran

Membantu individu mengenali pola pikiran negatif yang

mencegah mereka untuk move on.

b. Pemetaan Pemikiran

Mencatat dan menilai pemikiran-pemikiran yang muncul

dalam situasi yang melibatkan kesulitan move on. 5
Menit
5. Tahap 5: Pengubahan Pola Pikiran

a. Teknik Cognitive Restructuring

Mengajarkan individu untuk mengidentifikasi dan

mengganti pemikiran-pemikiran yang tidak sehat dengan
yang lebih sehat dan realistis.

b. Penerapan Latihan

Berlatih dalam situasi nyata untuk mengganti pemikiran

yang tidak membantu dengan yang lebih positif.
5
Menit
6. Tahap 6: Penguatan dan Evaluasi

a. Penguatan Perubahan

Mendorong individu untuk melihat dampak positif dari

perubahan pemikiran yang telah mereka terapkan

b. Evaluasi Proses

Mengevaluasi kemajuan individu dalam mengaplikasikan

teknik Cognitive Restructuring dan mengevaluasi tingkat
keberhasilan dalam merespons situasi yang sebelumnya
sulit. 5
Menit
7. Tahap 7: Perencanaan Lanjutan

a. Perencanaan Masa Depan

Menyiapkan individu dengan strategi untuk menjaga dan

memperkuat perubahan pikiran yang lebih sehat di masa
mendatang. 5
Menit