Pentingnya Peran Suami

“Apabila pasangan sudah menikah satu

dalam Program tahun, melakukan hubungan suami-istri
Kehamilan (Promil) ENCANAAN
PER
secara rutin namun belum memiliki
1. memelihara kesehatan dan kualitas momongan, sudah harus segera
sperma memeriksakan diri ke dokter
2. menjaga berat badan ideal, kandungan. Jika terdapat kelainan
pada organ reproduksi, setidaknya
KEHAMILAN
3. tidak merokok atau minum alkohol,
4. mengelola stres dengan baik, masih cukup waktu untuk diobati. SEHAT
5. mengajak istri berhubungan intim Menunda kehamilan sampai batas usia
secara rutin untuk meningkatkan (lebih dari 32 tahun) akan menurunkan
peluang hamil, kualitas sel sperma dan sel telur
6. menjaga kesehatan mental dengan sehingga berdampak pada kesuburan,”
sebaik mungkin, jelas Dr. dr. Arie A. Polim, D.MAS, MSc,
7. menghindari paparan zat beracun Sp.OG(K)-FER, Direktur Medis PT.
(misalnya dari semprotan serangga Morula Indonesia.
atau zat kimia di tempat kerja),
8. memeriksa riwayat kesehatan pribadi,
serta
9. rutin berolahraga, jauh sebelum
berencana hamil. SIAP MENJADI
FAKTOR-FAKTOR YANG AYAH DAN IBU
MEMENGARUHI KESEHATAN YANG HEBAT
SPERMA
1. .Konsumsi makanan mengandung
antioksidan (Untuk memiliki sperma yang
sehat)
2. Paparan nikotin (mengubah sperma
normal menjadi tidak subur)
3. Usia (Kemunduran kualitas gen dan
kromosom terjadi pada pria yang
berusia di atas 31 tahun.)
4. Berat badan (berpengaruh pada jumlah
sperma dan meningkatkan persentase
sperma yang tidak sehat )
PUSKESMAS
5. Suhu ( Sperma sangat peka dan tidak SALIMBATU
dapat bertahan hidup dalam suhu
tinggi.) TAHUN 2024
6. Stres dan gangguan emosi (Tingginya
kadar adrenalin dapat menghambat
hormon lain yang dibutuhkan untuk
produksi sperma.)

PASANGAN
USIA SUBUR
(PUS)
Pasangan Usia Subur (PUS) adalah
pasangan suami istri yangistrinya
berumur antara 15 sampai dengan 49
tahun atau pasangan suamiistri yang istri
berumur kurang dari 15 tahun dan sudah
haid atau istri berumur lebih dari 50
tahun, tetapi masih haid (datang bulan)
PERENCANAAN KEHAMILAN
Perencanaan kehamilan merupakan
perencanaan berkeluarga yang optimal
melalui perencanaan kehamilan yang
aman, sehat dan diinginkan
FAKTOR –FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI PERENCANAAN
KEHAMILAN
1. ASPEK PSIKOLOGIS
2. ASPEK FISIK
3. ASPEK FINANSIAL
4. ASPEK PENGETAHUAN
5. ASPEK USIA
Mengapa Penting untuk
Merencanakan Kehamilan?
Kehamilan bukanlah suatu hal yang mudah
untuk dijalani, itu sebabnya merencanakan
kehamilan penting untuk dilakukan. Banyak
nutrisi yang diperlukan sebelum kehamilan
yang harus Anda persiapkan. Kehamilan yang
tidak direncanakan dengan baik dapat
memberi dampak buruk bagi ibu dan bayinya
Hal yang harus diketahui
saat merencanakan
kehamilan
Dalam merencakan kehamilan,
sebaiknya Anda mempersiapkan diri
Anda dengan baik sebelum
mengalami kehamilan. Maka itu,
sebaiknya diskusikan dengan dokter
dalam merencanakan kehamilan,
dan cari tahu apa saja persiapan
yang dibutuhkan.
Apa saja yang harus dipersiapkan
saat merencanakan kehamilan?
1. Memiliki berat badan ideal
2. Memperhatikan nutrisi sebelum kehamilan
3. Mengonsumi suplemen vitamin
4. Membiasakan diri berolahraga secara
teratur
5. Menghentikan kebiasaan merokok dan
minum alkohol
6. Mengurangi stres
7. Melengkapi vaksinas
GANGGUAN KESEHATAN YANG
DAPAT DIHINDARI DENGAN
MERENCANAKAN KEHAMILAN
Dikutip dari laman Maternal and Early Years,
The Scientific Advisory Committee on
Nutrition menyatakan bahwa banyak faktor
yang menjadi penentu pertumbuhan janin yang
terjadi selama merencanakan kehamilan.
Salah satu contoh zat gizi yang perlu
dipersiapkan ibu saat persiapan kehamilan
adalah asam folat. Kekurangan asam folat
baik sebelum maupun selama kehamilan dapat
meningkatkan risiko cacat lahir pada bayi. Zat
gizi lain yang juga harus dipenuhi ibu selama
kehamilan adalah zat besi.
Kekurangan zat besi selama kehamilan dapat
menyebabkan ibu mengalami anemia saat
hamil. Kekurangan vitamin D dan kalsium
selama kehamilan juga dapat mempengaruhi
pembentukan tulang pada bayi. Kekurangan
berbagai nutrisi ini bisa saja terjadi karena ibu
hamil tidak merencanakan kehamilannya
dengan baik.
Selain zat gizi, Kelebihan berat badan atau
obesitas pada ibu sebelum ia hamil dapat
meningkatkan risiko ibu mengalami diabetes
saat kehamilan (diabetes gestasional) dan
hipertensi