Waspadai Cuaca Ekstrem untuk Menjamin Keselamatan

Perubahan iklim meningkatkan periodisitas dan intensitas beberapa kejadian cuaca ekstrem.

Tips Persiapan Menghadapi Cuaca Ekstrem

1. Persiapkan Perlindungan Ekstra

Selalu siap memberikan perlindungan tambahan bagi tubuh merupakan salah satu cara yang paling
mendasar dalam menghadapi cuaca buruk. Saat cuaca panas, gunakan topi dan tabir surya untuk
menghindari sengatan matahari. Siapkan payung, jaket, dan jas hujan untuk musim hujan agar tubuh
selalu kering dan hangat. Perlindungan ekstra seperti beberapa hal di atas dapat membantu mengurangi
risiko tubuh terpapar penyakit akibat cuaca ekstrem.

2. Pantau Informasi dari Sumber Tepercaya

Terlepas dari seberapa cepat cuaca dapat berubah, tidak ada salahnya untuk secara rutin mencari
informasi tentang kondisi cuaca terkini. Untuk mendapatkan prakiraan cuaca yang tepercaya, bisa
mengunjungi situs resmi informasi cuaca seperti BMKG.

Ingat, informasi yang tidak akurat mengenai cuaca buruk dapat merugikan, sehingga sebaiknya dapatkan
prediksi cuaca dari sumber yang tepercaya.

3. Hindari mobilitas di tengah hujan lebat

Hujan yang lebat mengakibatkan pandang yang terbatas sehingga bisa memicu kecelakaan, maka
sebaiknya hindari berkendara saat hujan lebat, belum lagi resiko pohon tumbang, baliho ambruk dan
semacamnya.

4. Tidak berteduh di bawah pohon

Berteduh di bawah pohon saat hujan lebat disertai angin kencang sangat tidak disarankan karena rawan
pohon tumbang dan Sambaran petir.

5. Persiapkan Kebutuhan Darurat

Ketika melakukan persiapan untuk menghadapi cuaca ekstrem, kamu juga perlu memikirkan tentang
kejadian yang sewaktu-waktu bisa terjadi. Apalagi jika area tempat tinggal menjadi langganan banjir,
sebaiknya persiapkan kebutuhan darurat. Ingat, situasi darurat bisa terjadi kapan saja.

Siapkan beberapa barang, seperti pakaian bersih, air minum, obat-obatan dasar, makanan darurat, uang
tunai, dan salinan surat-surat penting. Tujuannya adalah untuk memudahkan ketika harus evakuasi
mandiri.

6. Persiapkan Obat Dasar di Rumah

Salah satu metode terbaik untuk mengatasi kondisi ketika kamu menunjukkan gejala penyakit karena
cuaca buruk adalah dengan mengonsumsi obat-obatan dasar rumahan.

Sebagai panduan, kamu dapat mempersiapkan obat-obatan untuk mengatasi demam, radang, flu, batuk,
dan sakit kepala sebagai obat dasar yang wajib ada di rumah.

7. Istirahat dan Minum Air Putih yang Cukup

Istirahat adalah langkah paling utama dalam melindungi diri dari cuaca buruk. Istirahatkan tubuh secara
alami dan jangan paksa tubuh untuk selalu beraktivitas. Jangan lupa juga untuk minum air putih yang
cukup agar kebutuhan hidrasi terpenuhi.