Nim : X9022083932
Dengan ini menyatakan bersedia untuk melaksanakan pembelajaran disekolah dengan memanfaatkan
dan menggunakan teknologi pembelajaran terbaru yang sesuai dengan kurikulum yang diterapkan
dan kebutuhan mata pelajaran serta karakteristik peserta didik abad 21.
Mahasiswa PPL
Gilang Ardian
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Kelas/Semester : IX / 2
Waktu : 3 x 40 menit
A. Kompetensi Inti :
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
B. Kompetensi Dasar :
3.6 Memahami konsep gabungan pola gerak dominan dalam bentuk rangkaian
4.6 Mencoba mengukur komponen kebugaran jasmani terkait kesehstan dan ketrampilan
berdasarkan norma yang digunakan
C.Indikator Pencapaian Kompetensi
1.Menjelaskan tehnik lari shutlle run
2.Menjelaskan lari zig zag
3.Melakukan lari shuttle run
4.Melakukan lari zig zag
E. Tujuan Pembelajaran:
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:
1. Membiasakan berdoa sebelum melakukan aktivitas
2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
3. Menerapkan prinsip keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan
3. Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran .
4. Menjelaskan cara melakukan shuttle run.
5. Menjelaskan cara melakukan lari ziq zaq
6. Melakukan shuttle run
7. Melakukan lari ziq zaq
F.MateriPembelajaran :
Unsur-unsur kebugaran jasmani antara lain: (1) kekuatan (strength), (2) daya (power),
(3) kecepatan (speed), (4) kelentukan (flexibility), (5) kelincahan (agility), (6) daya
tahan(endurance) dan (7) daya tahan kecepatan (stamina).
Latihan Kelincahan :
Kelincahan adalah kemampuan otot untuk melakukan gerakan berubah arah dengan cepat
Kekuatan otot adalah komponen yang sangat penting
untuk meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan.
G. Metode Pembelajaran.
1. Pendekatan: saintifik (scientific)
2. Problem Based Learning
F. Langkah-langkah Pembelajaran.
KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU
Berbaris, berdoa, presensi, danapersepsidengan 20 menit
Mengaitkan materi pembelajaran sekarang dengan
pengalaman peserta didik atau pembelajaran
sebelumnya.
Pendahuluan
Pengkondisian fisik, mental, untuk mengikuti
pembelajaran.
Memberikanmotivasidanmenjelaskantujuanpembelaj
aran.
Mengamati 80 menit
Membaca informasi tentang gerak fundamental
shuttle,lari ziq zaq
Mencari informasi tentang gerak fundamental shuttle
run dan lari ziq zaq dari berbagai sumber media cetak
atau elektronik, atau
Mengamati shuttle run dan lari ziq zaq secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan
Inti
tentang gerak fundamental shuttle run dan lari ziq zaq
dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya
Setelah peserta didik mengamati tentang shuttle run
dan lari ziq zaq, guru memfasilitasi peserta didik
untuk menggali lebih dalam tentang materi
kelincahan.
Menalar:
Peserta didik menilai gerakan shuttle run secara
individu Peserta didik menilai gerakan lari ziq zaq
secara individu
Mencoba
Guru memberikan kesempatan pada peserta didik
untuk melakukan gerakan shuttle run dan lari ziq zaq
sesuai dengan hasil pengamatan.
1. Lapangan,
2.Bendera start
3.Peluit
Sumber Belajar
- Buku Guru dan Buku Siswa Kurikulum 2013
- Buku referensi lain yang sesuai
H. Penilaian
1. Pengetahuan:
Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak passing
bawah dalam permainan bolavoli.
No Pertanyaan Kriteria Persekoran Jumlah
1 2 3 4
1 Jelaskan cara melakukan shutlerun
2 Jelaskan cara melakukan lari ziq zaq!
Kunci Jawaban :
1. Lari jarak 50 m bolak-balik
2. Lari berkelak kelok.
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = X 100
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 3