PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
empedu, pada tahun 1769.Namunitu hanya tahun 1815 yang ahli kimia
3
kalangan umur, harus berusaha menjalani pola hidup yang sehat agar dapat
pola makan yang sehat. Sebenarnya yang lebih penting bukan obatnya
untuk apakah fungsi obat namun perbanyaklah cara dan gaya hidup sehat
itu sendiri.
merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita
disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
dalam tubuh.
Kesehatan memang sangat penting, maka dari itu kita jangan sampai
lupa akan kesehatan yang harus dijaga, dari berbagai macam penyakit
yang ada dan berbagai pengobatan dilakukan, makalah ini di buat agar
menambah ilmu agar mengehui dengan upaya kesehatan yang terpadu dan
4
selenggarakan dalam bentuk kegiatan dengan pendekatan promotif,
lemak di dalam sel dibagi menjadi LDL, HDL, total kolesterol dan
Seperti kita ketahui, lemak merupakan salah satu zat gizi yang sangat
diperlukan oleh tubuh kita disamping zat gizi lain seperti karbohidrat,
protein, vitamin dan mineral. Lemak merupakan salah satu sumber energi
B. Tujuan
Kolesterol.
5
6
BAB II
PEMBAHASAN
A. Definisi Kolestrol
Kolestrol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel
bawah 200 mg/dl.Apabila di atas 240 mg/dl, maka Anda berisiko tinggi
(bahasa Inggris: waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan
7
sintesis. Hiperkolesterolemia berarti bahwa kadar kolesterol terlalu tinggi
saat ini mulai diterapkan dalam teknologi layar lebar (billboard) sebagai
buruk bagi tubuh.Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL saja yang
dalam tubuh adalah 160–200 mg. Kadar kolesterol yang tinggi dapat
yang sensitive terhadap obat ini, oleh karena itu sebaiknya gunakan
Atorvastatin yang lebih sedikit efek sampingnya dan telah ada Generiknya
apapun (Oats, Sayur, Buah) akan mengikat sebagian lemak dan dibuang
bersama BAB, tetapi yang lebih utama adalah pengaturan makanan (diet).
8
70 persen Kadar Kolesterol dipengaruhi oleh Enzim Tubuh di Hati, tetapi
beberapa Negara Bagian di AS, makanan ringan (snack) dan juga Restoran
Cepat Saji, harus mencantumkan Kalori Total, Kalori dari Lemak dan juga
Kadar TransFat. Tidak ada salahnya Screening Kolesterol mulai pada usia
(HDL tidak perlu dulu) dan juga Pemeriksaan Triglyceride. Kini telah
dapat dari makanan hewani, seperti daging, unggas, ikan, margarin, keju,
dan susu. Adapun makanan yang berasal dari nabati, seperti buah, sayur,
B. Fungsi Kolesterol
9
1. Membantu Pembuatan Hormon
sendiri yang dibuat dalam tubuh sendiri. Salah satu caranya adalah
10
membantu usus dalam melakukan penyerapan lemak yang sudah
Mineral yang ada di dalam tubuh, namun berasal dari luar tidak bisa
diserap langsung. Maka perlu ada zat atau bahan tubuh yang
C. Jenis-Jenis Kolesterol
Kolestrol LDL adalah lemak yang jahat karena bisa menimbun pada
11
arteriosklerosis, dan akhirnya menumbat aliran darah.Kolestrol LDL
hati.Kolestrol HDL yang ideal harus lebih tinggi dari 40 mg/dl untuk
HDL yang rendah adalah kurang gerak badan, terlalu gemuk, serta
1. Kolesterol LDL
12
Kolesterol LDL yang harus diturunkan:
a. Jika jumlah faktor risiko PJK 0-1 , maka kolesterol LDL < 160
mg/dl
b. Jika jumlah faktor risiko PJK > 2, maka kolesterol LDL < 130
mg/dl
adipose
lipase
Interseluler
13
Banyak faktor yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi, salah
satunya adalah gaya hidup. Berikut adalah hal-hal yang dikategorikan gaya
aktivitas fisik
14
lingkar pinggang berlebihan dimana melewati 90cm bagi laki-laki atau
tentu saja lebih baik mengontrol dan mengendalikan kadarnya agar tetap
bawah 200 mg/dl, dengan kadar LDL (kolestrol jahat) di bawah angka
kadar kolesterol akan segera terlihat. Dalam hal ini Anda perlu
15
3. AKTIFITAS FISIK RUTIN
berolah raga secara rutin. Jalan kaki atau jenis-jenis olah raga ringan
kadar HDL. Pastikan bahwa Anda berolah raga selama 30 menit dalam
tunggal, seperti selai kacang, avokad, minyak zaitun dan kanola, serta
meningkatkan HDL.
b. Baca label yang tertera pada minyak sayur (vegetable oil), lalu
atau jamak.
(daging kaleng)
16
e. Buanglah lemak pada daging, juga pisahkan kulit pada ayam dan
bebek.
makan daging.
h. Pilih susu rendah lemak (low fat) daripada susu full cream.
sedangkan untuk anak dan remaja bisa 6-7 telur per minggu. Untuk
minggu.
k. Batasilah makanan yang kaya lemak hanya dua kali per minggu.
mengandung lemak.
5. MENGONSUMSI MULTIVITAMIN
17
Sekalipun telah mengonsumsi makanan yang sehat, tetap saja ada
kesehatan jantung.
G. Pengobatan Kolesterol
1. TerapiNonFarmakologi
a. TerapiNutrisiMedis
lemakjenuhdenganmakananalternativelainnyamisalproduks
18
usurendah lemak. Pasien disarankan mengonsumsi
kacangan,danbuah)sertadianjurkanuntukmenghindari
omega3,makanantinggiseratdansterol.Meskipunbegitu,upa
yaperubahanpoladietharusdilakukansecarabertahap(Sugiart
o,2015).
b. AktivitasFisik
latihan yangmencakup
setidaknya30menitaktivitasfisikdenganintensitassedang
seminggu,denganpengeluaranminimal200kkal/hari.
aktivitaspenguatanototdianjurkandilakukanminimal2harise
minggu(Sugiarto,2015).
2. TerapiFarmakologi
Terapifarmakologidapatdibagimenjadiduabagianyaituterapidal
19
amjangkapendekdanjangkapanjang.Tujuandariterapifarmakol
ogidislipidemiadalamjangkapendekadalahuntukmengontrol
panjanguntukmencegahterjadinyajantungkoroner.Carapenang
anannyadenganmenormalkankadarkolesterolLDLdankolestero
1) Golongan Statin
Terapi kombinasi antara Statin dengan BARs ( Bile Acis Resins) rasional
a. Simvastatin
20
Simvastatin merupakan senyawa yang diisolasi dari jamur
hati, lebih dari 95% hasil hidrolisisnya akan berikatan dengan protein
yaitu kurang dari 5%, dan memiliki waktu paruh 2 jam. Sebagian besar
yaitu untuk mengurangi kadar kolesterol total dan LDL pada penderita
21
Efek samping dari pemakaian Simvastatin adalah miopati, gangguan psikis
(depresi, ketakutan, kecenderungan bunuh diri) dan kerusakan hati (sirosis), sakit
pasien yang mengalami gagal fungsi hati atau pernah mengalami gagal fungsi
b. Atorvastatin
hiperlipidemia, bila respon terhadap diet dan cara non farmakologi lain
(Charles, 2009).
22
Efek samping yang terjadi yaitu nyeri perut 4%, konstipasi 3%,
diare 4%, perut kembung 1%, mual, infeksi saluran kemih, myalgia 6%,
c. Lovastatin
dan LDL pada pasien dengan hiperkolesterolemia primer yang tidak dapat
diatasi dengan diet atau tindakan non- farmakologi lain serta menurunkan
(Charles, 2009)
(Charles, 2009)
d. Pravastatin
dengan kadar kolesterol 6,5 mmol/l atau lebih besar yang tidak cukup
23
Serta menurunkan resiko infark miokard dan menurunkan resiko intervensi
pasien pada penyakit hati aktif atau peningkatan serum transaminase yang
kelelahan (4%), sakit kepala (2% sampai 6%), diare (6%), mual atau
e. Fluvastatin
pasien dengan kadar kolesterol 6,5 mmol/l atau lebih besar yang tidak
24
Efek samping Fluvastatin yaitu sakit kepala (9%), kelelahan (3%),
insomnia (3%), sakit perut (5%), mual (3%), infeksi saluran kemih (2%)
(Charles, 2009)
2 Golongan Fibrate
pada 3%- 5%, ruam, pusing, pandangan kabur, vertigo, sembelit, diare
(Charles, 2009)
25
BARs (cholestyramine, colestipol, colesevelam) dapat bekerja
dengan selang waktu 6 jam atau lebih antara BARs dengan penggunaan
4 Ezetimibe
26
dikombinasi dengan Simvastatin dengan kekuatan 10 mg, 20 mg, 40 mg,
et al, 2015).
sintesis dalam hati dari VLDL. Niacin juga dapat meningkatkan HDL
golongan Niacin sangat baik bila dikombinasi dengan Statin karena dapat
menghasilkan kadar lipid dalam plasma yang signifikan (Dipiro et al, 2015
27
BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
Kolestrol adalah suatu molekul lemak di dalam sel dibagi menjadi LDL,
Tapi selain makanan ternyata ada penyebab lain yang perlu diketahui.
Kadar kolesterol di dalam darah penting utnuk tetap dipantau. Karena dengan
demikian status kesehatan tubuh kita dapat terdeteksi lebih awal sebelum kita
badan, Aktvitas fisik rutin, Berkenalan dengan lemak baik dan Mengonsumsi
multivitamin.
B. SARAN
Demikian yang dapat saya tulis mengenai materi yang menjadi pokok
Semoga makalah ini berguna bagi saya dan khususnya juga untuk para
https://artikesehatan.wordpress.com/kolestrol/
https://id.m.wikipedia.org/wiki/Kolesterol
http://aceh-laboratorium.blogspot.co.id/2012/01/makalah-kolesterol.html
http://seriusgasih.blogspot.co.id/2012/07/cara-simple-lawan-kolestrol-jahat-
dalam.html
http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/83-tips-mengontrol-kolestrol.html