SUSUNAN MENU 1 HARI

PAGI
KEBUTUHAN KALORI SEHARI

ANGGOTA KELUARGA
WAKTU porsi menu bahan porsi matang
Ayah
Pagi nasi beras 200
omelet telur telur 50

Rolade Tahu tahu 50 gr /1 potong

wortel 25
bawang pre
telur

Tumis kacang panjang wortel kacang panjang 100

wortel 50

pepaya pepaya 75

Jam ongol ongol singkong 75

kelapa parut 20

10:00 susu susu

Siang Nasi beras 225

Fillet ayam asam manis ayam 75

nugget tempe tempe 50

Bening daun bayam bayam 50

jagung muda 50
wortel 50

Jam lemet waluh waluh 100

16:00 juice jambu jambu biji 100

Malam Nasi beras 225

bola bola ayam saus kecap ayam 75

tahu crispy tahu 50 gr /1 potong

capcay sawi 50
 wortel 25
kembang kol 25
kobis 25

susu
pisang Ambon pisang susu 50
 porsi matang alokasi dana
Bumil Anak bahan kebutuhan satuan
150 75 beras 0.25 kg
50 25 telur 2.5 Butir

50 gr /1 potong 25 gr /1/2 potong tahu 1.5 potong

25 25 wortel 0.075 kg

telur 1 Butir

100 50 kacang panjanh 0.3 Kg

50 25 wortel 0.15 gr

75 50 pepaya 0.3 kg

75 25 singkong 0.25 kg
20 10

200 200 susu 0.05 Kg

0.05

200 75 beras 0.5 Kg

75 50 ayam 0.2 Kg

50 25 tempe 2.5 ptg

bayam 3 ikat
jagung muda 0.05 kg
wortel 0.05 kg

100 100 waluh 0.3 kg

100 50 jambu biji 0.25 kg

200 75 beras 0.5 Kg

75 50 ayam 0.2 Kg
50 gr /1 potong 25 gr /1/2 potong tahu 1.5 potong

50 25 sawi 0.15 Kg
 25 25 wortel 0.1 Kg
25 25 kembang kol 0.1 Kg
25 25 kobis 0.1 Kg

200 200 susu 0.05 Kg

50 50 3 bj
asi dana
Harga satuan Harga
11000 2750
1950 4875

1500 2250 1000

10000 750 50
0 0.05
1950 1950 4100 37 151700
0 27 37 999
17000 5100 1000
10000 1500
0 4100 37.03704
28000 8400 20500
0
5000 1250

151000 7550
0 100 7.5 750 25% 187.5
0 100 6 600 25% 150
11000 5500 100 4 400 25% 100
0
35000 7000 30% 225
0 30% 180
0 30% 120
120 300
0
2300 6900 12000
14500 725
11000 550
0
0
22000 6600
17000 4250
0
11000 5500
0
35000 7000
1500 2250
0
0
0
19000 2850
11000 1100
19000 1900
10000 1000

151000 7550
850 2550
0
99900
0.1 75
0.1 60
0.1 40