PRE-BARIATRIC DIET RSUP dr Kariadi, Semarang

Hari ke 1 (2500 kkal)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Nasi 200 gr, telur 1, ayam bacem 1, sayur bayam 1 350 8
mangkuk, buah pepaya 50 gr 75 10
50 5
25
25
Snack pagi Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Yogurt low fat 150 6
Semangka 50 gr 25
Makan Siang Nasi 200 gr, ayam panggang 1 potong, labu siam kecil 350 8
3 kukus, tahu 1 kukus, tempe bacem 1 75 10
25
100 8
Snack Sore Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Apel 1 buah 75
Makan Malam Nasi 200 gr, daging sapi cincang 50 g, sup wortel 350 8
lobak tahu jepang, kering tempe 75 10
100 10
25
Snack Malam Proten 1 sachet 200 cc 200 10
2500 113

Hari ke 2 (2000 kkal)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Nasi 200 gr, telur 2, buah pepaya 50 gr 350 8
100 10
25
Snack pagi Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Yogurt low fat 150 6
Makan Siang Nasi 200 gr, ayam panggang 1 potong, labu siam kecil 350 8
3 kukus, tahu 1 kukus, tempe bacem 1 75 10
25
100 8
Snack Sore Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Apel kecil 1 buah 50
Makan Malam Nasi 100 gr, daging sapi cincang 50 g, sup wortel 175 4
lobak tahu jepang, kering tempe 75 10
100 10
Snack Malam Proten 1 sachet 200 cc 200 10
2000 104
Hari ke 3 (1500 kkal)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Nasi 150 gr, telur 2, buah pepaya 50 gr 175 4
100 10
25
Snack pagi Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Melon 1 iris panjang 25
Makan Siang Nasi 150 gr, ayam panggang 1 potong, labu siam kecil 175 4
3 kukus, tempe bacem 1 75 10
25
50 5
Snack Sore Proten 1 sachet 100 cc 100 50
Apel kecil 1 buah 50
Makan Malam Nasi 150 gr, daging sapi cincang 50 g, sup wortel 175 4
lobak tahu jepang 75 10
50 5
Snack Malam Proten 1 sachet 200 cc 200 10
1500 80

Hari ke 4-5 (1300 kkal)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Nasi 150 gr, telur 1 175 4
50 5
Snack pagi Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Melon 1 iris panjang 25
Makan Siang Nasi 150 gr, ayam panggang 1 potong, labu siam 175 4
kukus, tahu 1 kukus 75 10
25
50 4
Snack Sore Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Apel ½ buah 25
Makan Malam Nasi 150 gr, daging sapi cincang 50 g, sup wortel labu 175 4
tahu jepang 75 10
50 5
Snack Malam Proten 1 sachet 200 cc 200 10
1300 76

Hari ke 6-8 (1200 kkal)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Proten 1 sachet 200 cc, pisang ambon 1 300 10
Snack pagi Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Makan Siang Nasi 100 gr, telur kocok kukus 1, ayam cincang 50 gr, 250 15
sup wortel labu
Snack Sore Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Makan Malam Nasi 100 gr, telur kocok kukus 1, daging sapi cincang 250 15
50 g, sup wortel labu
 Total 1200 60

Hari ke 9-11 (1100 kkal/60 g P)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Snack pagi Proten ½ sachet 100 cc 100 5
Pisang susu 1 25
Makan Siang Nasi 50 gr, telur kocok kukus 1, ayam cincang 75 gr, 87,5 2
sup wortel labu 50 5
75 10
25
Snack Sore Proten ½ sachet 100 cc 100 5
Makan Malam Nasi 50 gr, telur kocok kukus 1, daging sapi cincang 87,5 2
75 g, sup wortel labu 50 5
75 10
25
Snack Malam Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Total 1100 64

Hari ke 12-13 (970 kkal/50 g P)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Snack pagi Puding putih telur 1 cup 85 5
Makan Siang Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Snack Sore Puding putih telur 1 cup 85 5
Makan Malam Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Snack Malam Proten 1 sachet 200 cc 200 10
Total 970 50

Hari ke-14 atau H-1 (full liquid diet)

Waktu Makan Komposisi Makanan Kalori Protein

Pagi Proten 2/3 sachet 130 cc 133 6.6
Snack pagi Proten 2/3 sachet 130 cc 133 6.6
Makan Siang Proten 2/3 sachet 130 cc 133 6.6
Snack Sore Proten 2/3 sachet 130 cc 133 6.6
Makan Malam Proten 2/3 sachet 130 cc 133 6.6
Snack Malam Proten 2/3 sachet 130 cc 133 6.6
Tengah Malam Pocari Sweat
Pagi Puasa
Total 800 40